清丰扁粉菜

扁粉菜，源于安阳一带，是河南省濮阳市清丰县的特色菜之一。清丰扁粉菜的制作原料和工艺都很简单，主要以大锅菜和扁粉条为原料，制作时先熬一大锅的高汤，将扁粉条下锅煮熟，再烩入豆腐片，猪血和青菜等配菜煮熟即可。成品吃起来香而微辣，可与饼同食，还可以续汤，因为营养丰富，价格也很亲民，一直都深受濮阳民众最爱吃的美味。

扁粉菜的食材和调料：葱 切葱花、蒜 切蒜泥、油泼辣子、扁粉菜及配料、猪血、北豆腐 、小青菜

扁粉菜的做法与步骤：

第1步.从淘宝上的安阳某记扁粉菜，从安阳寄来的。有两种粉，这次用咖喱厚粉条，一包里面粉条是一个人的量，还有一包高汤，一包调味料，一包店主自制的辣椒油。其他食材自备

第2步.猪血，豆腐，青菜自备

第3步.水烧开，把咖喱厚粉条放进去（没用薄的红薯粉条，感觉原版就是这种厚粉条）泡一个小时，也可以一直小火煮到没硬芯儿。

第4步.豆腐切小块，猪血切小块，葱切葱花，待用。

第5步.蒜放在耐砸的碗里，一根擀面杖，加盐，一定要先加盐，再开始捣碎，最后加饮用水，蒜汁就做好了。

第6步.粉条泡到没硬芯儿，把水到了，换水，开煮，跑到图上那种样子的话，换水后水开再煮3分钟就行

第7步.3分钟后加入高汤包，粉包和配菜，葱花

第8步.再煮3-5分钟就可以出锅了。出锅后加入蒜汁和自凭喜好加入辣椒油
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Day 2：
依旧是等待，一天最开心的时候就是下楼做CT可以趁机放放风，买了一杯冰卡布奇诺（味道哒咩但也是开心的）粑粑麻麻来探视我了，带了吃的喝的，被临床的大姐一直内涵说享福，也有些反感
餐食记录：
早餐：鸡蛋 小米粥 超大莲蓉包
午餐：鸡腿炖冬瓜 白菜炒木耳 米饭 红粥
晚餐：肉片烩豆腐 土豆丝炒胡萝卜丝 米饭 小米粥
爸妈加餐：酱骨头 豆豉鲮鱼油麦菜 肘子 养乐多
水果：草莓+另一个大姐送的芒果

：「迎接三月｜朋友圈文案分享」

二月 • 三月

“ 送 你 三 月 的 风，祝 你 春 风 得 意”

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① ℍ | 不负好时光
② ｜追逐春日浪漫
③ 在春天做一些关于春天的事儿
④ 叮咚!! 三月它来了ʚ  ྀིɞ
⑤ 春天的风是刚晾干的床单的浅蓝色
⑥ 人间三月有幸事• ･*･:≡
⑦ 与春风撞了个满怀
⑧ 三月希望有人陪你一起踏青放风筝
⑨ ♡ | ◡̈今日欣喜
⑩ 「」捕捉三月美好时刻
①① ≋≋ 今天只负责 ʚ◡̈⃝ɞ 开心

①②

ᐝ
①③
♥♥♥
每天因为一些小可爱而欢喜
①④

愿一切美都好如期而至 喜欢的都拥有
①⑤
⛅
三月一会定更好吧的
感觉生活在也一点一点的
变甜变可爱
①⑥
ྀིྀིྀི 三月☀☁
请一定照顾好我个这小朋友呀
✨✨✨✨
①⑦
(﹡ˆᴗˆ﹡)♡
我们的3月，都要过的够足好 Ⱉฅ
①⑧
▹希望3⃣️️运气爆棚!!!
▹好运可以一直持续下去✧୨୧˙˳⋆
①⑨
ʰᵃᵖᵖʸ ᵈᵃʸ˘
听说三月是最好的一个月
希望我们都能被温柔以待
②〇

想你和一起在三月初吹风
②①

˚‧º·陷落美好 满溢温柔
三月我们都要过的足够好
②②
✨ℳᎯℛℂℋ✨
¨̮ ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ᴳᴼᴼᴰ ᵀᴵᴹᴱ
愿一切美好都如约而至
喜欢的人都在身边‍‍‍
②③
✿三月 你好ꔛ‬ꕤ
愿全都有 全都在 全都好ིྀ
②④
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✨ ✿ ⓗⓘ，你的微笑 ✿ ✨
✨像极了3月的春暖花开✨
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