慈诚罗珠堪布：遇到痛苦的时候，可以修自他相换！

遇到痛苦的时候，可以修自他相换；遇到幸福的时候，同样也要修自他相换。

从世间的角度来说，身体健康，生活舒适，叫做享受幸福；从解脱的角度来说，这叫做浪费福报、浪费幸福。

佛经中一再提醒我们：千万不要把幸福浪费掉了！所以，在事业成功、心情舒畅、幸福无比的时候，一定要修自他相换。

呼气的时候，把自己当下的幸福，与幸福之因——过去、现在、未来三世所有的善业、福德，全部观想成白色气体呼出去，融入天下所有众生的身心。

观想天下所有的众生，都得到自己分享的幸福与幸福之因，并远离一切痛苦等不幸。

如果没有这些窍诀的指引，没有尝试着去观修这些修法，很多佛教徒的心也与不学佛的人一样。

只要遇到一点点微乎其微的痛苦，就伤心欲绝、一蹶不振，不但修行无法正常进行，连基本的正常生活都无法维持。

稍有一点强于他人的福报，又洋洋自得、目空一切，谁都看不起，事事唯我独尊。所以，我们应该从生活的点点滴滴去做、去落实。

这样长此以往，以后即使在梦中遇到苦乐境况，都会下意识地这样观修。

若能持之以恒地不懈努力，则不管以后的生命中遇到再大的起伏落差，都能保持平稳的心态，都不会阻碍自己的修行。 https://t.cn/RBSR99B

#每日一善[超话]#
#阳光信用##每日一善#

人之初，性本善。 上善若水，大爱无疆。 慈心为民，善举济世。 无缘大慈，同体大悲。 众善奉行，诸恶莫做。 慈善的行为比金钱更能解除别人的痛苦。 怀有仁爱之心谓之慈，广行济困之举谓之善，慈善是仁德与善行的统一。 ​​​ ​​​

善有善报，恶有恶报。日行一善累积成大福德。行善不在于大小，哪怕是施舍一分钱，心存善念是最重要的，每天注意自己的身、口、意的行为，你的人生将是一个幸福美满的人生。

中华民族传统美德，倡导“格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下”的实现人生理想的步骤和模式。这种为人处世的基本道德观念，是人类进行物质生产活动和自身生存发展的基本要求，也是人们共同生活的起码的行为准则。

这世间的所有分别，于我而言真是一大酷刑。感性多一点的人注定更加敏锐地感知生活中的痛苦，于是我在将近三十载的光阴中对所有形式的别离哭哭啼啼。这种滋味真不好受！我时常怨自己想太多，劝诫自己这不过是生活的常态，可往往越想越难过。
今天是月嫂阿姨在家的最后一天，下午阿姨抱着年年跟她告别，我始终忍着自己的眼泪，这是多么平常的一件事啊，我却一时无法释怀。年年从来到这个世界上就有阿姨抱着她陪着她，她已经完全适应这个随时随地照顾她的人。这一次，我所受的酷刑除了与阿姨分别，还有对孩子的心疼，这个小人儿熟悉的气息熟悉的声音熟悉的怀抱，将在没有任何预告的情况下戛然而止，永远消失：多么残酷！
日子长着呢，生命旅程丰富着呢！我和孩子还有很多很多的人和事要经历要告别。以后的以后，我还要一次次地跟她告别，直到生命把我们彻底分开。我要勇敢一点，要坚强一点。
谢谢李阿姨一个月来对我和宝宝无微不至的照顾，被李阿姨照顾过的宝宝是幸福宝宝。