有些刚接触艾灸的朋友太急躁，有的朋友为了让艾灸尽快起效，每天都不间断的进行艾灸，甚至是一天就艾灸好几次，这其实是非常错误的，我们艾灸是要讲究一定的规律的，一周内艾灸可以休息一到两天，不要过于频繁，频繁艾灸很可能会导致身体上火，出现反效果。同时艾灸的过程中没有注意保暖，有很多人对于艾灸的注意事项并不在意，在艾灸的过程中喝凉水、吃西瓜，吹空调，灸完就洗澡，这些不仅不会起作用，还可能会损耗身体阳气。
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