#高杉真宙[超话]#
こんにちは
高杉氏、健やかに、わたしのお嫁くん、撮影しております‼️
明日は、刈谷先輩が、びわ湖を開くという大役をおおせつかりましたので、身が引き締まる思いです。
いらっしゃる皆様、お気をつけてお越しください⛴
無事にびわ湖が開きますように
（手が長めに撮れた気がしますMG）
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瑷尔博士的团来了！这次瑷尔博士的洁颜蜜悄咪咪升级了！居然真的把氨基酸洁面做到了极致！
洁颜蜜一直是大名鼎鼎的明星产品，作为一瓶平价氨基酸洁面，它以前就足够便宜大碗效果好了，谁知道瑷尔博士的研发人员真的很卷，这次直接升级成3重氨基酸表活了！
这意味着，它既有氨基酸的温和保湿，又克服了传统氨基酸清洁力偏弱的问题。升级版还能深入毛孔清洁，明显抑制洗脸后的油脂分泌，更有利于水油平衡。这些都是靠新加入洁颜蜜里的多个专利，和更奢华的成分表做到的！
升级版的泡沫也明显更多更绵密了，喜欢这一点的姐妹一定要感受下，它比经典版的洗感还要更好！
还有一个提升我很喜欢，升级版是淡淡的葡萄柚香气，是来自植物精油天然的味道，洗脸的时候会莫名心情很好～
洁颜蜜的口碑大家都懂，用过的就没有不夸它的。升级后还能再次惊艳我，是我没想到的！
我本来以为它已经把最好的拿出来了，谁知道人家还在精益求精。
微晶水更不用多说了，极简护肤+温和抗老的扛把子，一瓶就等于保湿稳定水+高阶抗老精华。
既能抗糖抗老抗氧，还能稳定肤质，让皮肤屏障越来越健康。
这一点其实很难得，很多功效型抗老产品都有刺激性。但肤质稳定，永远都是护肤的第一基础。
微晶水的独家DSHA&肌肽专利、6种多维抗老肽、褐藻等等，这些都是别家千元级“贵妇”护肤品里才有的成分。
而且这瓶里还有他们独家的硅烷化玻尿酸专利，还有抗氧王者褐藻酵萃，他的抗氧能力是IFSCC国际化妆品科技联盟认可的，在同等浓度下，0.2mg的褐藻的抗氧效率=1mgvc的抗氧效率，没有刺激反而修复，真的很喜欢这个成分，打破了国外的垄断，这可是背靠福瑞达才能有的超牛的东西！
我很爱瑷尔博士的一点是，他们从不无脑堆砌成分，而是永远在研究，要如何让你把成分完美吸收掉。所以微晶水还用了微囊包裹精华技术和精密的水油配比，把活性牢牢锁住，还能帮助你的皮肤渗透吸收，真正实现细胞级的抗衰力。
微晶水和洁颜蜜都是他们一直遵循的0添加，敏感肌都可以放心用，不仅不用担心给皮肤造成负担，它们还会让你的皮肤屏障越来越强韧，越来越健康！想要精简护肤的，这两件+他家的反重力乳液，就可以撑起你全部的洗护了！
跟我买，备注【么么晗】，领专属优惠券：https://t.cn/A6CfnRgH
洁颜蜜领2元专属优惠券，参考到手价116元2瓶！赠送中样30ml*2+棉柔巾（不与店铺本身赠品叠加）。
微晶水领9元专属优惠券，参考到手价198元！赠送微晶水30ml中样（不与店铺本身赠品叠加）！
而且这次的团还是给大家谈到了全店优惠，想要别的都可以点链接进去看哦～记得备注【么么晗】都有额外优惠！
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既能抗糖抗老抗氧，还能稳定肤质，让皮肤屏障越来越健康。
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#Do医生的日常打卡[超话]#吃鱼也能降血脂？吃一条鲸鱼吧！
我们该如何认识市面上琳琅满目的鱼油产品。
Omega-3脂肪酸是一类必需多不饱和脂肪酸，市面上大部分的鱼油，其主要成分都是Omega-3。
Omega-3脂肪酸主要包括α-亚麻酸、二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。α-亚麻酸来源于植物，EPA和DHA主要来源于海洋中的鱼类、磷虾和鱿鱼等。
#砖家分析#
国家心血管病专家委员会心血管代谢医学专业委员会发布了专家共识
