血中之气药，打通全身的气血。
原创 赤脚 赤脚说
有一味中药，既能走气，又能走血，便是川芎。《本草纲目》说得简明扼要：川芎为血中之气药，上达巅顶，下通血海，中开郁结，旁达四肢。
川芎多产于四川，是四川特有的药材，以植物川芎的根茎入药。
张锡纯先生对川芎的介绍：川芎味辛，微苦微甘，气香窜，其力上升，下降，外达，内透无所不至。可见，川芎生性活泼，不受约束，像一只调皮的猴子，上蹿下跳，能够通达全身的气血。
川芎既能活血，同时还能行气，一味药就能把全身的气血打通。是妇科常用药，大名鼎鼎的“四物汤”里，就有用到川芎。
川芎在哪些场合会用到呢？
1.月经不调、痛经、闭经、产后瘀阻腹痛，胸胁胀痛，肢体麻木等病症，都可能会用到川芎。
现代大多数妇科月经问题，都离不开气滞血瘀。中医有气血不分家的说法，血是靠气的推动来运行的，气滞了，血液流通就会变慢，甚至受阻。
气血瘀堵，月经的通道不畅，月经就会不调，就会痛经，瘀堵严重者会闭经。
产后瘀血没有排干净，出现的腹痛；肝经气滞血瘀，引起胸胁的胀痛；以及肢体气血不通，导致的麻木。只要辩证是血瘀或者是气滞，都可以用到川芎。
就是因为川芎是一个通达气血的万能药，不管气血堵在哪个地方，川芎都可以走到那里去清理疏通。
2.川芎还是一个治疗头痛的特效药，大多数的头痛都会用到川芎。
治疗头痛的方子里几乎都有川芎的身影，比如大家熟知的中成药川芎茶调散。
川芎就像一只猴子一样上窜下跳，打通体内的於堵，不管是风寒，还是风热，或是风湿，或是血瘀等因素，川芎能打通头部的於堵，所以，川芎治头痛的出场率非常高。
3.川芎还是一个通血管的要药，心脑血管病症多用到川芎。
人上了年纪，血液流动就会减慢，就会有淤血产生。血液堵在心脏叫心梗，堵在脑血管叫脑梗，血液里垃圾太多流不动叫做粥样动脉硬化。
川芎是血中气药，既能活血，又能理气，疏通体内的气血，中医治心脑血管疾病，很多时候就要用到川芎这类药。比如，大名鼎鼎的“速效救心丸”，主要成分就是川芎。
在疏通气血这方面，川芎是一味不可多得的良药。但是呢，川芎毕竟是药，一般不用来养生，以下3种人不适合川芎：
1.阴虚火旺的人，不适合川芎。有句话叫“煽风点火”，体内本身有火，再加上川芎这么活泼好动的药，那就是火上加火了。
2.汗多的人，慎用川芎。汗多，说明身体相对通畅，本身不需要再去疏通。出汗过多，能量丧失，不应该再用川芎这么活泼的药。
3.体质很虚的人，慎用川芎。川芎通达走串，容易耗散正气，体虚的人要慎用。当然，如果只是用少量川芎来反佐药性，比如四物汤的配伍，这种情况另当别论。#陈易玄##中国道家##中医养生#
原创 赤脚 赤脚说
有一味中药，既能走气，又能走血，便是川芎。《本草纲目》说得简明扼要：川芎为血中之气药，上达巅顶，下通血海，中开郁结，旁达四肢。
川芎多产于四川，是四川特有的药材，以植物川芎的根茎入药。
张锡纯先生对川芎的介绍：川芎味辛，微苦微甘，气香窜，其力上升，下降，外达，内透无所不至。可见，川芎生性活泼，不受约束，像一只调皮的猴子，上蹿下跳，能够通达全身的气血。
川芎既能活血，同时还能行气，一味药就能把全身的气血打通。是妇科常用药，大名鼎鼎的“四物汤”里，就有用到川芎。
川芎在哪些场合会用到呢？
1.月经不调、痛经、闭经、产后瘀阻腹痛，胸胁胀痛，肢体麻木等病症，都可能会用到川芎。
现代大多数妇科月经问题，都离不开气滞血瘀。中医有气血不分家的说法，血是靠气的推动来运行的，气滞了，血液流通就会变慢，甚至受阻。
