#重庆旅游##重庆探店##周末去哪儿# 金色家族的新贵金色湖畔，我可太喜欢这里了
门票：8小时门票185元，24小时门票229元（均可赠送一只澳洲小青龙）
超多进口水果
空运来的4A山竹，果肉新鲜饱满
丹东99红颜草莓，香甜多汁，个头大，没有空心
另外还有姑娘果、奇异果、人参果、泰国椰皇、桂圆、阳光玫瑰、圣女果等等
今天，可以做一个只吃水果的小仙女
除了水果，还有甜品马卡龙，现磨咖啡，各种网红饮品，也都是自助的
高端洗护，独立隔间
淋浴的时候最担心的就是低劣的洗护用品和不够私密的大澡堂
在金色湖畔，可以享用独立淋浴间，
我还种草了德国品牌“汉斯格雅”的花洒，触感太棒
施华蔻洗发，全套戴森美发设备，奥利维亚气垫梳
让人沉醉在洗浴的分分秒秒之间
三楼的榻榻米休息区最为悠闲自在
和朋友围坐一圈，聊聊天，玩玩桌游（我们就去二楼租用了小麻将）
享受这难得的闲暇时光
进入休息游玩区，都是穿着统一的防滑袜，到处都能看到店员清扫整理的身影，保证了场所的干净整洁，我们也玩得放心
二楼有室外吸烟区，外出冷可以穿备好的厚袍子
金色湖畔真的是让人流连忘返的一个地方
品质高但价格不虚高，疲惫的身心能在这里得到放松和治愈
金色湖畔·HIFI影音汤泉生活
九龙坡区石桥铺科园一路212号（地铁石桥铺站4B口出步行500米） https://t.cn/A69Gbov3
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享受这难得的闲暇时光
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品质高但价格不虚高，疲惫的身心能在这里得到放松和治愈
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九龙坡区石桥铺科园一路212号（地铁石桥铺站4B口出步行500米） https://t.cn/A69Gbov3
乳腺结节好的治疗方法是什么？
我相信好多女性朋友都非常关心，因为我们往往体检的时候，拿到一个B超报告，或者钼靶报告、核磁报告，上面就提示有乳腺结节，那么这个时候，好多朋友就比较慌张，就说乳腺里边长了结节了，长了肿瘤了，医生你看看怎么办？
实际上，乳腺结节怎么治疗不可一概而论，要分情况，要看这个结节到底是什么性质的。假如说这个结节有恶性的可能，比如说B超上报了4B、或者是4C、甚至5类，这种情况下，就不能够排除乳腺癌的可能性。这个时候就要积极的去干预，比如说先做一个穿刺，然后再积极的去手术处理，该活检的活检，该切除的切除，这是一个比较好的治疗的方法，也是比较合理的治疗方法。假如说切下来以后发现确实是乳腺癌或者说是术前就已经诊断为乳腺癌了，那么通过手术来处理乳腺癌的这个问题的话，那么术后要看一看这个肿瘤它是一个什么样的生物学性质，它的免疫组化情况怎么样，需不需要做后续的辅助治疗，需不需要做化疗，需不需要做放疗，这是对于恶性肿瘤的一种处理的原则和思路。
假如这个肿瘤是一个良性的，比如说一个纤维腺瘤，这种情况下，实际上也可以不做手术，定期观察就可以了。但是有些可能长得比较大、长得比较快，有一些朋友心里边也比较担心，所以这种情况下，如果想做手术的也可以做手术。做手术的方法有两种，可以开刀做手术，也可以做微创手术。
当然我们要具体情况具体分析，假如说是一个4A或者4B这种情况，那么术前即便穿刺没有发现癌细胞，但是也不能够完全排除它就一定没有癌。这个情况下实际上不是太建议做微创，因为检查说一旦是癌的话，那么一做微创，可能把这个肿瘤给捣碎了，有扩散的风险。
所以说对于乳腺结节我们要准确的判断这个乳腺结节的性质，不同的性质不同的分类，不同的类型我们有不同的治疗的办法，不同的处理的办法。这个问题不可一概而论，我们要听医生的专业的意见。#医学科普# #健康科普# #乳腺健康[超话]# #乳腺癌[超话]# #乳腺结节# #女性健康[超话]#
