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中年人如何预防前列腺增生

  前列腺增生是男性的多发病,年龄是导致这种疾病的关键因素,40岁对于人来说是个重要的转折点,到了中年之后机体退化,因此很多男人的前列腺也出现了问题,给中年男性带来了很大伤害。因此中年人要注意预防这种疾病的发生,怎样预防呢?下面给大家做一个详细的介绍。

  1、饮水要适当:多饮水可以促进排尿,水分不足会影响尿液量,如果排尿少就会导致尿液浓度高,这样对前列腺的刺激是很大的,甚至会造成感染。而且多喝水可以促进排尿,稀释尿液,男性朋友白天要多喝水,但是夜间要适当减少饮水量,以免影响睡眠。

  2、避免辛辣食物:辛辣刺激性大的食品男性朋友要少吃,这类食物湿热、助火,会引发内热,不但会导致生殖器官充血,还会引发痔疮、便秘,这样就可能会压迫前列腺,导致炎症发生。此外,男士平时还要少喝酒,酒会让前列腺充血水肿,影响排尿。

  3、不要经常憋尿:憋尿是导致很多疾病的原因之一,所以男士要特别注意,有尿及时上厕所,憋尿会让膀胱充盈过度,造成排尿发生困难,甚至使尿液进入前列腺,这样就会引发很多疾病,因此有尿要及时排。

  4、不可疲劳过度:男士要注意作息规律,疲劳、精神紧张会让前列腺充血水肿,特别是要避免长时间坐着,经常坐着更加容易引起前列腺充血,导致疾病发生。经常运动有助于前列腺保健。

  5、有病及时治疗:前列腺附近有很多器官,如直肠、下尿路、结肠、膀胱等,如果这些部位发生炎性疾病,不及时治疗会引发前列腺疾病,其他部位的感染如扁桃体、龋齿、呼吸道等也会引发前列腺炎,因此患病后应及时治疗。

  要预防前列腺增生,男士还要控制好性生活,而且要从青年时期起开始做起,性生活要适度,不纵欲、不禁欲。性生活频繁使前列腺长期处于充血状态,很容易引起疾病。而过分禁欲会引起前列腺胀满不适,同样是不利的。

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尿道炎能游泳吗

  尿道炎是一种很普通的泌尿系统的炎症疾患。患有尿道炎以后常常会导致尿道内部化脓,在平时排尿时会出现强烈的刺痛感,严重影响人的正常生活和工作,所以我们在平时一定要做好生殖器部位的卫生工作,防止外界侵入尿道引发感染。  

  游泳是很多人都喜欢的运动,不仅可以起到强身健体的作用,还可以起到体内排毒的效果,但是对于患有尿道炎的患者来说,去参加游泳运动就是一种折磨了,生殖器部位如果有炎症的话,水中的细菌会进一步加剧尿道的感染程度,导致尿道炎便的更加严重,所以患有尿道炎的人是不适合去游泳的。除了游泳之外,患有尿道炎的人对以下事情也不适宜做。

  1、延误就诊。很多人认为尿道炎不是什么大病,自己随便去药店买一些消炎药吃,这种做法是非常错误的,因为不清楚致病因就乱服药,很容易出现贻误病情的情况。

  2、喝水太少。大量喝水有利于缓解泌尿系统的感染,所以在患上尿道炎以后一定要多喝水。

  3、擅自停药。当症状变轻以后,很多人都会擅自决定停止服药,这也是一种不可取的做法,因为这时往往只是表面症状消失了。

  4、不禁烟酒。烟酒对人体炎症部位具有强烈的刺激作用,所以患有尿道炎绝对的要禁忌烟酒。

  5、频繁进行性生活。频繁的进行性生活很可能会出现交叉感染的现象,所以患病期间不要同房。

  相信看到这里,大家对尿道炎的一些禁忌事情有了一定了解。其实泌尿系统的很多炎症都需要生活禁忌的配合,如果生活中不管不顾单纯靠吃药,很多疾病都会出现发福发作的特点,所以患上尿道炎以后我们一定要注意一些生活禁忌,尿道炎还是一种会传染的疾病,所以患上尿道炎以后尽量和伴侣分房而睡。

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