好久没跑步了，慢跑了一会
一点也不觉得累，就是膝盖还不适应
听完了蒙曼老师讲的至尊红颜系列讲座
感受很深，但是一下子讲不出那么多
要么足够狠 要么足够能忍
我更偏向于后者，邓太后就是我心里很好的典型。做到极致的克制善良，让别人也不忍

温良恭谦让
我认为女人如果把阴性力量发挥好，才是真的极致。不要试图发狠，发挥男性才发挥的力量。那样容易伤到自己。
女孩子也不要抗拒这些词汇
温柔 贤良 是很美好的
我们可以选择独立发光，同时也温柔克制
二者并不冲突的
可能我只是比较平和甚至佛系的
只想伸手接着世间散落给我的美好
懒得去抓
就像我很喜欢月亮
月亮可以照亮黑暗却不刺眼 那么柔那么清冷
月亮可以引动潮汐
日子按照月亮阴晴圆缺周而复始年复一年

#无知浅薄#
《兄弟》
余华是真敢写啊 这sq片段 bt情节 真牛逼
李光头 宋钢 林红 “宋凡平 李兰”
宋凡平真是我的意难平 “太阳没有了 还有月亮”“它累了 我让它休息几天”那么温柔善良的一个人人 他是李兰生命里的光啊 呜呜呜 为了实现自己的诺言 去上海接李兰 在车站被人活活打死
李兰是真的爱宋凡平 因为前夫在厕所看女人屁股掉进粪坑没了 她始终抬不起头来 活在黑暗中 是宋凡平把她的世界照亮了 拥有他的她 变得勇敢起来 失去他的她 七年没有洗头发 当自己即将离开人世安排后事去洗澡后才发现 她那满头的黑发早已不知何时变成一片花白
宋钢抹着眼泪点着头说：“妈妈，你放心，我会一辈子照顾李光头的。只剩下最后一碗饭了，我会让给李光头吃；只剩下最后一件衣服了，我会让给李光头穿。”
李兰流着泪摇着头说：“最后一碗饭你们兄弟分着吃，最后一件衣服你们兄弟换着穿……”
宋钢也一直这么做的 有点心疼宋钢
“李光头，你以前对我说过：就是天翻地覆慨而慷了，我们还是兄弟；现在我要对你说：就是生离死别了，我们还是兄弟。”

心灵雞湯[咖啡]

✍ 青山依旧人已老，多找快乐少烦恼，人生就是一场梦，醒来方知夕阳少，舒心打发每一秒，吃好喝好休息好，身体健康才是宝。

[握手]岁月总是太匆忙，不知不觉被蒙上了风霜，人生偶尔会薄凉，而我们却依然深情一往。爱过恨过才明白，流光最会把人抛，内心要学会安然无恙。都说人有三重境界：看山是山，看水是水；看山不是山，看水不是水；看山还是山，看水还是水。但无论你站在哪一层，走在人生的哪个阶段，都有属于那一段的时光和感悟，都是生命中最好的经历。

慢慢的才明白，人生很多东西是可遇而不可求的，有些东西你刻意要得到反而得不到，有些你不想得到的东西，却在转角处遇到。人就是这样，手里明明握着别人羡慕的东西，眼里却一直在羡慕着别人，其实蓦然回首，你又何尝不是别人的风景。

有人说，生命是一种承受，也有人说，人生是一场苦旅，生活有时会无奈，但只要心情美丽就会一往直前，做自己喜欢的事，既便苦也会有甘甜。很多时候我们不得不沦陷在俗世的琐碎中，总有做不完的事，操不完的心，有时候，你努力了，却没有得到自己想要的，你付出全部，还是离目标很远，不要苛求这个世界完美，因为我们每个人也都不完美。

我们总是期待远方，可时常会被现实所牵绊，终究有一天是会明白，远处的是风景，近处才是人生，只有把握好当下，才能拥有更好的明天。人生，就是一个和解的过程，你要学会原谅，原谅命运的不公平，原谅自己的无能为力，调节自己的心情，让快乐打败消极，让内心的坚定打败迷茫，人都会经历一段黑暗的时光，努力了，总会收获，走过这一段不如意，就会遇到一个不一样的自己。

[666]人生的路，充满回忆，[拥抱]相遇的人，难以忘记，[握手]有缘的人，用心珍惜，[合十]愿我们都健康快乐，顺心如意。
[月亮]晚上好[微笑]