青城有爱 创城有我｜细微之处见公德 举手之间显文明#呼和浩特[超话]#
文明是一座城市的品质，更是首府高质量发展的不懈追求。作为城市的主人，我们应该为这座城市的美好发展贡献一份力量。不论在大街小巷，还是在公园、公交车站、图书馆、博物馆、文化馆等公共场所，大家的言行举止都能保持大方得体，让文明意识渗透心间，为创建全国文明城市努力。文明意识深入人心，宣传标语是传递文明、增进共识、凝聚力量的载体，在扮靓城市的同时，也带给了市民潜移默化的文明教育。自我市创建全国文明城市以来，大街小巷关于全国文明城市创建、社会主义核心价值观、讲文明树新风等文明标语越来越多，一句句文明标语、一块块文明宣传牌、一张张文明海报，犹如一个个“文明标签”，提升着市民的文明素质。近日，我市部分路口设置的“自行车、电动车过人行横道需下车推行”的标语引起热议。呼和浩特晚报记者在采访交警后得知，根据《道路交通安全法实施条例》第七十条规定：“驾驶自行车、电动自行车、三轮车在路段上横过机动车道，应当下车推行。“文明标语提醒每个市民要注意自己的言行举止，我觉得非常有意义。朗朗上口的文明标语，不仅能让群众了解什么是文明，还能让孩子们从小树立正确的人生观和价值观。”市民刘先生说。“勿要撞击、拉扯我，我很疼”在我市各大公园内，很多树木旁都有这样的文明标语。以前，有的市民喜欢在晨练的时候用背部撞击树干，还有的会把粗壮的树枝当做“单杠”。如今，这种现象已经很少看到了。青城公园管理处工作人员王斌说：“随着文明意识深入人心，在公园内把树木当锻炼器材的行为几乎绝迹了。”关于创建全国文明城市的宣传标语牌以不同形式矗立在街头，市民随时随地都能看到。市民张力群表示：“文明一次很简单，但一直文明下去却不简单。每次看到这些文明标语，我内心文明的信念就坚定了一分，时刻提醒自己要爱护环境，遵守交通规则，尊老爱幼……”做文明事，说文明话，当文明人。随着我市创建全国文明城市工作的推进，这些色彩鲜明、艺术性强，具有视觉冲击力和象征意义的宣传标语正展现出文明新气象，使每一位市民的行为越来越文明，积聚成争创全国文明城市的底气。文明行为随处可见，文明是什么？是你的一次弯腰捡拾垃圾，是你文明出行的每一天，是你对美丽家园的守护……文明，在生活的每一处细节。我下一站就要下车，您坐吧。”在公交车上，一位学生给孕妇让座，对于这样的行为，我们已经司空见惯。“您好，这里不允许停车，请您及时开走。”这是交警用一份份付出换来的文明。人人礼让彰显市民素质，“光盘行动”成为市民的共识，志愿服务以行动传播文明……这些生活中的小细节，让我们看在眼里，暖在心头，也让城市充满了文明的气息。城市文明素质在提升。近年来，随着我市创建全国文明城市工作的推进，城市基础设施不断完善，绿化美化区域不断增加，城市环境卫生不断改善，以及各项事业的不断发展，呼和浩特发生了巨大地变化。对于这些变化，市民不仅看在眼里，也都在用实际行动为创建全国文明城市努力。近日，在金地广场，赛罕区城市管理综合执法局举办的文明养犬活动现场，一位老人带着一只宠物狗站在文明养犬展板前认真阅读了许久。老人说：“总觉得自己的狗不会咬人，出来遛狗时也不拴绳。刚才通过工作人员的介绍，以及阅读宣传栏上的内容，我深刻认识到遛狗时不拴绳、不清理粪便是一种不文明行为，既污染环境，又存在安全隐患，所以我以后出来遛狗一定拴绳。“这些志愿者经常来小区帮我们打扫卫生，不仅让我们的小区环境变得更干净、卫生，也增强了大家爱护环境的意识。”王瑞珍在仁和小区居住了近二十年，她说：“现在大家居住条件好多了，人们的文明意识也增强了，停车比较规范，遛狗也都牵绳，乱扔垃圾行为也很少了。”
城市不断扩大，各项服务不断完善，呼和浩特正在提档升级。“创城以来，这座城市的环境更美了，公园绿地更多了，出行更便利了，大家也更讲文明了。”席建军从陕西榆林来呼和浩特创业已经十多年了，在他眼里，现在的呼和浩特有了更多大城市的气质。“像呼和浩特的青城驿站，在其他城市就没有，以前随地便溺、乱倒污水现象时有发生，现在已经很难看到了，这是呼和浩特的改变，也是文明的体现。”
来源：呼和浩特市融媒体中心

