用最赤诚的心，走最热血的路，蔡徐坤将舞台内外的KUN式哲学传递给每一个人”太帅了我仿佛看到了王子，我360度无死角旋转欣赏起了这位动人的帅哥，我被帅到捶墙 把墙捶塌和邻居捶成一间房 邻居也被你帅到尖叫 我和邻居一起被你帅到哭泣捶墙你笑起来真像好天气。我上辈子肯定是碳酸饮料 一见到你就开心得冒泡

你的脖子有没有出现过这些问题？摸上去很硬，一转就会咔咔响，尤其是办公室一族，整日坐在电脑前，脖子僵硬、严重者还有头疼、失眠、颈椎病等问题，给生活带来了不少苦恼。

那为什么会出现这种情况呢？先给大家解释一下到底为什么脖子一转就会响。

不知道大家有没有注意一个现象：小孩子的身体特别软，不会出现脖子响的问题。年龄大一点以后，活动身体时会出现关节响的情况，包括肩关节、膝关节，这个时候，我们就会说，唉，上了岁数了，都是老胳膊老腿了。

什么是老胳膊老腿呢?其实，就是我们身体的气血供应不上，导致我们身体在变硬，关节在缺血的状态下干磨。

我们脊椎的骨头和骨头之间，都会有脊间盘。椎间盘这个东西，里面80%都是水，越是年轻人,里面的水份含量就越高。

椎间盘的主要作用就是缓冲，比如我们跳起来打球落下的时候，地会对人体产生一个反作用力，如果没有这个椎间盘，就成了骨头之间冲撞了，硬碰硬，人怎么会受的了呢?另外，我们身体弯曲的时候，椎间盘的作用也是保护我们骨头之间在运动的时候不会受损。

如何解决一转就咔咔响这个问题？要知道病现于四肢五官，病存于五脏六腑。下面送大家几个调理的方法：

1、多多活动

尤其是天天以电脑为伴的朋友，用一会儿电脑，就要起来活动一下，同时活动一下脖子，但不要做360度的圆周运动，只做90度的向左转，向90度的向右转的动作，以确保我们脖子两侧的韧带都能够得到均衡的牵拉。

2、远离空调

尤其是不要让空调正对着吹。因为夏天人的汗毛孔是张着的，空调一吹，寒湿很容易进入体内，会加重我们韧带的钙化。

3、杜绝可乐

减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入，因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的，因此很难被人们重视。

4、打通经络

可以用艾灸液配合刮痧的方法来调理，不仅可以加速排除肩颈的毒素和寒气，还可以补充阳气，增强体质！以确保你的脖子是很软的，而不是很硬的。摸着是温暖的，而不是冰凉的。

脖子一转就咔咔响，不是一个小问题，他已经表示你的肩颈正逐渐衰老，一定要引起我们的高度重视。

#瓶盏病患者实录#
在每个人都在互相大声讲话的班级上课，菜市场都没有这么吵的，大家都要喊起来才能听清对方讲的话，呃，那我呢
回来开了一罐0糖0卡0酒精的干0。我没有在工作时间的办公室里喝酒，我只是在喝看起来像酒的碳酸饮料，它连制作过程中使用的电力都是绿色的，太健康了，比我还要健康。
在没有心情的时候喝酒，只会喝出苦涩感。但它不算难喝，就这样吧。