【你有什么样的内心，就会呈现什么样的世界】
放弃小我的各种执着念头
怎么放弃？那些在找的过程中所遇到的痛苦坎坷疾病冤屈、都是让自己放下小我的功课；
所以，遇到每一个难处，千万不要把责任推给外界他人，即使别人无辜伤了你，也一定要从自身上找原因。
原因找到了，就能放下。如果您总是把原因推给他人外界身上，几辈子也放不下！原因找齐了，就能放下了；放下了，就找到了。
找到了，只为这个目标活着，这个目标一定是自己内心的最爱、最喜悦干的事儿，任何力量也改变不了的喜欢和满足！
从此，条条道路通宇宙源头，智慧的活水源源不断地供应过来，一切便都变得那么顺利、处处是和棋。
如何获取能量
当你充满欢喜心、慈悲心、包容心的时候，时空的能量会源源不断流入你的身体；当你打开智慧之门，法喜充满的时候，你获得的能量会超乎你的想象。
当一个人真正发一个大的善愿后，他会在瞬间得到无限的能量。
反之，当你内心充满怨恨、恐惧、无奈、嫉妒、烦恼的时候，你的能量会迅速流失，加速衰老与死亡，尤其是恐惧，它会让你的能量顷刻间丧失殆尽。
知道了这个秘密，你该知道如何让身体健康，如何消除疾病。
这一切，必须是发自内心，绝对不能造作，生起虚荣心和人在说谎的时候都是极为消耗能量的。
在与陌生人之间交往时，我们很多人也会有这样的经验，就是有的人会让你舒服，让你有亲近的念头，而有的人就会让你紧张。其实这些这些都和人的心念有关。
致虚极 守静笃
是实际上，整个生命的过程就是能量的获取与释放的过程。
除了从饮食中获取能量外，很多人不知道，我们还需要从虚空中获取能量、这个能量的获取其实说起来也很简单，就是“虚”、“静”二字而已。
虚极、静笃是道家修炼的最高层次。在这个状态下，天地的能量可以随时为我所得。
首先你要静下来，静下来，代表你开始减少能量的消耗，而虚，才能开始从太空宇宙中吸收能量。
而能吸收到什么样的能量，则取决于你的内心，你有什么样的内心，就会感召到什么样的能量。
这就是——同气相求、物以类聚。
智慧是什么?
智慧是一种能量，而且是高级的、看不见的能量。
一个人能力大小，起关键作用的是他的智慧。这就是伟人为什么会有那么大的号召力、摄受力。
他们的内心蕴藏着无穷的智慧，他们心念一动，就会调动大量的能量来帮助自己完成所要完成的事业。智慧能量需要我们从虚极静笃找从天地吸取。
一个静不下来，虚不下来的人是不可能有什么大智慧的。所谓，虚怀若谷，就是形容能够涵敛能量的样子。
还有非常重要的一点就是：
一个人拥有的能量大小是和他的心量完全成正比的，他的心量有多大，他吸取的能量就有多大，能量越大，能力就越强。
图片起心动念皆是能量消耗
应该知道，做任何事情，任何事情的成功都需要付出能量的代价。
其实，无论是生命的过程还是做任何事情，都是能量的收放过程。
我们说，当一个人运气好的时候，他往往做什么事情都容易成功，因为这时他内在的能量是充足的。
但是，人的能量状态在不断变化。我们要善于把握时机，该干的时候干，不该干的时候就要韬光养晦。
我们的能量主要是通过起心动念消耗的。你每发出一个念头，都是通过能量的消耗来完成的。佛、道为什么强调心要清静，其实就是要你减少起心动念，减少能量的消耗。
