【#有种失眠可能是营养不良#】美国《睡眠健康》杂志曾发表一项研究，利用日本2013年全国人口调查的资料，以18~69岁的1997位居民为对象，就睡眠质量（失眠症状）与营养素摄取量之间的关系进行了调查。
结果表明，中度~重度失眠，男性占21.8%，女性占25.2%；男性中，总膳食纤维、维生素C、微量元素锌等摄入不足，与失眠患病率上升有关。总营养素的数量不足也与失眠有关。研究人员认为，营养不足和偏食均可导致营养不良，影响睡眠质量。
结果表明，中度~重度失眠，男性占21.8%，女性占25.2%；男性中，总膳食纤维、维生素C、微量元素锌等摄入不足，与失眠患病率上升有关。总营养素的数量不足也与失眠有关。研究人员认为，营养不足和偏食均可导致营养不良，影响睡眠质量。
【#有种失眠可能是营养不良#】美国《睡眠健康》杂志曾发表一项研究，利用日本2013年全国人口调查的资料，以18~69岁的1997位居民为对象，就睡眠质量（失眠症状）与营养素摄取量之间的关系进行了调查。
结果表明，中度至重度失眠，男性占21.8%，女性占25.2%；男性中，总膳食纤维、维生素C、微量元素锌等摄入不足，与失眠患病率上升有关。总营养素的数量不足也与失眠有关。研究人员认为，营养不足和偏食均可导致营养不良，影响睡眠质量。（生命时报）
结果表明，中度至重度失眠，男性占21.8%，女性占25.2%；男性中，总膳食纤维、维生素C、微量元素锌等摄入不足，与失眠患病率上升有关。总营养素的数量不足也与失眠有关。研究人员认为，营养不足和偏食均可导致营养不良，影响睡眠质量。（生命时报）
【#有种失眠可能是营养不良#】美国《睡眠健康》杂志曾发表一项研究，利用日本2013年全国人口调查的资料，以18~69岁的1997位居民为对象，就睡眠质量（失眠症状）与营养素摄取量之间的关系进行了调查。
结果表明，中度至重度失眠，男性占21.8%，女性占25.2%；男性中，总膳食纤维、维生素C、微量元素锌等摄入不足，与失眠患病率上升有关。总营养素的数量不足也与失眠有关。研究人员认为，营养不足和偏食均可导致营养不良，影响睡眠质量。（生命时报）
结果表明，中度至重度失眠，男性占21.8%，女性占25.2%；男性中，总膳食纤维、维生素C、微量元素锌等摄入不足，与失眠患病率上升有关。总营养素的数量不足也与失眠有关。研究人员认为，营养不足和偏食均可导致营养不良，影响睡眠质量。（生命时报）
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