人到中年,最好的养生是善忘
到了中年,人生半坡,每天俗事缠身,精力也渐不如前。
越发觉得,想要拥有好身体和好心情,就得有个坏记性。
做人,学会善忘,忘记烦恼。
人活着,善忘才是最好的养生。
01
忘年
平时尽量少想自己的年龄,始终保持一颗“不老心”。衰老是自然规律,谁也逃不掉,也不能违背。但每天念叨一遍,这只会让你老得更快。
“年轻化”的心态会促使免疫功能“年轻化”,保障人体各器官功能协调稳定。
02忘病
忘病不等于不积极治病,而是不要被疾病压倒,更不能丧失战胜疾病的意志。
疾病直接或间接与精神心理因素有关系;即使是癌症也存在自然消失的概率。然而奇迹大多数也只可能发生在那些,精神上没有被疾病压垮的人身上。
03忘形
就算上了年纪的人也不妨打扮得漂亮潇洒一些,别人看着有活力,自身感觉也舒心。消除“人老珠黄”的心态,有益于身心健康。
04
忘争
到了一定年龄的人,早就没了分别心,嫉妒心,日子从容从指尖划过,不惊不扰,平淡如水。
人生短短一辈子,有什么值得争得呢?和名利争,欲望就会膨胀;和命争,平添负累;和亲人争,得不偿失。
05
忘气
人生旅途,怎么会没有坎坎坷坷,如果你耿耿于怀,常生闷气或“怒发冲冠”,就会使气血堵塞,血压升高,心跳加速,对身体会造成伤害。
所以,遇到气愤之事,要想得开,忘得掉。
06
忘愁
生活中的很多忧愁,其实都是自己带给自己的。
多愁善感多疾病。生活中难免出现忧愁,只要你善于解脱,让快乐充满人生,忧愁即会“烟消云散”。
很多事没必要想得太透彻,很多人没必要看得太清楚。做人嘛,心要简单点,人要糊涂点,生活就能更快乐点。
今后就做一个善忘的人,放得下、想得开、看得透、忘得了。
学会善忘,心境才能清澈洒脱,使血脉通畅,腑脏协调,少恙长寿。
善忘是一种智慧,更是一种境界!
到了中年,人生半坡,每天俗事缠身,精力也渐不如前。
越发觉得,想要拥有好身体和好心情,就得有个坏记性。
做人,学会善忘,忘记烦恼。
人活着,善忘才是最好的养生。
01
忘年
平时尽量少想自己的年龄,始终保持一颗“不老心”。衰老是自然规律,谁也逃不掉,也不能违背。但每天念叨一遍,这只会让你老得更快。
“年轻化”的心态会促使免疫功能“年轻化”,保障人体各器官功能协调稳定。
02忘病
忘病不等于不积极治病,而是不要被疾病压倒,更不能丧失战胜疾病的意志。
疾病直接或间接与精神心理因素有关系;即使是癌症也存在自然消失的概率。然而奇迹大多数也只可能发生在那些,精神上没有被疾病压垮的人身上。
03忘形
就算上了年纪的人也不妨打扮得漂亮潇洒一些,别人看着有活力,自身感觉也舒心。消除“人老珠黄”的心态,有益于身心健康。
04
忘争
到了一定年龄的人,早就没了分别心,嫉妒心,日子从容从指尖划过,不惊不扰,平淡如水。
人生短短一辈子,有什么值得争得呢?和名利争,欲望就会膨胀;和命争,平添负累;和亲人争,得不偿失。
05
忘气
人生旅途,怎么会没有坎坎坷坷,如果你耿耿于怀,常生闷气或“怒发冲冠”,就会使气血堵塞,血压升高,心跳加速,对身体会造成伤害。
所以,遇到气愤之事,要想得开,忘得掉。
06
忘愁
生活中的很多忧愁,其实都是自己带给自己的。
多愁善感多疾病。生活中难免出现忧愁,只要你善于解脱,让快乐充满人生,忧愁即会“烟消云散”。
很多事没必要想得太透彻,很多人没必要看得太清楚。做人嘛,心要简单点,人要糊涂点,生活就能更快乐点。
今后就做一个善忘的人,放得下、想得开、看得透、忘得了。
学会善忘,心境才能清澈洒脱,使血脉通畅,腑脏协调,少恙长寿。
善忘是一种智慧,更是一种境界!