什么是禅定？禅定就是身体几乎处在能量不消耗的状态下，与电脑“待机”的状态相似。
一个人“命”的能量构成
我们知道生活在现实中的人，每个人的命都是不同的。
命看起来复杂，其实说透了也很简单。
从能量的角度讲：一个人的命无非就是由体能、智（慧）能、德能三部分构成。
再细分的话，德能是一个人能量的树根，慧能是一个人能量的树干，体能是一个人能量的枝叶。
一个修行人主要修的就是这三个方面。而树根、树干尤其重要。它关系到树叶的浓密和繁茂。
身体中能量的传递通道
很简单，身体中血管就是能源（血）的传递通道，经络就是能量（气）的传递通道，神经就是信息的传递通道。
经络为什么会不通，为什么会痛苦？
经络不通，从根上讲，其实就是心里有障碍了，心有一处不通，则身体就会对应有一条经络堵塞。
心是掌管信息的，而信息和能量是不可分割的。所以能量通道堵塞了，首先要从心（信息）来调整。
一位德高望重的老和尚就曾经说过：一个人他每一个痛苦都有一个罪恶与之相对应，心里的罪恶不除，痛苦就不可能解除。
那么什么东西会堵塞我们的心呢？
怨恨恼怒烦，贪嗔痴慢疑，这些就是堵塞我们清净内心的罪魁祸首。
所以，我们要解除身体的痛苦，首先就要保持一颗无私无欲的清净心。
放弃小我的各种执着念头
怎么放弃？那些在找的过程中所遇到的痛苦坎坷疾病冤屈、都是让自己放下小我的功课；
所以，遇到每一个难处，千万不要把责任推给外界他人，即使别人无辜伤了你，也一定要从自身上找原因。
原因找到了，就能放下。如果您总是把原因推给他人外界身上，几辈子也放不下！原因找齐了，就能放下了；放下了，就找到了。
找到了，只为这个目标活着，这个目标一定是自己内心的最爱、最喜悦干的事儿，任何力量也改变不了的喜欢和满足！
从此，条条道路通宇宙源头，智慧的活水源源不断地供应过来，一切便都变得那么顺利、处处是和棋。
如何获取能量
当你充满欢喜心、慈悲心、包容心的时候，时空的能量会源源不断流入你的身体；当你打开智慧之门，法喜充满的时候，你获得的能量会超乎你的想象。
当一个人真正发一个大的善愿后，他会在瞬间得到无限的能量。
反之，当你内心充满怨恨、恐惧、无奈、嫉妒、烦恼的时候，你的能量会迅速流失，加速衰老与死亡，尤其是恐惧，它会让你的能量顷刻间丧失殆尽。
知道了这个秘密，你该知道如何让身体健康，如何消除疾病。
这一切，必须是发自内心，绝对不能造作，生起虚荣心和人在说谎的时候都是极为消耗能量的。
在与陌生人之间交往时，我们很多人也会有这样的经验，就是有的人会让你舒服，让你有亲近的念头，而有的人就会让你紧张。其实这些这些都和人的心念有关。
致虚极 守静笃
是实际上，整个生命的过程就是能量的获取与释放的过程。
除了从饮食中获取能量外，很多人不知道，我们还需要从虚空中获取能量、这个能量的获取其实说起来也很简单，就是“虚”、“静”二字而已。
虚极、静笃是道家修炼的最高层次。在这个状态下，天地的能量可以随时为我所得。
首先你要静下来，静下来，代表你开始减少能量的消耗，而虚，才能开始从太空宇宙中吸收能量。
而能吸收到什么样的能量，则取决于你的内心，你有什么样的内心，就会感召到什么样的能量。
这就是——同气相求、物以类聚。
智慧是什么?
