于伽精舍｜读书·观影·听乐共修营

2023年每周一本书读书️
2023年每周一部电影欣赏️
2023年每周一张音乐碟欣赏️

多读一本书，让知识丰富大脑；
多看一部电影，用眼界拓展人生；
多听一首音乐，总会听到幸福。

你从此刻开始追求内心的宁静，而不是外界的喧嚣。
————————————————
2023年于伽精舍｜瑜伽生活️

❷⓪❷❸向上日记簿｜

✔︎空腹有氧30min(EleniFit全身站立HIIT)
✔︎播客『凹凸电波』+『不合时宜』
✔︎读书《地狱变》+ 拍摄剪辑vlog
✔︎观影《展开说说》《听说你喜欢我》
✔︎30天瑜伽挑战6min(21.正念-冥想疗愈)

▷今日小食光清单
早餐：香蕉黄瓜奶昔 谷物奶酪包 鸡蛋
午餐：春饼 香辣肉丝 土豆丝 玉米粥
晚餐：苹果玫瑰山楂枸杞红枣茶

▷三件快乐事记录
煮一壶花果茶满屋飘香/饮料茶水架储物间大整理/晨间运动和听播客同步进行

▷一句话复盘日记
我真的好爱我的每一天，认真做事情就好了！

#李李のplog日记##我的vlog生活##日常[超话]#

优质纪录片会有直扑扑的敲击感，无法也无需过多的解读，就这么“接”了下来。结束时，突然想到某年在穿越沙漠时和一头骆驼长时间对视的场景。

再多身体移动的旅行，恐怕都很难触及到生命，生活的这个层面。也许是敏感于线性时间的流淌流逝，感受到“时间之外”的苍穹海远，总是觉得余生能多读书和观影聆乐的美妙抵达远大于表象的浮动流幻。。是那样的读和赏，像赫尔巴拉说的：
我读书的时候，实际上不是读而是把美丽的词句含在嘴里，嘬糖果似地嘬着,品烈酒似地一小口一小口呷着，直到那词句像酒精一样溶解在我的身体里，不仅渗透我的大脑和心灵，而且在我的血管中奔腾,冲击到我.。。。。

2023/02/23 阴雨

观影 纪录片《蜂蜜之地》，上一部和“马其顿”相关的是电影《暴雨将至》