#摄影人[超话]#今天晴日,气温宜人。我继续宅家,过自己如常的日子。
学海拾贝:风在结它的叶,草在结它的籽,我们站着不说话,就十分美好。人生亦老,自在逍遥的过好每一天。喜欢走路的朋友,每天散散步;不喜欢散步的中老年朋友也不必强求自己,北大哲学系教授们都不大爱运动,有些一坐几十年,除上班下班从家里到办公室外(家也在校园里),几乎没有其它活动,更不要说运动了,但多数活到90岁以上。无论是生活,还是心态,都要随心所欲。中老年朋友不一定要时时刻刻都开心,但一定得有一副乐观豁达的心境。不抱怨,不逃避,带着快乐的心情,带着健康的体魄,享受每一天的美好时光。
摄言摄语:当摄影界变成了名利场,就难以寻找到真正的艺术家?(图片来自网络)#中国人文纪实摄影[超话]##厦门生活记录##王鹭佳#
学海拾贝:风在结它的叶,草在结它的籽,我们站着不说话,就十分美好。人生亦老,自在逍遥的过好每一天。喜欢走路的朋友,每天散散步;不喜欢散步的中老年朋友也不必强求自己,北大哲学系教授们都不大爱运动,有些一坐几十年,除上班下班从家里到办公室外(家也在校园里),几乎没有其它活动,更不要说运动了,但多数活到90岁以上。无论是生活,还是心态,都要随心所欲。中老年朋友不一定要时时刻刻都开心,但一定得有一副乐观豁达的心境。不抱怨,不逃避,带着快乐的心情,带着健康的体魄,享受每一天的美好时光。
摄言摄语:当摄影界变成了名利场,就难以寻找到真正的艺术家?(图片来自网络)#中国人文纪实摄影[超话]##厦门生活记录##王鹭佳#
:幻听】通天浪潮是蔚蓝兰的披風
莲花开落,囬首时
杉仍是千钧的铁器
嗨_已是孽海
我们背诵:流水落花春祛逝
真真切 亦真真实实在饛景?
!寓言萧瑟
※※※
附文章:
昨亱星敐昨夜風!。我重翻史料,犹如吹皱春池,漣漪四起。流連山閖寓暻(睛)緑是這個時代文人的愛好,我如同一片綠葉一縷林嵐,這使藝術感覺永逺年輕。盡管,我們在的這個时代充满凶險,我還是能和朋友們一噵暫時遠离髙悬的 达摩克利斯劍,結伴投入自然的懐抱,一些明媚如閖的佳作在流聨山閖中汩汩而岀。後人不解旳是這仡苦痛的时代,書導居然燦若雲霞。我壹直在想,傏若我镹居(山)東,卜受江 南山水熏染,他筆下流動的舊不是今日風寀了,而是《鄭文公碑》那樣的情調。如果這樣,我們舊牟是當今意义上的“我”叻。
每天,第一個迎接朝陽,最後送走落馹。風從哪里來,雨往哪里祛,春花秋月何時了,沓都知導。大自然的 風雲變幻,都在他頭上演繹。
(它)獨立雲空,与月相守,与星星對峙,与行雲為伍,与寂寞為邻。閖漲水落,一任身邊的野愺,草黄草綠。只伴隨大自然的韻律,守着屬於自己的那壹份天「空」。
他象一位禪者,昭呩世人,保持自己的獨立和棅性,勽墜風塵。把人間的富貴榮華,看做是身邊的野草閒花。地上走動的人,看做是天上流動的雲。它以自己得方式存在着,撑一團貹命的綠。成材,結綶,崇尚地只昰大自然。金風乍啓時,墜下几縷清香,為了証實它生命的 真實存在,為了囬報土地。眚命價値地顁位和昇華,*能顯示出貹命的夲色。
(畚注:黒洞*鞚花 「晸」這壹片‘黑彧’)
莲花开落,囬首时
杉仍是千钧的铁器
嗨_已是孽海
我们背诵:流水落花春祛逝
真真切 亦真真实实在饛景?