智慧是一种能量，而且是高级的、看不见的能量。
一个人能力大小，起关键作用的是他的智慧。这就是伟人为什么会有那么大的号召力、摄受力。
他们的内心蕴藏着无穷的智慧，他们心念一动，就会调动大量的能量来帮助自己完成所要完成的事业。智慧能量需要我们从虚极静笃找从天地吸取。
一个静不下来，虚不下来的人是不可能有什么大智慧的。所谓，虚怀若谷，就是形容能够涵敛能量的样子。
还有非常重要的一点就是：
一个人拥有的能量大小是和他的心量完全成正比的，他的心量有多大，他吸取的能量就有多大，能量越大，能力就越强。
图片起心动念皆是能量消耗
应该知道，做任何事情，任何事情的成功都需要付出能量的代价。
其实，无论是生命的过程还是做任何事情，都是能量的收放过程。
我们说，当一个人运气好的时候，他往往做什么事情都容易成功，因为这时他内在的能量是充足的。
但是，人的能量状态在不断变化。我们要善于把握时机，该干的时候干，不该干的时候就要韬光养晦。
我们的能量主要是通过起心动念消耗的。你每发出一个念头，都是通过能量的消耗来完成的。佛、道为什么强调心要清静，其实就是要你减少起心动念，减少能量的消耗。
什么是禅定？禅定就是身体几乎处在能量不消耗的状态下，与电脑“待机”的状态相似。
一个人“命”的能量构成
我们知道生活在现实中的人，每个人的命都是不同的。
命看起来复杂，其实说透了也很简单。
从能量的角度讲：一个人的命无非就是由体能、智（慧）能、德能三部分构成。
再细分的话，德能是一个人能量的树根，慧能是一个人能量的树干，体能是一个人能量的枝叶。
一个修行人主要修的就是这三个方面。而树根、树干尤其重要。它关系到树叶的浓密和繁茂。
身体中能量的传递通道
很简单，身体中血管就是能源（血）的传递通道，经络就是能量（气）的传递通道，神经就是信息的传递通道。
经络为什么会不通，为什么会痛苦？
经络不通，从根上讲，其实就是心里有障碍了，心有一处不通，则身体就会对应有一条经络堵塞。
心是掌管信息的，而信息和能量是不可分割的。所以能量通道堵塞了，首先要从心（信息）来调整。
一位德高望重的老和尚就曾经说过：一个人他每一个痛苦都有一个罪恶与之相对应，心里的罪恶不除，痛苦就不可能解除。
那么什么东西会堵塞我们的心呢？
怨恨恼怒烦，贪嗔痴慢疑，这些就是堵塞我们清净内心的罪魁祸首。
所以，我们要解除身体的痛苦，首先就要保持一颗无私无欲的清净心。
原来我缺的是真正能点燃我的人。
不过，不燃烧，也可以永远清冷孤独。
平常我看着是真的太冷清了呜。
对什么都不太有所谓，我也没明白到底有什么是真正值得执着的。
准备准备打算告诉帅哥我的微博。
虽然他不玩，甚至不刷？？？
知道了也只是暗中窃喜，时不时看看罢了。
不过我觉得他会挺开心。
姐说……就是我也不明白
难道我的感情还不够明显吗？难道就今天这样还不够直接吗。
不是，为什么他会觉得我对他和对别人没什么不一样，都是冷冷淡淡的，提不起兴趣。
已经很不一样了，已经是我觉得挺不一样了
的确这个世界是挺无聊。
但我都担心某些疯批行为会对他造成心理负担
常常因为这份好感而愧疚
为什么给？大概是因为觉得可以……让一个人稍微了解我的内心。
我会喜欢这种可以信任的感觉，哪怕？认识没有三个月。
而且截图非常累，把pyq经营成weibo的信息中转站估计就我一个奇葩。
我的确是weibo话唠。但真正的秘密都是不会以任何形式表露出来，烂在肚子里的。
就……我哪怕是喜欢？都这么不冷不热的吗。
今晚格外冷清，也没什么，就是想一个人。
骨子里冷酷如冰的华夜夜也是我。
真的能放下这世间的一切就好了，无忧无愁，无欲无求。
何苦在执念和焦虑中沉浮挣扎。谋生也谋爱