Omega-3脂肪酸制剂介绍。
非处方鱼油产品和处方Omega-3脂肪酸产品不同
共识指出，由于成分、纯度与剂量不同，Omega-3脂肪酸制剂可分为非处方鱼油产品和处方Omega-3脂肪酸产品。
非处方鱼油产品被归类为膳食补充剂，其与处方Omega-3脂肪酸产品在监管、评估、成分和纯度、疗效和安全性等方面均不相同，因此不能替代处方Omega-3脂肪酸产品。
目前，市面上有三种处方Omega-3脂肪酸产品：（1）Omega-3脂肪酸乙酯，主要成分为EPA和DHA；（2）二十碳五烯酸乙酯（IPE），主要成分为EPA的乙酯；（3）Omega-3羧酸，一种游离脂肪酸形式长链Omega-3脂肪酸的混合物，主要成分为EPA、DHA和二十二碳五烯酸。
Omega-3脂肪酸处方制剂降甘油三酯作用肯定，两类人群有获益
共识指出，Omega-3脂肪酸EPA和（或）DHA 制剂均具有肯定的降低甘油三酯及富含甘油三酯的脂蛋白胆固醇（TRL-C）作用，并呈剂量依赖性。
目前证据仅支持高纯度和高剂量的EPA治疗可能为动脉粥样硬化性心血管病（ASCVD）患者带来心血管获益。
新近指南推荐Omega-3脂肪酸用于心衰患者，可降低心血管住院和死亡风险。
共识指出，早期研究显示Omega-3脂肪酸具有心血管获益，而随后多项随机对照研究得到阴性结果，引发了人类对Omega-3脂肪酸治疗心血管病是否能够获益产生疑惑。
尽管原因不明，但有学者推测可能因近十年鱼类摄入和优化的心血管治疗（如他汀类药物、降压或抗血小板药物、血运重建）比例远高于早期，良好的治疗可能削弱了Omega-3脂肪酸的心血管获益。时隔12年的REDUCE-IT研究再次证实，Omega-3脂肪酸可以降低高危人群的主要不良心血管事件风险。
其他专家意见
1、甘油三酯和或富含甘油三酯的脂蛋白胆固醇水平升高与心血管病发生及主要事件风险存在独立正相关关系（因果关联），可能是动脉粥样硬化性心血管疾病剩余风险的原因之一。
2、Omega-3脂肪酸中EPA的纯度、含量和治疗对象血EPA的水平等因素可能是Omega-3脂肪酸在不同随机对照研究中心血管风险获益差别的主要原因，对照组不同安慰剂（玉米油或矿物油）带来的影响尚需进一步研究。
3、现有研究提示，Omega-3脂肪酸中的EPA和DHA均具有改善血脂谱的作用，其非调脂作用中的心血管保护机制及EPA和DHA的差异值得进一步探索。
4、动脉粥样硬化性心血管疾病高危/极高危患者，在接受严格生活方式干预及他汀类药物治疗基础上，如甘油三酯仍>1.5 mmol/L（135 mg/dl），建议使用大剂量IPE（4 g/d）进一步降低心血管风险。
不良反应
专家组指出，Omega-3脂肪酸通常具有良好的安全性和耐受性，在临床研究中表现出相对较少而轻微的不良反应，因不良反应停药的患者不足5%。
Omega-3脂肪酸最常见的不良反应为轻微消化道不良反应（鱼腥味、嗳气、腹泻和恶心 ），但如随餐服用可减少，并可改善Omega-3脂肪酸的吸收。
可能增加房颤风险
共识指出，Omega-3脂肪酸可能增加房颤发生风险，2017美国心脏协会关于Omega-3脂肪酸预防临床心血管病的科学声明不推荐Omega-3脂肪酸用于房颤患者（Ⅲ，A）。因此，在临床诊疗中应注意对房颤患者的评估使用。
另外，Omega-3脂肪酸还具有抗血小板作用，因此，Omega-3脂肪酸与抗凝剂或抗血小板药物同时使用时，需定期监测出血风险。
所以处方制剂Omega-3对降低甘油三酯有作用，至于膳食补充剂的无明确证据。
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Omega-3脂肪酸是一类必需多不饱和脂肪酸，市面上大部分的鱼油，其主要成分都是Omega-3。
Omega-3脂肪酸主要包括α-亚麻酸、二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。α-亚麻酸来源于植物，EPA和DHA主要来源于海洋中的鱼类、磷虾和鱿鱼等。