哺乳期能艾灸吗？
这也是经常被问到的问题，之前没有孩子我回答这问题说实在没有底气
如今，我有娃了，我可以大声说，
当然可以艾灸了，艾灸能改善腰酸背痛，能缓解颈椎疼，能让你抱废的手有力量，哺乳期艾灸是刚需呀！

我怀孕后期手腕疼，生了孩子更疼了，我试过很多方法，最终感觉还是艾灸更舒服

不过娃小的时候，呼吸系统没有发育好，做有烟味的艾灸，我一般在另外一个房间。灸完了，再带他的~

娃一岁多，家人经常在客厅艾灸，他就在边上玩耍，都没有任何感觉。。也不排斥烟味。

当妈妈初期最幸福也是最辛苦的，每天哺乳经常熬夜，人是疲惫憔悴，难受。。

在娃小的时候，艾灸真的帮我很大忙。我们不可能天天出去找人给你按摩，老公有时候也没有那么多耐心。但是艾灸真的很简单，艾条点燃，放入随身灸中，哪里不舒服，灸哪里就可以了。。不一会，热乎起来，让疲惫的身体舒服起来，恢复力量。

妈妈舒服了，才能更好的带娃呀。。

老傅得外公走了 回想起当年外婆去世的场景
很模糊可是最痛的那个记忆点还在
我说这辈子最大的遗憾是没有见到外婆最后一面 我是外婆心心念念捧在手心里的人
临了 也不得见
那时候太小 没有我做主的权利
可也是最大的遗憾 我从小爱哭鼻子
其实从未改变
外婆喜欢叫我小名 晓晓
也曾说长大之后会好好回报
可是没有机会
我记得外婆给我买糖吃 给我买小蛋糕
把舅舅送来的巧克力藏起来给我一个人吃
给我蒸栗子 她在一边倒上一杯酒
给我煮面吃
晚上搂着我睡觉
面容渐渐模糊
感情却深深的
小时候不懂自己是有父母的
我唯一的爱来自于外公外婆
长大才知道
亲情也不是唯一无条件的好
可能是见惯了母亲总是有些偏袒
所以纯粹的感情只剩下小时候外婆对我的好了吧
我敏感又自卑
因为小时候没有太多的感受到父母的爱
长大了 好像也不多吧
所以坚强又脆弱
我很难相信爱
不管是以何种方式出现的
稍微有点不对付 可能就把最坏的可能性联想到了 然后开始怀疑开始歇斯底里开始推开一切
在我的认知里 我宁肯淌着血自己一个人走
也不会低头奢求别人
一切不是主动愿意给的 都不是可靠的
所以 独立 吧
不清楚好坏
无所谓吧 懂的人自然懂 不懂的人 与我何干
我希望 老傅是那个永远迁就我陪伴我度过一生的人
曾经我也相信一些人说会爱我很久很久
可是 最后都放手了 对我来说 很简单
不放开的手 才可依靠 至于为什么放开
我不想去了解 可能是不够爱吧
毕竟现实与爱不可兼得
我这前半生 没有太多的感情依靠
我很想我的后半生 能够走运有所依靠
包容我所有的情绪小脾气不讲理任性
还觉得我可爱的人
让我好好陪你走过这一世这一生
我期待白发苍苍的到来
我还可以是你的小公主
人啊
这一辈子
最后陪伴自己的那个人
才是最重要的那个人吧。