我好像丧失了很重要的体验能力，无悲无喜
某种程度上，其实很悲哀的。
前世也是，作为一个当地有名的大法官，也没什么爱情，娶了一个家族让我娶的老婆，压根不爱，两族联姻，她还经常气我。
辛苦工作一辈子，也不知道图啥。
爱情什么味道啊喂！某种时候我向往dating文化，一种接触了解人类的方式？
擅长暧昧是因为只会暧昧不太会恋爱罢了。
不过我也没成功dating过就是了。
还是很纯洁而保守的，思想开放，行为保守。
过的好的女生，相信的人性低劣，却内心乐观
是啊，知世故而不世故
世故不是目的，只是手段。如果能天真一点活着，直接而简单地活着，更开心舒畅。
也许也是这样的想法，推动我想告诉他我的微博并邀请互关。
大概几天？我不确定，感觉时间对了就是了。
简单一点吧，真诚一点吧。倘若需要太多的防备和隐瞒，这份喜欢就失去意义了，和我应付的人际没什么不同。
我好累………真心觉得自己累。
我并不想在一般情感维系上下功夫，我只要最重要的，最核心的。
前段时间甚至因为和小六太久没联系，觉得我疏于对她情绪关照，说可能不太适合做朋友。女生的朋友我很挑的。
但是昨天当代又一起摸鱼聊的很开心。
不过目前有点内容需要我清一下……不然想想那天和水儿的吵架，真的要命了[失望][失望]
到如今仍然愧疚误会水儿，怎么都不该不信她
水儿问我为什么是他，把她震惊了。
我说答案全在这里[二哈]
就一句话，别人不可能只凭一眼看透我心底眼底的想法盘算就是了，除非非常亲近的人。我就这样步步为营，每句话每件事都有目的的人。
好歹也是经历那么多了……怎么单纯。
我只是喜欢给人看着我好拿捏嘴甜乖巧。
其实也没有人在意我是真的好拿捏还是假的，只要我顺从他们的意愿就行。
他说的很对，人的价值取决于别人是否希望看到价值。
太对了。syy说的也很对，真就一下子一句话点醒我了
“与其强调理性，不如创造理性需要的条件。”
好像我心态好了很多，懂得怎么做了
不过，不燃烧，也可以永远清冷孤独。
平常我看着是真的太冷清了呜。
对什么都不太有所谓，我也没明白到底有什么是真正值得执着的。
准备准备打算告诉帅哥我的微博。
虽然他不玩，甚至不刷？？？
知道了也只是暗中窃喜，时不时看看罢了。
不过我觉得他会挺开心。
姐说……就是我也不明白
难道我的感情还不够明显吗？难道就今天这样还不够直接吗。
不是，为什么他会觉得我对他和对别人没什么不一样，都是冷冷淡淡的，提不起兴趣。
已经很不一样了，已经是我觉得挺不一样了
的确这个世界是挺无聊。
但我都担心某些疯批行为会对他造成心理负担
常常因为这份好感而愧疚
为什么给？大概是因为觉得可以……让一个人稍微了解我的内心。
我会喜欢这种可以信任的感觉，哪怕？认识没有三个月。
而且截图非常累，把pyq经营成weibo的信息中转站估计就我一个奇葩。
我的确是weibo话唠。但真正的秘密都是不会以任何形式表露出来，烂在肚子里的。
就……我哪怕是喜欢？都这么不冷不热的吗。
今晚格外冷清，也没什么，就是想一个人。
骨子里冷酷如冰的华夜夜也是我。
真的能放下这世间的一切就好了，无忧无愁，无欲无求。
何苦在执念和焦虑中沉浮挣扎。谋生也谋爱
我好像丧失了很重要的体验能力，无悲无喜
某种程度上，其实很悲哀的。
前世也是，作为一个当地有名的大法官，也没什么爱情，娶了一个家族让我娶的老婆，压根不爱，两族联姻，她还经常气我。
辛苦工作一辈子，也不知道图啥。
爱情什么味道啊喂！某种时候我向往dating文化，一种接触了解人类的方式？
擅长暧昧是因为只会暧昧不太会恋爱罢了。
不过我也没成功dating过就是了。
还是很纯洁而保守的，思想开放，行为保守。