我相信好多女性朋友都非常关心，因为我们往往体检的时候，拿到一个B超报告，或者钼靶报告、核磁报告，上面就提示有乳腺结节，那么这个时候，好多朋友就比较慌张，就说乳腺里边长了结节了，长了肿瘤了，医生你看看怎么办？
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假如这个肿瘤是一个良性的，比如说一个纤维腺瘤，这种情况下，实际上也可以不做手术，定期观察就可以了。但是有些可能长得比较大、长得比较快，有一些朋友心里边也比较担心，所以这种情况下，如果想做手术的也可以做手术。做手术的方法有两种，可以开刀做手术，也可以做微创手术。
当然我们要具体情况具体分析，假如说是一个4A或者4B这种情况，那么术前即便穿刺没有发现癌细胞，但是也不能够完全排除它就一定没有癌。这个情况下实际上不是太建议做微创，因为检查说一旦是癌的话，那么一做微创，可能把这个肿瘤给捣碎了，有扩散的风险。
所以说对于乳腺结节我们要准确的判断这个乳腺结节的性质，不同的性质不同的分类，不同的类型我们有不同的治疗的办法，不同的处理的办法。这个问题不可一概而论，我们要听医生的专业的意见。#医学科普# #健康科普# #乳腺健康[超话]# #乳腺癌[超话]# #乳腺结节# #女性健康[超话]#
#青海#【今年，青海出实招迎八方客】行走青海，碧波荡漾的青海湖、绚丽的翡翠湖、金灿灿的油菜花海……这些独特的旅游资源散落在青海大地上，由一条条道路串联起来，构建起大美青海的美好之旅。2023年，在打造国际生态旅游目的地中，我省各地将如何出招迎客来？本报全媒体记者采访青海六州两市文旅部门。#旅游[超话]#
西宁市
让多元文旅业态点亮“夜经济”
西宁市将以融合发展示范区创建为引领，持续推动全域旅游示范区建设。以培育壮大文化产业为抓手，推进文化产业创新发展，充实完善河湟文化传承展示基地功能，全方位呈现河湟非物质文化遗产特色，重点发展培育一批文艺创作表演、文物非遗保护、优秀民间工艺品创作生产企业和特色中小文化企业等新的经济增长点，发掘具有河湟印记、文化涵养、乡土风情的优质产品。
在促进文旅市场消费方面，发展培育夜间观光游憩、文化餐饮、时尚购物等夜间文化旅游经济产业，丰富夜间消费场景，推动消费升级。举办2023年西宁河湟文化旅游艺术节、青海地方特色小吃美食展暨第五届西宁美食节、第二届西宁乡村旅游嘉年华等特色文旅活动，持续旺人气、带流量，激发西宁文旅市场消费活力。
海东市
89个文旅项目助力海东一展“河湟诗画”
海东市将深入挖掘河湟人文生态资源，全力创建省级河湟文化生态保护区、国家全域旅游示范区、国家文物保护利用示范区。
在实施特色重点项目方面，以扎碾公路沿线旅游民宿建设项目为重点，统筹实施长城文化公园、平安驿·河湟民俗文化体验地、县区三馆提升改造等89个项目。策划举办河湟文化艺术节、“青海年·醉海东”、抢渡黄河极限挑战赛等大型活动，策划推出一批以河湟文化为题材的文艺精品，提升河湟文化的传播力和海东市的知名度。
打造黄金旅游线路和重点景区，加快融入西北旅游大环线，打造海东市范围内的精品旅游路线和乡村旅游路线。重点打造土族故土园景区、撒拉族民俗文化体验地、瞿昙旅游景区等。大力发展精品民宿、休闲农庄、乡村旅游综合体，打造一批示范乡村，助力乡村振兴。
海南藏族自治州
推进黄河文化公园宗日遗址建设
海南州将加快完善生态旅游目的地体系和服务标准，以完善基础设施、产业布局合理、丰富产品体系为工作重点，不断加大“大美青海 圣洁海南”品牌宣传推介。
不断完善新时代艺术创作体系和现代公共文化服务体系，推出更多增强人民精神力量的优秀作品。完善文化遗产保护传承利用制度和体系，加大文物保护利用力度，建好国家文化公园，健全现代文化产业体系，提升产业发展整体实力和竞争力。
在文旅产业发展中，海南州将加快推进各县旅游集散中心建设，完善旅游服务体系功能，加大公共服务体系建设。推动公共文化体育基础设施建设，积极推进黄河文化公园宗日遗址、长城国家文化公园基础设施建设等项目的实施。深挖文化旅游资源，加强智慧景区、智慧乡村旅游景点基础设施建设，发展智慧旅游项目。
