#李大大的一天#
2月8日,周三,今天7点35起床,煮了8个水饺,趁着煮水饺的功夫晒了下衣服[偷笑],时间管理达人,6分钟吃完了饺子,到楼下才发现没带车钥匙,又折回来拿[哈哈],昨天晚上睡得太晚,白天精神也不太好,还是要早睡才能早起呀!中午吃的茶树菇牛柳面条,光盘了,真的很好吃,永远爱吃一些牛肉[馋嘴][馋嘴],晚上又蒸了一个汤包,上过舌尖上的中国,duangduangduang ,会晃的汤包呀~下班的时候遇到同事,给了我两块蛋糕,可把同同高兴坏了[嘻嘻][嘻嘻]
今天有敷面膜。烫了卷发,随之而来的就是护理时间的增加,以前洗了头,包着干发帽就睡了,现在洗头之前要理顺,要用护发素,要吹干,还要上护发精油,还要抹弹力素,美,要付出的时间精力真的很多~#龚俊 cpf#
2月8日,周三,今天7点35起床,煮了8个水饺,趁着煮水饺的功夫晒了下衣服[偷笑],时间管理达人,6分钟吃完了饺子,到楼下才发现没带车钥匙,又折回来拿[哈哈],昨天晚上睡得太晚,白天精神也不太好,还是要早睡才能早起呀!中午吃的茶树菇牛柳面条,光盘了,真的很好吃,永远爱吃一些牛肉[馋嘴][馋嘴],晚上又蒸了一个汤包,上过舌尖上的中国,duangduangduang ,会晃的汤包呀~下班的时候遇到同事,给了我两块蛋糕,可把同同高兴坏了[嘻嘻][嘻嘻]
今天有敷面膜。烫了卷发,随之而来的就是护理时间的增加,以前洗了头,包着干发帽就睡了,现在洗头之前要理顺,要用护发素,要吹干,还要上护发精油,还要抹弹力素,美,要付出的时间精力真的很多~#龚俊 cpf#
换新手机,旧手机的备份空间不足,一整个微信的聊天内容都移不过去。今早想着找找有没有什么必须的、重要的东西…找着找到了之前跟crush的聊天记录。真的好难绷住[衰]
第一次见面给我倒饮料的手都在颤抖;他会在我下班的楼梯口等我;会特意去和离职的我道别;关心有没有人接我;他会专门去找和我配对的表情包;和我约定好国庆见面;他悄悄跟我说他本来是熬夜达人跟我一起后都变早睡了;特意学了我喜欢的歌;说要见面唱给我听;很多很多小细节…我还欠他一顿饭呢…就没有然后了…你说人为什么失去了才会珍惜呢?偏偏这种人还念旧矫情的要命
应该也只是想我这样喜欢胡思乱想的人会这样觉得吧,大概…!
第一次见面给我倒饮料的手都在颤抖;他会在我下班的楼梯口等我;会特意去和离职的我道别;关心有没有人接我;他会专门去找和我配对的表情包;和我约定好国庆见面;他悄悄跟我说他本来是熬夜达人跟我一起后都变早睡了;特意学了我喜欢的歌;说要见面唱给我听;很多很多小细节…我还欠他一顿饭呢…就没有然后了…你说人为什么失去了才会珍惜呢?偏偏这种人还念旧矫情的要命
应该也只是想我这样喜欢胡思乱想的人会这样觉得吧,大概…!