过的好的女生，相信的人性低劣，却内心乐观
是啊，知世故而不世故
世故不是目的，只是手段。如果能天真一点活着，直接而简单地活着，更开心舒畅。
也许也是这样的想法，推动我想告诉他我的微博并邀请互关。
大概几天？我不确定，感觉时间对了就是了。
简单一点吧，真诚一点吧。倘若需要太多的防备和隐瞒，这份喜欢就失去意义了，和我应付的人际没什么不同。
我好累………真心觉得自己累。
我并不想在一般情感维系上下功夫，我只要最重要的，最核心的。
前段时间甚至因为和小六太久没联系，觉得我疏于对她情绪关照，说可能不太适合做朋友。女生的朋友我很挑的。
但是昨天当代又一起摸鱼聊的很开心。
不过目前有点内容需要我清一下……不然想想那天和水儿的吵架，真的要命了[失望][失望]
到如今仍然愧疚误会水儿，怎么都不该不信她
水儿问我为什么是他，把她震惊了。
我说答案全在这里[二哈]
就一句话，别人不可能只凭一眼看透我心底眼底的想法盘算就是了，除非非常亲近的人。我就这样步步为营，每句话每件事都有目的的人。
好歹也是经历那么多了……怎么单纯。
我只是喜欢给人看着我好拿捏嘴甜乖巧。
其实也没有人在意我是真的好拿捏还是假的，只要我顺从他们的意愿就行。
他说的很对，人的价值取决于别人是否希望看到价值。
太对了。syy说的也很对，真就一下子一句话点醒我了
“与其强调理性，不如创造理性需要的条件。”
好像我心态好了很多，懂得怎么做了
为什么善良的人一生痛苦、磨难很多？恶人却活得好好的呢？
我曾经向一位德行极高的师父请教：“为什么像我这样善良的人还会经常感到痛苦，而那些恶人却活得好好的呢？”
师父很慈悲地看着我说：“如果一个人的内心有痛苦，那就说明这个人的内心一定有和这个痛苦相对应的恶存在。如果一个人的内心已经没有任何恶，那么这个人的心灵是根本不会感到痛苦的。
所以，根据这个道理，既然你还经常感到痛苦，说明你内心还有恶存在，还不是纯粹的善人。而那些你认为是‘恶人’的人，未必就是真正的恶人。一个人能快乐地活着，至少说明这个人还不是纯粹的恶人。”
我不服气地说：“我怎么会是一个恶人呢？我一向心地很善良的！”
师父说：“内心无恶则无苦，你既然内心有痛苦，说明你的内心就有恶存在。请你将你的痛苦略说一二，我来告诉你，你内心存在着哪些恶！”
我说：“我的痛苦很多！我有时感到自己的工资收入很低，住房也不够宽敞，经常有‘生存危机感’，因此心里常常感到不痛快，并希望尽快能够改变这种现状；
社会上一些根本没有什么文化的人，居然也能腰缠万贯，我感到不服气；像我这样一个有文化的知识分子，每月就这么一点收入，实在是太不公平了；我的家人有时不听我的劝告，我感到不舒服……”就这样，我向师父述说了一大堆自己的痛苦。
师父点点头，不停地微笑，而且笑得更加慈祥，他和颜悦色地对我说：“你目前的收入足够可以养活你自己和你的全家，你们全家也有房屋住，根本不会流落街头，只是面积小了一点而已，你完全可以不必要为这些感到痛苦的。
可是，因为你内心对金钱和住房有贪求心，所以就有苦。这种贪求心就是恶心，如果你已经将内心的这种贪求恶心去除了，你就根本不会因为这些而痛苦。”
“社会上一些根本没有文化的人发财了，你感到不服气，这是嫉妒心，嫉妒心也是一种恶心；你认为自己有了文化，就应该有高的收入，这是傲慢心，傲慢心也是恶心；认为有文化就应当有高收入，这是愚痴心，因为有文化根本不是富裕的因，前世布施才是今世有钱的原因。愚痴心也是一种恶心！”
“你的家人不听你的劝告，你感到不舒服，这是没有包容心。虽然是你的家人，他们却有自己的思想和观点，为什么非要强求他们的思想和观点和你自己一致呢？不包容就会心量狭隘，心量狭隘也是一种恶心！”
