距上次练腿有半个多月，今天第一次在新健身房拿史密斯机练腿
尴尬的点在于上面的卡扣我需要垫脚用背才能把它撑起来，但是偏下面的卡扣对于我来说又太矮，结果上到110kg的时候撑背垫脚小腿有好几次差点抽筋，而且这个史密斯机的构造感觉好像很奇怪，之前相同方向我都是正对镜子，但是这边的我得背对镜子才感觉没那么奇怪[单身狗]
然后结果就是姿势摆的不对发力有些错误然后蒽……憋气想把一组做完然后那口气冲到头里了，头昏脑胀想吐，甚至感觉连之前吃的香蕉喝的水都冲到嗓子眼了，缓好长时间才缓过来
从厕所的台阶上下来腿一软差点复刻甄嬛桐花台前“花落了”那一幕[哼]
#mango划水日记#

#舞蹈剧场如见[超话]#

浅浅地表达一下对《如见》的喜爱。《如见》是青涩的，同时也是真挚动人的。全剧的引线不是剧情，而是外化为动作的情感。剧情需要留着几分清醒去记忆分析，淡化剧情之后这几分清醒也放下了，观看过程很放松。

唐导特别提到的第二篇章结束时的镜子，我两天都坐在前排，很难从镜子中看到自己（镜面反射率不够高，有些模糊），这不重要，观众知道那是镜子。

通过镜子可以直接看见自己，那一刻观众的影像也在舞台上，很有心的设计。

隔了几天才写观后感，因为一直在回想。原本是24号看完《如见》，25号再看另外两个剧，之后就返回。但是看完24号那一场，又买了26号的票，说不清原因。

我有些胡乱猜测，舞蹈排练室都有一面镜子，那镜子是观众的视角。舞者排练时从镜中看见自己，镜子就是未来的观众。在《如见》的舞台上，观众看到作品的最终呈现，也从镜中看见自己。那一瞬间，时空交叠了。

《如见》不完美，但我喜欢。群舞确实需要加强，但我爱你们[心]

HBN我们这次还是开全品团哦。
我来讲一下我最近比较喜欢的他家产品。
虽然洗面奶根本没有拍到，但是其实洗面奶是排第一的，洗感很好，干净不干，味道也好闻，盖子打开也很方便，而且不贵，100出头。
其次是修护B5面霜，我已经快用空了，保湿修护类的产品，我现在的心得是再好用也不如多涂，就是需要反复叠加涂，觉得干了就抹一层，觉得干了再抹一层，效果是最好的。这个好在保湿效果不错的同时，质地还很轻薄，反复叠加也不会搓泥，真的很喜欢。
然后是神经酰胺精华，我是当乳液用的，因为就是乳液质地。我发现我对酰胺类成分特别敏感，烟酰胺也是，之前用过一个烟酰胺精华之后变得可白可白了，其他的美白成分好像就没什么效果。这个精华具体有什么效果，我也说不上来。比如我出去遛狗，吹了半天冷风，回到家一冷一热，脸一下变红了，抹这个就会很快下去。这也不是什么修护产品啊，但是很奇怪，就是对我有效。
我感觉护肤真的也是很看个人体质，要多试一些产品成分，找到适合自己的。
他家鎏金系列一个精华液一个精华油也是我最近在用的。
这两个我的主要感受并不是效果怎么明显，而是使用感特别好，质地很好，精华油一点都不油，很快就吸收了。精华液也是，很快就吸收了。
坦白说我对护肤品的感受，除了早C晚A，以及刷酸这种猛药，其他的护肤品其实是很难感知到有什么效果的，摸起来会有感觉，会觉得脸滑了嫩了软了，但是照镜子看的话，就是没差，什么去皱啊紧致啊提拉啊毛孔啊这些，基本上都感觉不出来。
但是不用的话，感觉就来了，尤其是北方的冬天，脸真的会皴哈。
所以护肤品的作用对我来说，并不是让我的皮肤更好，而是让我的皮肤不变坏，能够做到这点，使用感再上再舒服一些，那我就觉得很不错，是我会去选择的产品。
HBN就做到了，很喜欢。
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