气血瘀堵，月经的通道不畅，月经就会不调，就会痛经，瘀堵严重者会闭经。
产后瘀血没有排干净，出现的腹痛；肝经气滞血瘀，引起胸胁的胀痛；以及肢体气血不通，导致的麻木。只要辩证是血瘀或者是气滞，都可以用到川芎。
就是因为川芎是一个通达气血的万能药，不管气血堵在哪个地方，川芎都可以走到那里去清理疏通。
2.川芎还是一个治疗头痛的特效药，大多数的头痛都会用到川芎。
治疗头痛的方子里几乎都有川芎的身影，比如大家熟知的中成药川芎茶调散。
川芎就像一只猴子一样上窜下跳，打通体内的於堵，不管是风寒，还是风热，或是风湿，或是血瘀等因素，川芎能打通头部的於堵，所以，川芎治头痛的出场率非常高。
3.川芎还是一个通血管的要药，心脑血管病症多用到川芎。
人上了年纪，血液流动就会减慢，就会有淤血产生。血液堵在心脏叫心梗，堵在脑血管叫脑梗，血液里垃圾太多流不动叫做粥样动脉硬化。
川芎是血中气药，既能活血，又能理气，疏通体内的气血，中医治心脑血管疾病，很多时候就要用到川芎这类药。比如，大名鼎鼎的“速效救心丸”，主要成分就是川芎。
在疏通气血这方面，川芎是一味不可多得的良药。但是呢，川芎毕竟是药，一般不用来养生，以下3种人不适合川芎：
1.阴虚火旺的人，不适合川芎。有句话叫“煽风点火”，体内本身有火，再加上川芎这么活泼好动的药，那就是火上加火了。
2.汗多的人，慎用川芎。汗多，说明身体相对通畅，本身不需要再去疏通。出汗过多，能量丧失，不应该再用川芎这么活泼的药。
3.体质很虚的人，慎用川芎。川芎通达走串，容易耗散正气，体虚的人要慎用。当然，如果只是用少量川芎来反佐药性，比如四物汤的配伍，这种情况另当别论。#陈易玄##中国道家##中医养生#
【#德州# 庆云县徐园子乡：力量整合 阵地联动 五治并举 全面构建一站式矛盾纠纷调解新格局】近年来，随着经济社会发展和人口的快速流动，群众矛盾纠纷调解需求越来越呈现多样化和复杂化，目前，分散式的调解力量、分割式的调解资源、分化式的调解载体，导致人员力量不足、群众满意度不高。基于此，庆云县徐园子乡全面构建了“力量整合、阵地联动、五治并举”的一站式矛盾纠纷调解基层治理格局。
推进执法、行政、服务“力量整合”，由“五个手指”攥成“一个拳头”
依托乡党群服务中心建设，高标建成1000㎡的一站式矛盾纠纷调解中心，设置一厅一中心五个功能科室，实现执法、司法、服务力量“三元融合”。
队伍合署“一扇门”。将环保、安监、司法、信访、公安、网格、行政审批等15个治理模块进行大口子管理、集中式办公、扁平化管理，打造多核领衔驱动基层社会治理网。
部门协同“一张网”。打破“条块分割”，拆除“部门篱笆”，实行“一窗受理、全面调解”，真正实现了“一体化办公、一站式服务”，做到了群众诉求一趟搞定，群众需求即时办理，切实发挥了一站式矛盾纠纷调解中心“集中力量办大事”的作用。
资源共享“一盘棋”。建立完善人民调解、行政调解、司法调解“三位一体”的大调解格局，整合两代表一委员、法律工作者、在外能人、家族长等调解资源，吸纳鉴定、评估、保险、公益服务等社会力量，不断充实“一站式”矛盾纠纷调解中心力量。
实施网格、村、管区、乡四级“阵地联动”，由“单兵行动”变为“合成作战”
建立乡一站式矛盾纠纷调解中心、管区工作站、村网格中心、街巷服务点四级网格阵地，组建280名专兼职网格员队伍，建成“下去一把抓、上来再分家”的发现处置机制、超期事件红黄灯督办机制。