席慕蓉《岁月》
好多年没有见面的朋友,再见面时,觉得他们都有一点不同了。
有人有了一双悲伤的眼睛,有人有了冷静的嘴角,有人是一脸的喜悦,有人却是一脸的风霜,好像十几年没能与我的朋友们共度的沧桑,都隐隐约约地写在他们的脸上了。
原来岁月并不是真的逝去,它只是从我们的眼前消失,却转过来躲在我们的心里,然后再慢慢地来改变我们的容貌。
所以,年轻的你,无论将来会碰到什么挫折,请务必要保持一颗喜悦的心。这样,当十几年后,我们再相遇,我们才能很容易地从人群中把你辨认出来。
好多年没有见面的朋友,再见面时,觉得他们都有一点不同了。
有人有了一双悲伤的眼睛,有人有了冷静的嘴角,有人是一脸的喜悦,有人却是一脸的风霜,好像十几年没能与我的朋友们共度的沧桑,都隐隐约约地写在他们的脸上了。
原来岁月并不是真的逝去,它只是从我们的眼前消失,却转过来躲在我们的心里,然后再慢慢地来改变我们的容貌。
所以,年轻的你,无论将来会碰到什么挫折,请务必要保持一颗喜悦的心。这样,当十几年后,我们再相遇,我们才能很容易地从人群中把你辨认出来。
我的22岁结束啦
这一年对我来说真的很难忘
工作,生活,感情上都经历了很大的变化
工作上真的遇到了一些很好的领导和同事们
很多老师傅年纪比我爸爸都要大
大家都把我当成小姑娘去照顾
帮我完成一些没有记住的太琐碎的工作
一遍一遍的去教我那些知识
生活上遇到一个很奇葩的室友
上学都没有遇见过这种舍友
她是今年我所有认识的人里一想到就很生气的人
不过还好我已经一个人住啦
还有一堆可以玩到一起的一些小伙伴
感情上经历了分手。难过,自我怀疑,睡不着,一到晚上就哭
那段日子真的有点难熬…
不过现在也有在调整自己,不在期待,也没有很失落,很难过啦
性格也真的变好了很多,很喜欢自己现在的性格,不会暴跳如雷,一点就着,性格也不在拧巴,可以大大方方的和领导们还有老师傅交流✌
也买了自己心心念念的相机
夏天就可以一个人出门去扫街啦
23岁,是我期待了很久的一个年龄
那时候想到23岁总觉得自己要拥有些什么,总得有些小成就,不能像以前一样过的乱七八糟
比如物质上,能满足自己,偶尔可以买一些自己喜欢的东西
比如工作上,有个还不错 稳定,收入也比较可观的工作
等真到了这个年纪,好像也确实都实现了
但是不知道为什么还是觉得自己一无所有…
希望23岁的我更加努力~
能过的开心
工作上能更上一层楼
永远保持一颗真诚的心,真诚的对待每一个人
永远做一个积极向上的人,不抱怨
永远善良,知足,热爱,勇敢~
我还是相信命运不会亏待一个真诚善良的人
尽管努力,剩下的交给命运吧~
我很漂亮,漂亮的不是我,是23岁,是每一岁[心]
这一年对我来说真的很难忘
工作,生活,感情上都经历了很大的变化
工作上真的遇到了一些很好的领导和同事们
很多老师傅年纪比我爸爸都要大
大家都把我当成小姑娘去照顾
帮我完成一些没有记住的太琐碎的工作
一遍一遍的去教我那些知识
生活上遇到一个很奇葩的室友
上学都没有遇见过这种舍友
她是今年我所有认识的人里一想到就很生气的人
不过还好我已经一个人住啦
还有一堆可以玩到一起的一些小伙伴
感情上经历了分手。难过,自我怀疑,睡不着,一到晚上就哭
那段日子真的有点难熬…
不过现在也有在调整自己,不在期待,也没有很失落,很难过啦
性格也真的变好了很多,很喜欢自己现在的性格,不会暴跳如雷,一点就着,性格也不在拧巴,可以大大方方的和领导们还有老师傅交流✌
也买了自己心心念念的相机
夏天就可以一个人出门去扫街啦
23岁,是我期待了很久的一个年龄
那时候想到23岁总觉得自己要拥有些什么,总得有些小成就,不能像以前一样过的乱七八糟
比如物质上,能满足自己,偶尔可以买一些自己喜欢的东西
比如工作上,有个还不错 稳定,收入也比较可观的工作
等真到了这个年纪,好像也确实都实现了
但是不知道为什么还是觉得自己一无所有…
希望23岁的我更加努力~
能过的开心
工作上能更上一层楼
永远保持一颗真诚的心,真诚的对待每一个人
永远做一个积极向上的人,不抱怨
永远善良,知足,热爱,勇敢~
我还是相信命运不会亏待一个真诚善良的人
尽管努力,剩下的交给命运吧~
我很漂亮,漂亮的不是我,是23岁,是每一岁[心]
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