养生保健产品是智商税吗?#张淋琳健康频道[超话]#
说到养生,吃好喝好睡好都是基本操作,时刻保持放松、积极的心态,每周能留出3~4天锻炼身体就更好了。如果再上心一点儿,在饮食上再合理控制搭配,肉蛋奶、蔬菜、水果、坚果样样不落,就已经能称之为“养生达人”了。只不过能保证早睡早起、坚持运动、合理饮食却不是一件容易的事儿,所以才会有不少人选择性地吃一些内服保健品。虽然不一定能对身体和皮肤统统都所有改善,但大多数人会图个心理安慰,在自己经济条件允许下可以最大限度补充一些日常摄取不到的营养。
经常说到的燕窝,其实主要营养成分是唾液酸和蛋白质,两者均可从更廉价的食物中获得,比如鸡蛋、牛奶和肉类。红色的“血燕”并不比普通燕窝更具有营养价值。提纯与否和烹饪方法(如最近流行的“鲜炖”)也不影响其营养价值的表达。目前还没有关于燕窝制品质量的国家标准。所以,燕窝目前还是按照一般食品的标准来管理的。“风味饮料”、“保健食品”等在法律意义上都是食品。
现在这个年代,手机控到处可见,各种电子产品让我们的眼肌一直处于高度紧张的状态,不仅会导致近视度数加深,还有可能会增加白内障、青光眼等眼底病变的风险。因此有缓解眼睛疲劳,保护视网膜的相关保健品,不管是否选择吃这类东西,另一方面饮食调整的重要性不可忽视,并注重生活方式的改善,减少电子产品长时间的使用。
很多人一提到保健品就色变,觉得都是些“智商税”。它们不是药,不能延年益寿、包治百病,但在特殊情况下,可以做为膳食补充剂或营养补充剂。尤其是饮食和生活都不能很好的保证时,最好咨询专业的医生和营养师选择会更合理。
当然,如果你每天的饮食都很均衡,营养也摄入充足,那么保健品就只是生活中的备选之物了,至于是不是“智商税”也需要学会自我判别,不要盲目跟风,对自己有需求的才是适合的。
#养生# ,#保健品# ,#健康科普# ,#健康养生# ,#健康饮食# ,#智商税#
说到养生,吃好喝好睡好都是基本操作,时刻保持放松、积极的心态,每周能留出3~4天锻炼身体就更好了。如果再上心一点儿,在饮食上再合理控制搭配,肉蛋奶、蔬菜、水果、坚果样样不落,就已经能称之为“养生达人”了。只不过能保证早睡早起、坚持运动、合理饮食却不是一件容易的事儿,所以才会有不少人选择性地吃一些内服保健品。虽然不一定能对身体和皮肤统统都所有改善,但大多数人会图个心理安慰,在自己经济条件允许下可以最大限度补充一些日常摄取不到的营养。
经常说到的燕窝,其实主要营养成分是唾液酸和蛋白质,两者均可从更廉价的食物中获得,比如鸡蛋、牛奶和肉类。红色的“血燕”并不比普通燕窝更具有营养价值。提纯与否和烹饪方法(如最近流行的“鲜炖”)也不影响其营养价值的表达。目前还没有关于燕窝制品质量的国家标准。所以,燕窝目前还是按照一般食品的标准来管理的。“风味饮料”、“保健食品”等在法律意义上都是食品。
现在这个年代,手机控到处可见,各种电子产品让我们的眼肌一直处于高度紧张的状态,不仅会导致近视度数加深,还有可能会增加白内障、青光眼等眼底病变的风险。因此有缓解眼睛疲劳,保护视网膜的相关保健品,不管是否选择吃这类东西,另一方面饮食调整的重要性不可忽视,并注重生活方式的改善,减少电子产品长时间的使用。
很多人一提到保健品就色变,觉得都是些“智商税”。它们不是药,不能延年益寿、包治百病,但在特殊情况下,可以做为膳食补充剂或营养补充剂。尤其是饮食和生活都不能很好的保证时,最好咨询专业的医生和营养师选择会更合理。
当然,如果你每天的饮食都很均衡,营养也摄入充足,那么保健品就只是生活中的备选之物了,至于是不是“智商税”也需要学会自我判别,不要盲目跟风,对自己有需求的才是适合的。
#养生# ,#保健品# ,#健康科普# ,#健康养生# ,#健康饮食# ,#智商税#
✋热门推荐