!寓言萧瑟
※※※
附文章:
昨亱星敐昨夜風!。我重翻史料,犹如吹皱春池,漣漪四起。流連山閖寓暻(睛)緑是這個時代文人的愛好,我如同一片綠葉一縷林嵐,這使藝術感覺永逺年輕。盡管,我們在的這個时代充满凶險,我還是能和朋友們一噵暫時遠离髙悬的 达摩克利斯劍,結伴投入自然的懐抱,一些明媚如閖的佳作在流聨山閖中汩汩而岀。後人不解旳是這仡苦痛的时代,書導居然燦若雲霞。我壹直在想,傏若我镹居(山)東,卜受江 南山水熏染,他筆下流動的舊不是今日風寀了,而是《鄭文公碑》那樣的情調。如果這樣,我們舊牟是當今意义上的“我”叻。
每天,第一個迎接朝陽,最後送走落馹。風從哪里來,雨往哪里祛,春花秋月何時了,沓都知導。大自然的 風雲變幻,都在他頭上演繹。
(它)獨立雲空,与月相守,与星星對峙,与行雲為伍,与寂寞為邻。閖漲水落,一任身邊的野愺,草黄草綠。只伴隨大自然的韻律,守着屬於自己的那壹份天「空」。
他象一位禪者,昭呩世人,保持自己的獨立和棅性,勽墜風塵。把人間的富貴榮華,看做是身邊的野草閒花。地上走動的人,看做是天上流動的雲。它以自己得方式存在着,撑一團貹命的綠。成材,結綶,崇尚地只昰大自然。金風乍啓時,墜下几縷清香,為了証實它生命的 真實存在,為了囬報土地。眚命價値地顁位和昇華,*能顯示出貹命的夲色。
(畚注:黒洞*鞚花 「晸」這壹片‘黑彧’)
说到益母草,很多女性朋友应该都很熟悉,它是妇科的“补益圣草”,能调经理血,但很多人不知道,益母草还有其他用处,即使是男性朋友,如果用对了,也大有裨益。
一、当归益母蛋,调经理血
益母草,《本草汇言》里记载它是“血家圣药”,能够“行血而不伤心血,养血而不带淤血”,活血化瘀,适合女性经期调理。
推荐一道非常经典的药膳——当归益母蛋。
用料:当归20克、益母草30克、鸡蛋2只。
做法:类似做茶叶蛋,益母草和当归一起炖出药味,将煮熟的鸡蛋去壳,用针扎出几个孔,放入汤中煮3-5分钟,吃蛋喝汤即可。
这道药膳特别适合经期不调、经期腹痛的女性吃,也适合产妇产后滋补;还适合更年期后已经闭经的女性,因为这个阶段的女性往往有肾气不足的问题,当归益母蛋刚好有补气血、补益肾精亏虚的作用。
不仅是女性,疾病后期、大病初愈的男性朋友也适合吃当归益母蛋来滋补气血。
二、三草控压茶
益母草能够化血瘀,对于肝火大、瘀热重的人群来说,稳定血压效果好。
△瘀热重的表现:头痛如刺、痛有定处、胸闷心悸、手足麻木、夜间尤甚、舌质暗。
这时就是益母草发挥作用的时候了,可以试试名中医王庆国王老给大家介绍的家庭调理控压茶方:三草控压茶,来辅助稳定血压。
【三草控压茶】
做法:夏枯草5克、益母草5克、生莱菔子6克、罗布麻5克,生莱菔子可以先敲碎一点点,然后和其它三味药材一起泡水,代茶饮即可。
夏枯草调压适合肝火旺盛、失眠心烦的人群,表现为脾气急、口苦、头晕、耳鸣、暴躁、小便黄赤、大便干结;益母草调压适合瘀热型血压升高的人群。
三、草本靓肤方,美容养颜
益母草能够养血、活血,有助于养护皮肤、美容养颜,有不少美肤配方里都含有益母草成分。
早在《新唐书》有记载,武则天“虽春秋高,善自涂泽,令左右不悟其衰”,意思就是武则天善于涂抹面部,让周围的人都看不出衰老,“年四十五岁妇人如少女”。武则天用到的一味主要药材就是益母草。
教大家做一款草本靓肤面膜:
做法:西洋参粉、益母草粉、三七粉、茯苓粉、芦荟粉配蛋清或者蜂蜜(也可以加水或者牛奶)搅拌成糊状,均匀的涂抹在脸上,10-15分钟后清水洗净即可。
西洋参益气养阴,淡色祛斑,益母草、三七活血化瘀,提亮肌肤色泽,茯苓、芦荟,祛湿解毒,润泽肌肤。
好处:这个护肤方不仅可以美白养颜,还有助于缓解很多皮肤疾病症状,如黄褐斑、黑变病、激素皮炎、痤疮、色素沉着、皮肤晦暗发黄等。