师父继续微笑着说：“贪求心也好，嫉妒心也好，傲慢心也好，愚痴心也好，心量狭隘也好，这些都是恶心。因为你的内心存在着这些恶，所有你就有和这些恶相对应的痛苦存在。如果你能将内心的这些恶彻底去除，那么你的那些痛苦也会烟消云散。”
“要用快乐和满足的心态看待你的收入和住房！你应当想想你根本不会饿死和冻死，而那些富人虽然也有钱，其实也只是没有饿死和冻死。你应当看到，人是否快乐，不取决于外在的财富，而是取决于自己的生活态度。把握生命的分分秒秒，用乐观、安详和勤勉的生活态度来代替原来的贪求心，你的心就会渐渐快乐起来。”
“社会上没有文化的人发了财，你应当为他们高兴才对，要希望他们能够具有更多的财富、拥有更多的安乐才对。别人得到，要像自己得到一样开心；别人失去，要像自己失去一样难过。这样的人才能称得上是一个善人！而你现在的心是别人的财富和安乐超过自己就不高兴，这是嫉妒心，嫉妒心是一种很恶的心，要坚决去除！要用随喜心代替嫉妒心！”
“认为自己在某个方面超过别人，就自以为了不起，这是傲慢心。常言说‘傲慢高山，不生德水’，人一旦有了傲慢就会对自己的不足熟视无睹，因此根本不可能看到自己内心的种种恶，从而改过迁善。所以，傲慢者自己堵塞了自己的进步之门。此外，傲慢者常常会有失落感，渐渐会有自卑感。一个人只有从自己内心深处培养起虚怀若谷的胸怀，心甘情愿地永远将自己放在谦卑的位置，内心才会感到充实和安乐。”
“虚空能够包容一切，所以广大无边、融通自在；大地能够承载一切，所以生机勃勃、气象万千！一个人生活在世界上，不要随随便便就对别人的行为、言语看不惯，即便是自己的亲属，也不要生起强求心，要随缘自在！永远用善良的心帮助别人，却不要贪图或强求什么。如果一个人的心胸能够像虚空一样包容万物，这个人怎么会有痛苦呢？”
师父说完这些话，继续用慈悲而柔和的眼光看着我。我久久无言，两行热泪从我的眼中流出。我原来一直以为自己是一个很善良的人，直到今天，我才知道自己是怎样的一个恶人！因为我内心有种种恶，所以我才有种种苦。
如果我的内心无恶，我怎么会有苦呢？感谢师父，要不是师父的教导，我可能永远都不会知道自己内心的恶！愿我生生世世都能够不离善法，速疾断除内心的一切恶！不贪婪，不憎恨，不愚痴，不傲慢，不怀疑，不恶口，不两舌，不绮语，不杀生，不偷盗，不邪淫，不妄语，不饮酒！保护身心健康，使自己没有痛苦，没有烦恼，身心安宁，自在！
修一切善行，孝敬父母，吃素，种善因必得善果！
我曾经向一位德行极高的师父请教：“为什么像我这样善良的人还会经常感到痛苦，而那些恶人却活得好好的呢？”
师父很慈悲地看着我说：“如果一个人的内心有痛苦，那就说明这个人的内心一定有和这个痛苦相对应的恶存在。如果一个人的内心已经没有任何恶，那么这个人的心灵是根本不会感到痛苦的。
所以，根据这个道理，既然你还经常感到痛苦，说明你内心还有恶存在，还不是纯粹的善人。而那些你认为是‘恶人’的人，未必就是真正的恶人。一个人能快乐地活着，至少说明这个人还不是纯粹的恶人。”
我不服气地说：“我怎么会是一个恶人呢？我一向心地很善良的！”
师父说：“内心无恶则无苦，你既然内心有痛苦，说明你的内心就有恶存在。请你将你的痛苦略说一二，我来告诉你，你内心存在着哪些恶！”
我说：“我的痛苦很多！我有时感到自己的工资收入很低，住房也不够宽敞，经常有‘生存危机感’，因此心里常常感到不痛快，并希望尽快能够改变这种现状；
社会上一些根本没有什么文化的人，居然也能腰缠万贯，我感到不服气；像我这样一个有文化的知识分子，每月就这么一点收入，实在是太不公平了；我的家人有时不听我的劝告，我感到不舒服……”就这样，我向师父述说了一大堆自己的痛苦。
