#妈妈的理想生活##做透气感妈妈#
【活出自己想要的样子，让灵魂更自由】
对我来说，悦己是一种生活态度！是一种不被各类标签定义，懂自己的内心，尊重和爱护自己的身体心灵，用爱以滋养，向阳生长！

妈妈是女性在一生成长道路上的一个转折，它给我们赋以责任，也让我们了解到另一种爱的情感，女性相对男性来说，拥有柔的特质，同时又能柔中带刚，这本是女性生来的优势，但因为社会环境，我们往往在生活的琐碎中忘记了自己是谁？我们想要什么样的生活，现在女性觉醒、女性力量被越来越提及，它更是一种女性对自我觉察后状态的体现！

当妈后，孩子的养育挑战、夫妻关系、生活压力让人很焦虑，当我们安心向内看，会发现，问题的根源都出于自己，就像孩子会什么会哭？我为什么面对孩子的哭泣会有这么大的情绪？为什么对方不能理解我的辛苦？我们总是在他人身上寻找问题的答案，从来没有人问过自己，为什么会这样呢？我们对事物的看法取决于我们过往对世界的认知和自己内在的需求，打开心智，向内探求，会发现，解决问题的钥匙在自己手上。

内在的解脱，才能让我们拥有松弛感的人生态度，每个女性，都值得好好爱自己，更值得被好好爱！

搞清楚这5点，打造一个可持续盈利的社群！
1、品牌社群不仅是“销售渠道”，更是“品牌势能的放大器”
2、社群成员不是“待收割的流量”，而是“一个个充满情感的人”
3、运营目标不仅是“提升转化率”，而是“炼选出高价值用户”
4、社群内核不是“宠粉折扣”，而是“共同信仰、价值、人生态度”
5、社群运营不是“新的获客手段”，而是一种“新的商业逻辑”

我们对睡眠的态度其实反映的也是我们的人生态度 处事态度！
当你不把睡眠当问题它自然也就不是问题 睡眠也好、失眠也好只不过是自然而然发生的一种状态！
接受它 而不是强迫去改变它！
这样想来其实我一直睡的挺好的
只是偶尔几天没有睡好 然后问题被我放大
从而激发了睡不好会怎样的焦虑情绪
反而导致后面更是睡不好！
失眠不是原因而是结果！
如果我们把失眠当原因就会因为担心因为睡不好影响身体 精神状态拼命想要改变 。
但其实睡眠只是身心失衡的一种结果。
仔细回想为什么会失眠？
因为思虑过多，接受的信息过多。
将生活安排的太满 每一件事都强调在特定的时间点和用特定的时长去完成。
经常失眠的人通常都有强迫症！
了解这一点就应该知道生活中我们应该随和一些 随意一下，有时候并不需要给自己那么多的条条框框！没有什么事一定要怎样的。
坦然接受 完全接受生命中的所有经历、状态！