双向奔赴，提供“无缝隙”全域服务。将治理重心“沉下去”。让管区下沉，网格入户，各管区确定一个中心村作为集中办公地点，管区工作人员全部一线办公，建立网格员包保联系农户服务机制，做到第一时间发现问题、上报平台，真正通过发挥“网格+”优势，用网格员的“铁脚板”丈量出民情、民意、民生。将事件处置“请上来”。将具备优秀经验的老同志、专业的法律人员组成圆桌议事会，通过统一分析研判、联动处置，对各类复杂问题做到了集中快速处理，2022年以来巡查上报解决各类矛盾纠纷、问题隐患1200余件。
双轨并行，实施“无死角”闭环管理。发挥线上受理和线下调解“两轮驱动”模式，增强矛盾纠纷化解效果。充分利用微信公众号、电子邮箱、综治系统等平台，向群众开设线上发声渠道，让矛盾纠纷等问题能够及时发现、及时交办、及时解决；线下调动调解员、网格员等资源力量，深入基层矛盾纠纷隐患地，排查纠纷、化解纠纷，确保小事不出村、大事不出乡、矛盾不上交。
双管齐下，实现“无盲区”精确处置。在开展人民调解工作中，强化法治宣传教育工作，采取“普法+调解”结合的方式，把普法工作贯穿于人民调解全过程，通过调前讲法、调中明法、调后析法，增强当事人和广大群众的法律意识和法治观念，从源头上预防和减少社会矛盾纠纷的发生。
融合政治、法治、智治、自治、德治“五治并举”，由“事后处置”转向“事前防控”
探索建立政治引领、法治保障、德治教化、自治强基、智治支撑的“五治融合”乡村治理体系，有效提升了矛盾纠纷排查调处工作水平。
政治引领，夯实矛盾纠纷调解基础。成立了徐园子乡矛盾纠纷调解工作领导小组，研究制定了《徐园子乡矛盾纠纷排查调解工作方案》、“两代表一委员”调解工作制度、警民联调等工作制度，按照“属地管理”和“谁主管谁负责”的原则，压实矛盾纠纷排查调处责任。
法治保障，提升矛盾纠纷调解水平。结合法制宣传周、国家宪法日、农村集会等时间节点，采取入户走访、微信推送、法治讲座等形式，以《民法典》等为重点内容开展法治宣传，引导群众“遵法、守法、用法”，搭建诉调、警调、访调的“三调对接”机制，精准地将各类社会矛盾导入法治化轨道。
智治支撑，提升矛盾纠纷治理效能。将雪亮工程、社会治安综治系统、12345市民热线与网格化管理深度融合，打造专业研判、高效协同、综合决策于一体的调解中心，实现了由被动应对处置向主动预测预警转变。
自治强基，激发矛盾纠纷调解活力。依托全国模范调解员范书明创新打造“老范会客厅”和“范不着”调解工作室，自创建以来累计调解各类矛盾纠纷达323件。此外，培育社会调解组织，组建由村两委干部、公益岗、退役军人、红白理事会长、乡贤等组成的民间调解队伍140人，协助化解矛盾纠纷。
德治教化，激活矛盾纠纷调解动力。依托村规民约，打造文明乡风。将“邻里和谐”作为村规民约的重要内容，各村积极开展志愿服务“积分制”“好婆媳”“文明家庭”等评比活动，激发群众参与积极性，让群众在耳濡目染中接受文明教育，提升文明素质。（德州改革）
推进执法、行政、服务“力量整合”，由“五个手指”攥成“一个拳头”
依托乡党群服务中心建设，高标建成1000㎡的一站式矛盾纠纷调解中心，设置一厅一中心五个功能科室，实现执法、司法、服务力量“三元融合”。
队伍合署“一扇门”。将环保、安监、司法、信访、公安、网格、行政审批等15个治理模块进行大口子管理、集中式办公、扁平化管理，打造多核领衔驱动基层社会治理网。
