【九阳（Joyoung） 肖战推荐 空气炸锅家用多功能智能 5.5L大容量可视窗口 智能触控 无油煎炸 烤箱 KL55-VF531】

【空气炸锅让我懒得炒菜时坐等美食】

前段时间我又把炒锅烧糊了（老是煮菜时玩），最近朋友经常在群里晒空气炸锅煮煮美食图片，疫情宅在之前很少煮饭的我，翻出空气炸锅，发现这是一个我不用在锅前一直翻炒的煮菜器。
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操作简单
把食材放进空气炸锅 ->设置时间（这时就不用守着锅前了） -> 待煮好检查食物，看情况，有时可能需翻面继续煮一下。
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对了，记得买锡纸或油纸垫着，这样吃完锅可以轻松洗洗就搞掂了。
网上看很多人不用洗，其实不完全正确。像我做烤鸡，煮好后锡纸拿起来，看到锅底有些油（很少）。
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我这款都找不到链接了，链接是新款，比我这款“升级”了不少：
1⃣️ ️可调温度
我现用这款只有1个温度
2⃣️ 有视窗可看锅里食物状况
我现这款需把拉篮拉出才能查看
3⃣️ 容量较大
我现这款要塞一整只鸡烤有点难度的
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❗️顺便提一下：
目前空气炸锅不能炸油条。
网上很多人讲空气炸锅不用放油，加上有个“炸”字，我朋友用空气炸锅炸油条，想着健康点。然而煮了20分钟拿出来一看，不是想象中的样子。

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【俏侬牛油蛋挞皮 1020g 51个装烘焙食材 儿童蛋挞 空气炸锅烤箱烘烤】

【榴莲酥｜空气炸锅版】

煮完后试味，忍不住连吃了3个。做法简单、失败率低。
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【工具和食材】
① 空气炸锅、油刷
② 泰国金枕头榴莲 x 约70g
一般6-7月左右成熟
③ 沃特堡（wartburg）奶油奶酪 x 6小勺
疫情还不能出门时，难得看到有货拍了2盒，当时想可放冰箱一段时间，可做奶酪蛋糕这些甜品。
④ 俏侬蛋挞皮 x 6个
现成的蛋挞皮，节省不少时间。
⑤ 正大（CP） 富硒鸡蛋黄 x 1个
适当补充硒元素。
⑥ 十月稻田黑芝麻 x 少许
有时煮东西时洒点，添香。
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‍【煮法】
① 取榴莲肉，分6份，放蛋挞皮上；
② 用小勺子取些奶油奶酪，放蛋挞皮上；
③ 蛋挞皮对折，开口处压至馅料不掉出即可；
④ 空气炸锅180°C预热3-5分钟，放入榴莲酥，180°C 10分钟；
⑤拿筷子把榴莲酥轻轻取出，避免把酥皮弄烂，❗️小心烫手；
⑥ 去锡纸托，蛋挞皮两面分别用刷层蛋黄液，撒上些黑芝麻；
⑦ 放空气炸锅里，180°c 3分钟。
搞掂！
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取出炸篮时香味四溢啊，外面皮酥，里面的馅料软糯，咀嚼时有榴莲的淡香在口中。爱了爱了，啾咪～

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【黄天鹅达到可生食鸡蛋标准 不含沙门氏菌健康轻食1.59kg/盒 30枚礼盒装 】

【大人和一岁左右宝宝的产食可一起煮的藜麦餐】

号称印加人的“粮食之母”——藜麦，很多人讲它营养价值丰富，我在网上也做了功课：
✔️ 做为藜科植物的蛋白含量高
且其蛋白品质还不亚于肉源、奶源的蛋白。
✔️ 含9种人类所需氨基酸
除此之外，还含有多种矿物元素和多种人体正常代谢所需要的维生素，关键是糖含量、脂肪含量与热量较低。
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也就是说，️些煮法不单适合一岁左右的宝宝、也适合大人，有时可以不用分开煮了。
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“机智”如我，最近就弄出了这么一道菜，有菜、有蛋、有藜麦，在我看来营养算蛮均衡的。
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【煮法】
① 藜麦提前2小时用水泡后，电饭煲煮饭
② 蔬菜家里有哪几种就都切一些
③ 鸡蛋可加牛奶打散煮好会有淡淡奶香
④ 菜、藜麦分开煮好，分好一份份装一起
煮法简单、颜值看着就很有食欲。
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十月稻香藜麦
他们家有很多粗粮的品类，一起买还能看下有没活动之类。
黄天鹅鸡蛋
号称前几天可生吃。在我家，这几蛋黄能生吃时给毛孩子吃，过了不能生吃蛋黄的日子才是人类吃。

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