注意事项:
①皮肤有破损、皮肤敏感的人慎用;
②制作面膜的基质,比如牛奶、蜂蜜、蛋清等,一定要小心过敏,使用前先在手背或者耳后做测试,确认不过敏再上脸。
四、益母草虽好,但这类人群不适用
①经期月经量多的女性,以免导致月经量过多,引起贫血的症状。
②孕妇慎用,益母草活血,易动胎气。
③阴虚血少、血虚无淤的人不宜用。阴虚体质,素来血少,益母草活血化瘀的作用不仅不能治疗,反而会加重血虚。
④体质虚寒的人不宜食用。益母草性寒,食用之后会增加身体的寒性。所以小朋友和体质较寒的女性,都尽量不要服用,会影响消化功能,女性体寒还会影响生育。
#广中医深圳医院##健康养生#
一、当归益母蛋,调经理血
益母草,《本草汇言》里记载它是“血家圣药”,能够“行血而不伤心血,养血而不带淤血”,活血化瘀,适合女性经期调理。
推荐一道非常经典的药膳——当归益母蛋。
用料:当归20克、益母草30克、鸡蛋2只。
做法:类似做茶叶蛋,益母草和当归一起炖出药味,将煮熟的鸡蛋去壳,用针扎出几个孔,放入汤中煮3-5分钟,吃蛋喝汤即可。
这道药膳特别适合经期不调、经期腹痛的女性吃,也适合产妇产后滋补;还适合更年期后已经闭经的女性,因为这个阶段的女性往往有肾气不足的问题,当归益母蛋刚好有补气血、补益肾精亏虚的作用。
不仅是女性,疾病后期、大病初愈的男性朋友也适合吃当归益母蛋来滋补气血。
二、三草控压茶
益母草能够化血瘀,对于肝火大、瘀热重的人群来说,稳定血压效果好。
△瘀热重的表现:头痛如刺、痛有定处、胸闷心悸、手足麻木、夜间尤甚、舌质暗。
这时就是益母草发挥作用的时候了,可以试试名中医王庆国王老给大家介绍的家庭调理控压茶方:三草控压茶,来辅助稳定血压。
【三草控压茶】
做法:夏枯草5克、益母草5克、生莱菔子6克、罗布麻5克,生莱菔子可以先敲碎一点点,然后和其它三味药材一起泡水,代茶饮即可。
夏枯草调压适合肝火旺盛、失眠心烦的人群,表现为脾气急、口苦、头晕、耳鸣、暴躁、小便黄赤、大便干结;益母草调压适合瘀热型血压升高的人群。
三、草本靓肤方,美容养颜
益母草能够养血、活血,有助于养护皮肤、美容养颜,有不少美肤配方里都含有益母草成分。
早在《新唐书》有记载,武则天“虽春秋高,善自涂泽,令左右不悟其衰”,意思就是武则天善于涂抹面部,让周围的人都看不出衰老,“年四十五岁妇人如少女”。武则天用到的一味主要药材就是益母草。
教大家做一款草本靓肤面膜:
做法:西洋参粉、益母草粉、三七粉、茯苓粉、芦荟粉配蛋清或者蜂蜜(也可以加水或者牛奶)搅拌成糊状,均匀的涂抹在脸上,10-15分钟后清水洗净即可。
西洋参益气养阴,淡色祛斑,益母草、三七活血化瘀,提亮肌肤色泽,茯苓、芦荟,祛湿解毒,润泽肌肤。
好处:这个护肤方不仅可以美白养颜,还有助于缓解很多皮肤疾病症状,如黄褐斑、黑变病、激素皮炎、痤疮、色素沉着、皮肤晦暗发黄等。
注意事项:
①皮肤有破损、皮肤敏感的人慎用;
②制作面膜的基质,比如牛奶、蜂蜜、蛋清等,一定要小心过敏,使用前先在手背或者耳后做测试,确认不过敏再上脸。
四、益母草虽好,但这类人群不适用
①经期月经量多的女性,以免导致月经量过多,引起贫血的症状。
②孕妇慎用,益母草活血,易动胎气。
③阴虚血少、血虚无淤的人不宜用。阴虚体质,素来血少,益母草活血化瘀的作用不仅不能治疗,反而会加重血虚。
④体质虚寒的人不宜食用。益母草性寒,食用之后会增加身体的寒性。所以小朋友和体质较寒的女性,都尽量不要服用,会影响消化功能,女性体寒还会影响生育。
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