部门协同“一张网”。打破“条块分割”，拆除“部门篱笆”，实行“一窗受理、全面调解”，真正实现了“一体化办公、一站式服务”，做到了群众诉求一趟搞定，群众需求即时办理，切实发挥了一站式矛盾纠纷调解中心“集中力量办大事”的作用。
资源共享“一盘棋”。建立完善人民调解、行政调解、司法调解“三位一体”的大调解格局，整合两代表一委员、法律工作者、在外能人、家族长等调解资源，吸纳鉴定、评估、保险、公益服务等社会力量，不断充实“一站式”矛盾纠纷调解中心力量。
实施网格、村、管区、乡四级“阵地联动”，由“单兵行动”变为“合成作战”
建立乡一站式矛盾纠纷调解中心、管区工作站、村网格中心、街巷服务点四级网格阵地，组建280名专兼职网格员队伍，建成“下去一把抓、上来再分家”的发现处置机制、超期事件红黄灯督办机制。
双向奔赴，提供“无缝隙”全域服务。将治理重心“沉下去”。让管区下沉，网格入户，各管区确定一个中心村作为集中办公地点，管区工作人员全部一线办公，建立网格员包保联系农户服务机制，做到第一时间发现问题、上报平台，真正通过发挥“网格+”优势，用网格员的“铁脚板”丈量出民情、民意、民生。将事件处置“请上来”。将具备优秀经验的老同志、专业的法律人员组成圆桌议事会，通过统一分析研判、联动处置，对各类复杂问题做到了集中快速处理，2022年以来巡查上报解决各类矛盾纠纷、问题隐患1200余件。
双轨并行，实施“无死角”闭环管理。发挥线上受理和线下调解“两轮驱动”模式，增强矛盾纠纷化解效果。充分利用微信公众号、电子邮箱、综治系统等平台，向群众开设线上发声渠道，让矛盾纠纷等问题能够及时发现、及时交办、及时解决；线下调动调解员、网格员等资源力量，深入基层矛盾纠纷隐患地，排查纠纷、化解纠纷，确保小事不出村、大事不出乡、矛盾不上交。
双管齐下，实现“无盲区”精确处置。在开展人民调解工作中，强化法治宣传教育工作，采取“普法+调解”结合的方式，把普法工作贯穿于人民调解全过程，通过调前讲法、调中明法、调后析法，增强当事人和广大群众的法律意识和法治观念，从源头上预防和减少社会矛盾纠纷的发生。
融合政治、法治、智治、自治、德治“五治并举”，由“事后处置”转向“事前防控”
探索建立政治引领、法治保障、德治教化、自治强基、智治支撑的“五治融合”乡村治理体系，有效提升了矛盾纠纷排查调处工作水平。
政治引领，夯实矛盾纠纷调解基础。成立了徐园子乡矛盾纠纷调解工作领导小组，研究制定了《徐园子乡矛盾纠纷排查调解工作方案》、“两代表一委员”调解工作制度、警民联调等工作制度，按照“属地管理”和“谁主管谁负责”的原则，压实矛盾纠纷排查调处责任。
法治保障，提升矛盾纠纷调解水平。结合法制宣传周、国家宪法日、农村集会等时间节点，采取入户走访、微信推送、法治讲座等形式，以《民法典》等为重点内容开展法治宣传，引导群众“遵法、守法、用法”，搭建诉调、警调、访调的“三调对接”机制，精准地将各类社会矛盾导入法治化轨道。
智治支撑，提升矛盾纠纷治理效能。将雪亮工程、社会治安综治系统、12345市民热线与网格化管理深度融合，打造专业研判、高效协同、综合决策于一体的调解中心，实现了由被动应对处置向主动预测预警转变。
自治强基，激发矛盾纠纷调解活力。依托全国模范调解员范书明创新打造“老范会客厅”和“范不着”调解工作室，自创建以来累计调解各类矛盾纠纷达323件。此外，培育社会调解组织，组建由村两委干部、公益岗、退役军人、红白理事会长、乡贤等组成的民间调解队伍140人，协助化解矛盾纠纷。