黄南藏族自治州
构建特色线路 打造“黄南一号风景大道”
黄南州依托“全国生态文明示范州”“国家级文化生态保护区”的自然与文化“双生态”品牌优势，提出“高质量打造具有时代特征、高原特色、黄南特点的国际生态旅游目的地东南门户”发展目标，制定出台《黄南州高质量打造青海国际生态旅游目的地东南门户的实施方案》及其任务分工。
为助推景区和旅游线路再升级，黄南州将全面启动同仁市历史文化名城5A级景区创建和其他三县4A级景区创建工作。同时，以南北贯穿黄南全域的国道213为载体，集中打造“黄南一号风景大道”，形成点状支撑、环状串联、线状引领的风景大道体系，构筑黄南国际生态旅游目的地特色线路架构。
黄南州还将推出冬春季群众性文体活动、夏日广场文化活动、青海·热贡文化旅游节、传统节庆民俗四大板块活动，举办贯穿全年、全域、全民参与的系列文旅活动，丰富旅游内涵。
海西蒙古族藏族自治州
让海西旅游由过境地向目的地转变
海西州将加快培育全域旅游、全景旅游、全季旅游，延伸旅游产业链，丰富优质旅游产品与服务供给，推动海西旅游由过境地向目的地转变。海西州将加快旅游公共基础设施、智慧文旅、生态旅游体系建设，持续推进水上雅丹、红崖火星村、火星小镇等重点文旅项目，落地一批精品文旅项目。
今年，海西州还将举办西宁-海西营销大会、柴达木文化旅游节、那达慕、智阁鲁如等活动，实施文化旅游“十个一”工程，提高区域生态旅游品牌传播影响力、地域文化感召力、生态形象亲和力，进一步打响“祖国聚宝盆 神奇柴达木”品牌。
海北藏族自治州
金银滩-原子城景区冲刺新高度
海北州将继续走生态优先、绿色发展之路，打造海北特色国际生态旅游目的地。海北州将推进国家级全域旅游示范区创建工作，深入挖掘同宝山文化旅游资源，将同宝山打造成为集观光旅游、生态研学、红色教育为一体的生态旅游基地。推进A级旅游景区提质增效，争取金银滩-原子城5A级旅游景区创建成功。
为提高全州公共文化服务能力，海北州将推进公共文化服务标准化体系建设，加强非物质文化遗产的保护利用，以推动文物活化利用为重点，推进基地旧址革命文物有效利用。同时，持续开展大美青海文艺轻骑兵、戏曲进乡村演出活动。
玉树藏族自治州
规划建设通天河沿岸旅游景观公路
玉树州将推动文化旅游产业优化升级，通过出台《玉树州旅游发展规划》等相关配套文件，构建“一核三廊三板块”发展格局，实现旅游人次年均增长20%、收入增长13%，加快打造省级全域旅游、文物保护示范区和国家级生态旅游示范区。
玉树州还将规划建设通天河沿岸旅游景观公路，打造可可西里、三江源头、国家公园王牌景区，创建新寨嘉那玛尼石经城5A级景区。推进博物馆小镇、玉珠峰登山小镇和三色索加特色小镇建设，推动称多县国家级古村落保护示范县和囊谦县尕尔寺景区建设。落地建设玉树文化旅游产业园和玉树市全民健身中心，实现各市县三馆建设全覆盖。
果洛藏族自治州
格萨尔文化生态保护实验区建设实现新突破
果洛州是中国格萨尔文化资源最富集、表现形式最有特色、文化特征保持最完整、说唱传承人最多、影响力最广泛的地区之一。近年来，果洛州委州政府统筹谋划，整体推进，国家级格萨尔文化生态保护实验区建设取得阶段性成果。
果洛州将以文化和旅游深度融合发展为主线，完善公共服务体系建设，推动基本公共文化服务标准化均等化。推进文化生态保护实验区建设，加大非遗保护力度，完善四级非遗名录体系，持续推进格萨尔文化（果洛）生态保护实验区建设。
加快文化旅游产业融合发展，谋划和建设一批文化旅游服务基础设施和公共配套服务设施。在公共文化服务方面，加大四馆一院一中心免费开放力度，做好舞剧《永远的长征》、大型音乐剧《从黄河到长江》、红色舞剧《果洛·1952》巡演和送戏下乡活动。（西海全媒体记者 吴梦婷）
西宁市
让多元文旅业态点亮“夜经济”