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国家心血管病专家委员会心血管代谢医学专业委员会发布了专家共识
Omega-3脂肪酸制剂介绍。
非处方鱼油产品和处方Omega-3脂肪酸产品不同
共识指出，由于成分、纯度与剂量不同，Omega-3脂肪酸制剂可分为非处方鱼油产品和处方Omega-3脂肪酸产品。
非处方鱼油产品被归类为膳食补充剂，其与处方Omega-3脂肪酸产品在监管、评估、成分和纯度、疗效和安全性等方面均不相同，因此不能替代处方Omega-3脂肪酸产品。
目前，市面上有三种处方Omega-3脂肪酸产品：（1）Omega-3脂肪酸乙酯，主要成分为EPA和DHA；（2）二十碳五烯酸乙酯（IPE），主要成分为EPA的乙酯；（3）Omega-3羧酸，一种游离脂肪酸形式长链Omega-3脂肪酸的混合物，主要成分为EPA、DHA和二十二碳五烯酸。
Omega-3脂肪酸处方制剂降甘油三酯作用肯定，两类人群有获益
共识指出，Omega-3脂肪酸EPA和（或）DHA 制剂均具有肯定的降低甘油三酯及富含甘油三酯的脂蛋白胆固醇（TRL-C）作用，并呈剂量依赖性。
目前证据仅支持高纯度和高剂量的EPA治疗可能为动脉粥样硬化性心血管病（ASCVD）患者带来心血管获益。
新近指南推荐Omega-3脂肪酸用于心衰患者，可降低心血管住院和死亡风险。
共识指出，早期研究显示Omega-3脂肪酸具有心血管获益，而随后多项随机对照研究得到阴性结果，引发了人类对Omega-3脂肪酸治疗心血管病是否能够获益产生疑惑。
尽管原因不明，但有学者推测可能因近十年鱼类摄入和优化的心血管治疗（如他汀类药物、降压或抗血小板药物、血运重建）比例远高于早期，良好的治疗可能削弱了Omega-3脂肪酸的心血管获益。时隔12年的REDUCE-IT研究再次证实，Omega-3脂肪酸可以降低高危人群的主要不良心血管事件风险。
其他专家意见
1、甘油三酯和或富含甘油三酯的脂蛋白胆固醇水平升高与心血管病发生及主要事件风险存在独立正相关关系（因果关联），可能是动脉粥样硬化性心血管疾病剩余风险的原因之一。
2、Omega-3脂肪酸中EPA的纯度、含量和治疗对象血EPA的水平等因素可能是Omega-3脂肪酸在不同随机对照研究中心血管风险获益差别的主要原因，对照组不同安慰剂（玉米油或矿物油）带来的影响尚需进一步研究。
3、现有研究提示，Omega-3脂肪酸中的EPA和DHA均具有改善血脂谱的作用，其非调脂作用中的心血管保护机制及EPA和DHA的差异值得进一步探索。
4、动脉粥样硬化性心血管疾病高危/极高危患者，在接受严格生活方式干预及他汀类药物治疗基础上，如甘油三酯仍>1.5 mmol/L（135 mg/dl），建议使用大剂量IPE（4 g/d）进一步降低心血管风险。
不良反应
专家组指出，Omega-3脂肪酸通常具有良好的安全性和耐受性，在临床研究中表现出相对较少而轻微的不良反应，因不良反应停药的患者不足5%。
Omega-3脂肪酸最常见的不良反应为轻微消化道不良反应（鱼腥味、嗳气、腹泻和恶心 ），但如随餐服用可减少，并可改善Omega-3脂肪酸的吸收。
可能增加房颤风险
共识指出，Omega-3脂肪酸可能增加房颤发生风险，2017美国心脏协会关于Omega-3脂肪酸预防临床心血管病的科学声明不推荐Omega-3脂肪酸用于房颤患者（Ⅲ，A）。因此，在临床诊疗中应注意对房颤患者的评估使用。
另外，Omega-3脂肪酸还具有抗血小板作用，因此，Omega-3脂肪酸与抗凝剂或抗血小板药物同时使用时，需定期监测出血风险。
所以处方制剂Omega-3对降低甘油三酯有作用，至于膳食补充剂的无明确证据。
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