人不能太贪心了,
总想着身边的人能一直陪伴自己。
越成长你越会发现,
能有几个
“有事就联系,没事就消失,各自忙碌,一直牵挂”的朋友,
你就已经比一般人幸福多了

我们总在生活中,
学着接受分离,
学会照顾自己,
尝试着让彼此越来越好,
希望收到的都是越来越多的好消息。

@不常联系或身在远方,但一直牵挂的朋友们

[耶][心]:heguoguo523

哪个星座女最难追排行
第一名 天蝎座(难追指数 200%)
女神不好追,一般人也不敢追。
第二名 狮子座(难追指数 120%)
天生女王,气场比不过,壕也壕不过,你还怎么追?丢人吗?
第三名 金牛座(难追指数 100%)
擅长掩饰自己的情绪,捉摸不透,慢热温吞被动,小心翼翼才能真正进入他们的世界。
第四名 摩羯座(难追指数 99%)
摩羯谨慎、过分理性,很难打动,很难心动。不够优秀和特别,她们头都不会抬。
第五名 处女座(难追指数 90%)
挑剔和完美主义注定了择偶高标准,容忍不了缺憾,这也达不到那也达不到,索性pass掉。

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治失眠,我用两味药!治心+养肝

封面中的女士,因为之前压力导致的后期睡眠出现问题。起初也只是单纯的入睡困难,没有在意,结果后来情况越来越严重,出现了早醒、多梦、易醒等诸多问题。

后来在小红书平台找到我,我告诉她不用担心,治心+养肝,完全可以摆脱失眠。

在失眠的治疗之中,我常用到2味药,那就是百合和夏枯草。虽然在组方的时候,配伍的其他中药多种多样,但是大家留意就会发现,百合和夏枯草的配伍,经常出现,形影不离

百合常常用到30克,夏枯草跟着用到15克,这两味药一起用,可以清心肝虚热,养心安神

有这么一次,来了一位患者。她因为婚姻不幸福,经常和老公三天一大抄,两天一小吵,于是心情不好,就容易失眠

刻诊,舌苔薄,舌质红,常常感觉到心悸、心慌,整个人的表情总是慌慌张张,睡眠最多仨小时,而且都在做梦,睡眠很浅

✨见她的这个状态啊,就让她回去后用百合30克,夏枯草15克,放在砂锅里头,煎煮取药汁服用,代茶饮。别的先不用

✨结果,才用了天就睡眠大大改善,夜里酣睡5小时,浑身说不出的畅快

这两味药配合在一起,对于心阴不足,心肝两脏虚热内扰,导致神魂不安、失眠心悸,有对症疗效。患者主要表现,就是舌质偏红,舌苔薄,脉弦细而数,烦躁、长期失眠、心悸,神情不安。当然,其中的百合,一般主张大剂量用,用到30克。如果用量小了,则见效较慢。

如果辩证准确,只用这两味药水煎取药汁服用,也有一定效果。所以说,它还是相对简便,有可操作性的。一般人,如果辩证准确,而且脾胃正常,并非过于虚寒以及对药物过敏,那么用这两味药泡沸水喝,对改善睡眠也有一定帮助。

现在有一个小配伍,很成型,叫做百合夏枯草汤,就是用这两味药水煎两次,分服,每日一剂,用于治疗长期失眠。

我临床治疗失眠焦虑40年,包括我的朋友、家人都有过失眠的经历,但是我都帮他们走了出来,你想知道我是怎么做的吗?

我没有外界传的那么神,也只是通过基本的诊断,判断失眠的症型,给大家一些在饮食、生活上的建议,再给出针对性的方子,一般一个月,都会有所缓解,最快的是3-5天就能重获自主睡眠。

如果您想治好自己的失眠,请在评论区写相应字母,我会及时为你解疑答惑,解除病痛。

R  入睡困难,躺在床上总是睡不着,超过30分钟;

D  多梦,睡的不实,醒来后乏力、头昏;

S  睡觉浅、醒的多,或者早醒;

Y  容易惊醒,平时胆小,容易受到惊吓;

X  定时醒,常常在晚上1到3点定时醒来;

C  彻夜不眠。

#失眠


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