西宁市将以融合发展示范区创建为引领，持续推动全域旅游示范区建设。以培育壮大文化产业为抓手，推进文化产业创新发展，充实完善河湟文化传承展示基地功能，全方位呈现河湟非物质文化遗产特色，重点发展培育一批文艺创作表演、文物非遗保护、优秀民间工艺品创作生产企业和特色中小文化企业等新的经济增长点，发掘具有河湟印记、文化涵养、乡土风情的优质产品。
在促进文旅市场消费方面，发展培育夜间观光游憩、文化餐饮、时尚购物等夜间文化旅游经济产业，丰富夜间消费场景，推动消费升级。举办2023年西宁河湟文化旅游艺术节、青海地方特色小吃美食展暨第五届西宁美食节、第二届西宁乡村旅游嘉年华等特色文旅活动，持续旺人气、带流量，激发西宁文旅市场消费活力。
海东市
89个文旅项目助力海东一展“河湟诗画”
海东市将深入挖掘河湟人文生态资源，全力创建省级河湟文化生态保护区、国家全域旅游示范区、国家文物保护利用示范区。
在实施特色重点项目方面，以扎碾公路沿线旅游民宿建设项目为重点，统筹实施长城文化公园、平安驿·河湟民俗文化体验地、县区三馆提升改造等89个项目。策划举办河湟文化艺术节、“青海年·醉海东”、抢渡黄河极限挑战赛等大型活动，策划推出一批以河湟文化为题材的文艺精品，提升河湟文化的传播力和海东市的知名度。
打造黄金旅游线路和重点景区，加快融入西北旅游大环线，打造海东市范围内的精品旅游路线和乡村旅游路线。重点打造土族故土园景区、撒拉族民俗文化体验地、瞿昙旅游景区等。大力发展精品民宿、休闲农庄、乡村旅游综合体，打造一批示范乡村，助力乡村振兴。
海南藏族自治州
推进黄河文化公园宗日遗址建设
海南州将加快完善生态旅游目的地体系和服务标准，以完善基础设施、产业布局合理、丰富产品体系为工作重点，不断加大“大美青海 圣洁海南”品牌宣传推介。
不断完善新时代艺术创作体系和现代公共文化服务体系，推出更多增强人民精神力量的优秀作品。完善文化遗产保护传承利用制度和体系，加大文物保护利用力度，建好国家文化公园，健全现代文化产业体系，提升产业发展整体实力和竞争力。
在文旅产业发展中，海南州将加快推进各县旅游集散中心建设，完善旅游服务体系功能，加大公共服务体系建设。推动公共文化体育基础设施建设，积极推进黄河文化公园宗日遗址、长城国家文化公园基础设施建设等项目的实施。深挖文化旅游资源，加强智慧景区、智慧乡村旅游景点基础设施建设，发展智慧旅游项目。
黄南藏族自治州
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黄南州依托“全国生态文明示范州”“国家级文化生态保护区”的自然与文化“双生态”品牌优势，提出“高质量打造具有时代特征、高原特色、黄南特点的国际生态旅游目的地东南门户”发展目标，制定出台《黄南州高质量打造青海国际生态旅游目的地东南门户的实施方案》及其任务分工。
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海西蒙古族藏族自治州
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海西州将加快培育全域旅游、全景旅游、全季旅游，延伸旅游产业链，丰富优质旅游产品与服务供给，推动海西旅游由过境地向目的地转变。海西州将加快旅游公共基础设施、智慧文旅、生态旅游体系建设，持续推进水上雅丹、红崖火星村、火星小镇等重点文旅项目，落地一批精品文旅项目。
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玉树藏族自治州
规划建设通天河沿岸旅游景观公路
玉树州将推动文化旅游产业优化升级，通过出台《玉树州旅游发展规划》等相关配套文件，构建“一核三廊三板块”发展格局，实现旅游人次年均增长20%、收入增长13%，加快打造省级全域旅游、文物保护示范区和国家级生态旅游示范区。
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