【母婴专栏】给小朋友的春季健康方汤，学起来，做起来！
春天乍暖还寒，时冷时热，难以将息；春季又是多雨季节，湿气较重，气压时高时低，很不稳定。正确的家庭调护和合理饮食可保障小儿在春季里处于健康状态，减少疾病的发生。
春季气候对小儿的影响
1、春天气候变化多，而幼儿身体的适应能力较差，寒暖不识自调，若衣被增减不及时，易感冒患病。春天湿气较重，湿困脾土，损及脾胃的运化功能，加之小儿脾常不足，且饮食不善自节，易出现食欲不振、腹泻等不适。春季万物生长，蚊虫、细菌和病毒也在此时大量繁殖和生长，由此造成许多传染病、皮肤病的发生，如流行性感冒、水痘、猩红热、麻疹、流行性腮腺炎、登革热、丘疹性荨麻疹等。
2、春季是花开季节，花粉飞扬，有过敏体质的小儿吸入花粉后易罹患过敏性疾病，如过敏性咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性皮炎等。
3、中医认为“春生夏长秋收冬藏”，春季是生长的“黄金季节”，小儿的生长发育最快，身体对钙营养的需求也相应增加，而此时多为阴雨天气，日照时间少，易导致小儿体内钙质吸收不足，处于相对缺钙状态，出现多汗、烦躁、夜睡不宁、枕秃等。
4、春季气候多变，气压不稳，阴雨绵绵，还易造成小儿情绪不安，性情改变。
中医学认为“当春之时，食以减酸为甘，以养脾扶阳”。饮食应重在健脾壮阳，可适当增加营养。在此给大家推荐几道春季汤方，助小儿健康成长。
一、莲子扁豆猪腱汤
用料：莲子（带芯）、扁豆各15克，猪腱子肉125克。
制法：猪腱子肉飞水去肉腥，与莲子、扁豆同置于锅内，加适量清水，煮沸后转慢火煮1－2小时，加少许盐后即可食用。
功效：健脾袪湿，清心降火。
适应症：适用于素体脾虚多病，春季食欲欠佳之小儿。
小贴士：莲子有收涩作用，大便秘结者不宜食用。莲子芯有清心火的作用，故本汤方之莲子连芯一起煎煮。
二、芡实陈皮鲫鱼汤
用料：芡实15克，陈皮3克，白鲫鱼1尾。
制法：白鲫鱼去鳞腮及内脏，与芡实、陈皮同置于砂锅内，加适量清水，煮沸后转慢火煮1小时，加少许盐后即可食用。
功效：健脾燥湿。
适应症：适用于春季消化不良、大便稀烂之小儿。
三、杏仁陈皮猪肺汤
用料：南杏仁、陈皮各6克，猪肺125克。
制法：猪肺洗净，飞水去泡沫和异味，与南杏仁、陈皮一同置于砂锅内，加适量清水，沸后转慢火煮2小时，加少许盐后即可食用。
功效：清肺燥湿化痰。
适应症：适用于春季咳嗽多痰之小儿。
小贴士：杏仁宜用南杏仁，用量不应过大。
春天乍暖还寒，时冷时热，难以将息；春季又是多雨季节，湿气较重，气压时高时低，很不稳定。正确的家庭调护和合理饮食可保障小儿在春季里处于健康状态，减少疾病的发生。
春季气候对小儿的影响
1、春天气候变化多，而幼儿身体的适应能力较差，寒暖不识自调，若衣被增减不及时，易感冒患病。春天湿气较重，湿困脾土，损及脾胃的运化功能，加之小儿脾常不足，且饮食不善自节，易出现食欲不振、腹泻等不适。春季万物生长，蚊虫、细菌和病毒也在此时大量繁殖和生长，由此造成许多传染病、皮肤病的发生，如流行性感冒、水痘、猩红热、麻疹、流行性腮腺炎、登革热、丘疹性荨麻疹等。
2、春季是花开季节，花粉飞扬，有过敏体质的小儿吸入花粉后易罹患过敏性疾病，如过敏性咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性皮炎等。
3、中医认为“春生夏长秋收冬藏”，春季是生长的“黄金季节”，小儿的生长发育最快，身体对钙营养的需求也相应增加，而此时多为阴雨天气，日照时间少，易导致小儿体内钙质吸收不足，处于相对缺钙状态，出现多汗、烦躁、夜睡不宁、枕秃等。
4、春季气候多变，气压不稳，阴雨绵绵，还易造成小儿情绪不安，性情改变。
中医学认为“当春之时，食以减酸为甘，以养脾扶阳”。饮食应重在健脾壮阳，可适当增加营养。在此给大家推荐几道春季汤方，助小儿健康成长。
一、莲子扁豆猪腱汤
用料：莲子（带芯）、扁豆各15克，猪腱子肉125克。
制法：猪腱子肉飞水去肉腥，与莲子、扁豆同置于锅内，加适量清水，煮沸后转慢火煮1－2小时，加少许盐后即可食用。
功效：健脾袪湿，清心降火。
适应症：适用于素体脾虚多病，春季食欲欠佳之小儿。
小贴士：莲子有收涩作用，大便秘结者不宜食用。莲子芯有清心火的作用，故本汤方之莲子连芯一起煎煮。
二、芡实陈皮鲫鱼汤
用料：芡实15克，陈皮3克，白鲫鱼1尾。
制法：白鲫鱼去鳞腮及内脏，与芡实、陈皮同置于砂锅内，加适量清水，煮沸后转慢火煮1小时，加少许盐后即可食用。
功效：健脾燥湿。
适应症：适用于春季消化不良、大便稀烂之小儿。
三、杏仁陈皮猪肺汤
用料：南杏仁、陈皮各6克，猪肺125克。
制法：猪肺洗净，飞水去泡沫和异味，与南杏仁、陈皮一同置于砂锅内，加适量清水，沸后转慢火煮2小时，加少许盐后即可食用。
功效：清肺燥湿化痰。
适应症：适用于春季咳嗽多痰之小儿。
小贴士：杏仁宜用南杏仁，用量不应过大。
#三月#
柳絮抽丝，繁花飞舞，大量花粉等过敏源四处飞扬