师父点点头，不停地微笑，而且笑得更加慈祥，他和颜悦色地对我说：“你目前的收入足够可以养活你自己和你的全家，你们全家也有房屋住，根本不会流落街头，只是面积小了一点而已，你完全可以不必要为这些感到痛苦的。
可是，因为你内心对金钱和住房有贪求心，所以就有苦。这种贪求心就是恶心，如果你已经将内心的这种贪求恶心去除了，你就根本不会因为这些而痛苦。”
“社会上一些根本没有文化的人发财了，你感到不服气，这是嫉妒心，嫉妒心也是一种恶心；你认为自己有了文化，就应该有高的收入，这是傲慢心，傲慢心也是恶心；认为有文化就应当有高收入，这是愚痴心，因为有文化根本不是富裕的因，前世布施才是今世有钱的原因。愚痴心也是一种恶心！”
“你的家人不听你的劝告，你感到不舒服，这是没有包容心。虽然是你的家人，他们却有自己的思想和观点，为什么非要强求他们的思想和观点和你自己一致呢？不包容就会心量狭隘，心量狭隘也是一种恶心！”
师父继续微笑着说：“贪求心也好，嫉妒心也好，傲慢心也好，愚痴心也好，心量狭隘也好，这些都是恶心。因为你的内心存在着这些恶，所有你就有和这些恶相对应的痛苦存在。如果你能将内心的这些恶彻底去除，那么你的那些痛苦也会烟消云散。”
“要用快乐和满足的心态看待你的收入和住房！你应当想想你根本不会饿死和冻死，而那些富人虽然也有钱，其实也只是没有饿死和冻死。你应当看到，人是否快乐，不取决于外在的财富，而是取决于自己的生活态度。把握生命的分分秒秒，用乐观、安详和勤勉的生活态度来代替原来的贪求心，你的心就会渐渐快乐起来。”
“社会上没有文化的人发了财，你应当为他们高兴才对，要希望他们能够具有更多的财富、拥有更多的安乐才对。别人得到，要像自己得到一样开心；别人失去，要像自己失去一样难过。这样的人才能称得上是一个善人！而你现在的心是别人的财富和安乐超过自己就不高兴，这是嫉妒心，嫉妒心是一种很恶的心，要坚决去除！要用随喜心代替嫉妒心！”
“认为自己在某个方面超过别人，就自以为了不起，这是傲慢心。常言说‘傲慢高山，不生德水’，人一旦有了傲慢就会对自己的不足熟视无睹，因此根本不可能看到自己内心的种种恶，从而改过迁善。所以，傲慢者自己堵塞了自己的进步之门。此外，傲慢者常常会有失落感，渐渐会有自卑感。一个人只有从自己内心深处培养起虚怀若谷的胸怀，心甘情愿地永远将自己放在谦卑的位置，内心才会感到充实和安乐。”
“虚空能够包容一切，所以广大无边、融通自在；大地能够承载一切，所以生机勃勃、气象万千！一个人生活在世界上，不要随随便便就对别人的行为、言语看不惯，即便是自己的亲属，也不要生起强求心，要随缘自在！永远用善良的心帮助别人，却不要贪图或强求什么。如果一个人的心胸能够像虚空一样包容万物，这个人怎么会有痛苦呢？”
师父说完这些话，继续用慈悲而柔和的眼光看着我。我久久无言，两行热泪从我的眼中流出。我原来一直以为自己是一个很善良的人，直到今天，我才知道自己是怎样的一个恶人！因为我内心有种种恶，所以我才有种种苦。
如果我的内心无恶，我怎么会有苦呢？感谢师父，要不是师父的教导，我可能永远都不会知道自己内心的恶！愿我生生世世都能够不离善法，速疾断除内心的一切恶！不贪婪，不憎恨，不愚痴，不傲慢，不怀疑，不恶口，不两舌，不绮语，不杀生，不偷盗，不邪淫，不妄语，不饮酒！保护身心健康，使自己没有痛苦，没有烦恼，身心安宁，自在！
修一切善行，孝敬父母，吃素，种善因必得善果！
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