#宝贝成长守护计划# #家庭健康守护计划# 五个多月的宝宝偶尔抖，跟大人打寒颤一样，什么原因？
偶尔抖是正常现象，这在一岁以内的小宝宝中十分常见，且常常出现在睡眠状态中，原因主要是因为婴儿神经系统发育不完善，中枢神经细胞兴奋性较高，受刺激后容易引起兴奋，再加上婴儿神经对肌肉运动的控制不成熟，所以经常会有手脚不自主的抖动，尤其是在受到轻微的刺激如强光、声音或震动时，这些抖动会随着神经的逐渐消失。

只要抖动动作幅度不大、持续时间不长，家长就不用担心，一般可以通过抚触宝宝、抱宝宝或者裹襁褓来给宝宝安全感，从而中止抖动。

以下情况需要去医院让医生评估：

1. 手脚抖动的幅度很大；

2. 持续时间常，怎么安抚都无法停止；

3.哭闹、发热、神情痛苦；

如果宝宝是早产儿，有脑损伤，或足月儿有窒息、高胆红素血症等造成脑损伤的病史，在生后头几个月可表现夜间哭闹，睡眠不安稳，经常伴有抖动或惊跳，这是脑损伤引起的激惹症状，可以通过搂抱安慰或让宝宝俯卧在妈妈胸腹部，宝宝能睡得安稳。或用棉包布将他舒服的包裹起来，也能有助于宝宝的睡眠。另外，每天补充维生素D400-500IU，也有利于神经系统稳定。一般过2~3个月将逐渐好转。

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维生素D可降低血管僵硬度

维生素D的缺乏似乎会导致动脉壁僵硬，研究发现，在肥胖/超重、缺乏维生素但在其他方面仍然健康的年轻人中，补充维生素D仅在4个月内就能改善动脉僵化。

70 名血清 25-羟基维生素 D [25(OH)D] 水平≤ 20 ng/mL 的超重非裔美国人（年龄 13-45 岁）被随机分配到每月口服补充剂 18,000 IU（~600 IU/天，n = 17） , 60,000 IU（~2000 IU/天，n = 18）或 120,000 IU（~4000 IU/天，n = 18）维生素 D3 或安慰剂（n = 17），持续 16 周。在基线和 16 周时通过压平眼压测量法评估动脉硬度测量值、颈动脉-股动脉脉搏波速度 (PWV) 和颈动脉-桡动脉 PWV。

结果：：

补充维生素 D3 显示组间血清 25(OH)D 浓度呈剂量反应增加 (P < 0.01)。颈股动脉 PWV 呈显着下降线性趋势 (P < 0.01)，因为四个治疗组的颈股动脉 PWV 平均变化为 0.13 m/s，600 IU/天组为 0.02 m/s，2,000 IU/天组为 -0.11 m/s，以及 4,000 IU/天组的 -0.70 m/s。
颈动脉-桡动脉 PWV 的结果相似 (P = 0.03)，因为四个治疗组的颈动脉-桡动脉 PWV 的平均变化为 0.24 m/s， 600 IU/天组为 0.09 m/s，-0.57 m/s， 2,000 IU/天组为-0.57 m/s， 4,000 IU/天组为-0.61 m/s。

即：两千国际单位在4个月内使僵化程度降低了2%。动脉僵化在600 IUs时略微增加了0.1%，安慰剂组在这段时间内增加了2%。服用4,000国际单位的人得到了最大的好处，是医学研究所目前对大多数人推荐的每日600国际单位的6倍以上。4000国际单位的高剂量维生素D，现在被医学研究所认为是最高的安全剂量，在4个月内最快地明显减少了动脉僵硬度，减少了10.4%。