【宜】充足肌底营养，增强肌肤抵抗力，焕发肌肤年轻态
[微风]春日推荐→「植物蛋白肽原液 」
√抗皱√紧致√修护√改善肤质
轻轻一拍，干痒肌肤如逢甘露
紧绷感逐渐舒缓，躁动倦容随即安抚妥当
┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄
所有美丽的结果，都在行动中收获
春天的第一个愿望：愿您比昨天更美丽[鲜花]
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现实中的春风，没少花粉飘散，尘土飞扬，细菌滋生，北方更甚，雾霾天不时造访，空气里还漂浮着大量柳絮杨絮，不仅困扰出行，也给家里的清洁带来困扰。
许多小伙伴都犯愁，没法开窗换气怎么办？
——好说，新风系统安排上。
新风系统可以在不开窗的情况下给室内带来新鲜空气，还能过滤掉空气中漂浮的尘埃、悬浮物、PM2.5等。
装修小白们在考虑新风之前，
常有许多疑虑：
新风系统值不值得装？
常听到的“全热交换器”是啥？
我家该选哪种新风系统？
新风安装需要注意什么？
有的业主买房时为了交通方便，房子临街或临高架桥，从此“吃土吃灰”便成了家常便饭。
像家里有老人，小孩，宠物；或家人鼻子比较敏感，春秋季不敢常开窗；有的户型南北不通透，空气对流有缺陷，室内空气浑浊……
新风可以很好的解决空气质量难题。
尤其坐标在华北的宝宝，PM2.5常常爆表，新风是许多装修家庭的首选。
以前家里三天不擦桌子就一层浅灰，一周不拖地就一层黑灰，有了新风，天天光着脚丫踩家里都没问题。
室内除甲醛，最科学的方法就是开窗通风。
甲醛在室温19℃以上更容易挥发，所以建议大家最好春天开始装修，夏天完工，高温+通风，此时除甲醛效果最好。
如果在冬季装修完，且你家还没有暖气，那就傻了，赶走甲醛太难！
持续通风才是最有效的解决之道，但在寒冬、雾霾天、大雨天的时候，我们根本没法开窗。
有条件的话尽量考虑新风吧，前期规划一步到位，以后就省心了。
新风系统和空气净化器可不能相提并论。
空气净化器只能净化室内空气，属于内循环，无法引入新鲜空气。你没见过有人边开着窗户边开空气净化器吧？
要知道，并非所有的新风系统，都会带全热交换器。
你可以把双向新风理解为你家房子的肺：把室外的空气净化后引入室内，把室内的浑浊空气排出去，随时保持室内循环新鲜空气。
单向新风多数都没有全热交换功能，而且一般引进的新风量不足，难以保证大面积的空气净化。
双向新风一般都内置了热回收芯体，送入的新风和排出的空气，会同时经过全热交换器进行能量交换，不至于冬天吹冷风，夏天吹热风。
这也意味着，它可以减少能耗，节省采暖费和空调费。
如果你家刚装修完，经常开新风换换气，是除甲醛的好办法。#盐城空调 ##盐城空气源##盐城新风##盐城地源热泵##盐城地暖##盐城五恒##盐城三恒系统##散热片##盐城空调 # https://t.cn/R2Wx0MM
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装修小白们在考虑新风之前，
常有许多疑虑：
新风系统值不值得装？
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我家该选哪种新风系统？
新风安装需要注意什么？
有的业主买房时为了交通方便，房子临街或临高架桥，从此“吃土吃灰”便成了家常便饭。
像家里有老人，小孩，宠物；或家人鼻子比较敏感，春秋季不敢常开窗；有的户型南北不通透，空气对流有缺陷，室内空气浑浊……
新风可以很好的解决空气质量难题。
尤其坐标在华北的宝宝，PM2.5常常爆表，新风是许多装修家庭的首选。
以前家里三天不擦桌子就一层浅灰，一周不拖地就一层黑灰，有了新风，天天光着脚丫踩家里都没问题。
室内除甲醛，最科学的方法就是开窗通风。
甲醛在室温19℃以上更容易挥发，所以建议大家最好春天开始装修，夏天完工，高温+通风，此时除甲醛效果最好。
如果在冬季装修完，且你家还没有暖气，那就傻了，赶走甲醛太难！
持续通风才是最有效的解决之道，但在寒冬、雾霾天、大雨天的时候，我们根本没法开窗。
有条件的话尽量考虑新风吧，前期规划一步到位，以后就省心了。
新风系统和空气净化器可不能相提并论。
空气净化器只能净化室内空气，属于内循环，无法引入新鲜空气。你没见过有人边开着窗户边开空气净化器吧？
要知道，并非所有的新风系统，都会带全热交换器。
你可以把双向新风理解为你家房子的肺：把室外的空气净化后引入室内，把室内的浑浊空气排出去，随时保持室内循环新鲜空气。
单向新风多数都没有全热交换功能，而且一般引进的新风量不足，难以保证大面积的空气净化。
双向新风一般都内置了热回收芯体，送入的新风和排出的空气，会同时经过全热交换器进行能量交换，不至于冬天吹冷风，夏天吹热风。
这也意味着，它可以减少能耗，节省采暖费和空调费。
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