不可否认大胸有天生的原因，但是天道酬勤，后天努力也可以慢慢弥补！（不追求过大，圆润挺拔的胸部会给我们的身材锦上添花！）
下面是专门为我的粉丝写的小经验！㊙️
第一、健脾胃！少吃生冷，我知道现在可上很流行冰美式，但是这玩意见仁见智（对于中国人来说太过生冷的东西非常伤脾胃。胸的发育需要冲脉要盛，肾气也要足！脾气虚弱了，胸部发育就会放缓！）
调理方法：
1、小米、鸡蛋、红枣、黑豆等，还有补气的肉类比如羊肉
2、健脾养胃的食材比如山药、薏米、莲子 （我想曲线美是基于我们自己的身体各个机
能正常健康的运转，从内调养肯定是最重要的！不仅为了美，也是为了自己的健康）
二、青春期必须注意饮食。
（优质蛋白质和优质脂肪）
如果母亲的胸部比较小，自己又对大胸有执念的话，建议早上一定要补充优质的蛋白和脂肪有条件可以进食奶酪 （不一定适合所有人！有些会胖）还有一个我是看到日本一个姐姐说的，她说早上吃水果可以帮助产生酵素促进胸部发育传（自己感觉科学
性有待证实），但是我自己高中时候因为是有点胖，
每周有两三天，会早上吃个鸡蛋和苹果当早餐，我建议青春期的宝可以多试试，如果脾虚就最好烫一下水果再吃！
第三、适量运动！
评论区有很多妹子都问我19、20 岁可以发育吗，我自己去搜这个是众说纷坛，我
自己愿意相信的 25 岁之前应该都可以 （程度不好说）。为什么要运动，首先无论什么身材，只要腰细了手臂细了肩膀薄了腿细了，胸自然就变大了！（不知道你们能不能理解）
我这里推荐一个周六野的10分钟进阶丰胸运动，还有一个外网的消除副乳的。
坚持的话肯定是有效果的！我自己做了的感觉是胸会变挺。还有吉尼瘦后背我也很推
荐，上身胖的姐妹一定试试！
如果全身瘦的妹子需要丰胸最好不要有氧投入太多，有氧主要是消耗脂肪（每个人情况不一样，别人可能先瘦肚子，你可能就先瘦胸）
第四、关于葛根粉
葛根粉的话我看到很多人在推荐，我准备去买一盒为粉丝宝宝们测评一下，看看有没
有效果，三个月为周期。
好身材不仅仅只是体重和罩杯来衡量，愿我们都能有一个健康匀称又有曲线的身材哦❤️
#丰胸#

凌晨02.12就睡不着了……
索性放着音乐，不让气氛变淡！
突然想要记录下自己过往的一年！
对我的生活和工作还是产生较大影响，尤其人越年长越容易理解一些东西，比如，人终究要有个圈子，不是说一定要有，是因为既然存在有时就是相互需要，能够找到互相欣赏互相尊重的圈子也是很不错，就像我的领导把我们几个围在一起，这几年我深有体会，觉得工作关系竟然也可以这样维系！再比如，我自卑敏感是从小就有的，如今人和人相处多了，觉得自己大可不必太在意别人的眼光，只要真诚，保持敬畏，谦虚，自己也是别人眼中欣赏的人！再比如，作为部门的负责人，我以前从来没有感觉到管理团队是件微妙的事情，也是从别人身上学到，其实管理者，不是单纯的去管理，而是要深入团队中，和下属打成一片，从他们的角度去看待问题，去发现管理的漏洞，一旦有风险，自己要首当其冲，这一点也是我参加志愿者，从个别队友身上印证的！
除夕了，也没大的愿望，只希望来年，自己可以继续在工作道路上践行健行吧，天道酬勤！

【2022清华科研创新十大亮点】时序更替，华章日新；岁月不居，天道酬勤。回首不平凡的2022年，奋进的清华人行健不息，在科研的“无人区”笃定攀登向前。要自强，必创新；唯创新，才自强。谨记“四个面向”全力攻关，与国家发展需要丝丝相扣，创新科研模式，建设大学创新体系……一起来看看这一年清华科研的十大亮点吧！让我们伴着收获的喜悦，以梦为马，继往开来。