德治教化，激活矛盾纠纷调解动力。依托村规民约，打造文明乡风。将“邻里和谐”作为村规民约的重要内容，各村积极开展志愿服务“积分制”“好婆媳”“文明家庭”等评比活动，激发群众参与积极性，让群众在耳濡目染中接受文明教育，提升文明素质。（德州改革）
去有风的地方
阿奶～从第一集开始让我想起我的奶奶。
我奶奶在我九岁那年去世的，这些年我总想她，有时候特别特别想她，这个阿奶特别像我奶，出来一次我就哭一次。
我奶做饭也特别好吃，她还纳鞋底、画花样，绣花更是好看。
我记得我很小时候，她抽烟，后来得了支气管炎，说不抽了，第二天开始真不抽了。她喜欢喝点清香型的酒，我爸只要有清香酒就给奶送过去。
她跟我爸说，可以少喝点酒，但是不能抽烟！我爸记住了，这一辈子不抽烟。我爸跟我们聊我奶时喜欢说“我妈”……而不是“你奶”……
我奶家院里有个小菜园子，我奶去菜园子我就跟着去，看我奶摘菜，特别希望她摘菜院子里的野菜，她炒的野菜最好吃。冬天我爱吃我奶包的饺子，肉多，然后馅儿永远跟丸子一样圆鼓鼓的，特别好吃。
她话很少，印象中她从不唠叨子女，遇事先观察，再点拨，子女听则听，不听也就随他们去了。
我记得她有一顶黑棉帽子，冬天屋里也戴着，坐在炕上，低头做手工，我每次去奶家，先爬窗户看，先入眼睑的就是那顶帽子，看到则开心，安心。
如果，一定要说奶奶哪里不好，那就是偏心我哥，但是从小我并不大在意这一点，我一天跑三次去看她，那点偏心不妨碍我喜欢她，爱她。
她还偏心我老叔，因为他是老疙瘩，我们分家时我叔还没成家，就因为这个原因我奶一定要跟我们分家的。小叔成了家有了孩子后，我奶就放心了，偶尔来我家小住几天。
每年回去，我都去看老叔，有时候正好老叔没在家，我不由自主的一直往外看，就像那会儿我去时我奶出门没在家一样，心里空落落的。
阿奶～从第一集开始让我想起我的奶奶。
我奶奶在我九岁那年去世的，这些年我总想她，有时候特别特别想她，这个阿奶特别像我奶，出来一次我就哭一次。
我奶做饭也特别好吃，她还纳鞋底、画花样，绣花更是好看。
我记得我很小时候，她抽烟，后来得了支气管炎，说不抽了，第二天开始真不抽了。她喜欢喝点清香型的酒，我爸只要有清香酒就给奶送过去。
她跟我爸说，可以少喝点酒，但是不能抽烟！我爸记住了，这一辈子不抽烟。我爸跟我们聊我奶时喜欢说“我妈”……而不是“你奶”……
我奶家院里有个小菜园子，我奶去菜园子我就跟着去，看我奶摘菜，特别希望她摘菜院子里的野菜，她炒的野菜最好吃。冬天我爱吃我奶包的饺子，肉多，然后馅儿永远跟丸子一样圆鼓鼓的，特别好吃。
她话很少，印象中她从不唠叨子女，遇事先观察，再点拨，子女听则听，不听也就随他们去了。
我记得她有一顶黑棉帽子，冬天屋里也戴着，坐在炕上，低头做手工，我每次去奶家，先爬窗户看，先入眼睑的就是那顶帽子，看到则开心，安心。
如果，一定要说奶奶哪里不好，那就是偏心我哥，但是从小我并不大在意这一点，我一天跑三次去看她，那点偏心不妨碍我喜欢她，爱她。
她还偏心我老叔，因为他是老疙瘩，我们分家时我叔还没成家，就因为这个原因我奶一定要跟我们分家的。小叔成了家有了孩子后，我奶就放心了，偶尔来我家小住几天。
每年回去，我都去看老叔，有时候正好老叔没在家，我不由自主的一直往外看，就像那会儿我去时我奶出门没在家一样，心里空落落的。
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