13刷《千与千寻》 & 3刷《哈尔的移动城堡》

成长中似乎总要有一段只能独自走过的路

向着恐惧与彷徨，直面镜中那个与自己一模一样的人

想要逃避，带着不安试探

越纠结越陷入自我怀疑的怪圈

又在某刻突然丧失掉热爱世界的能力

没关系，没关系，生活总是允许我们有小小的怯懦

因为这世界的真相说，某天爱与勇气灌满心脏，我们将所向披靡

离别之际，白龙叮嘱千寻：“不要回头，剩下的路你要自己走，我只能送你到这里了。”

但隧道彼端的世界，终会实现关乎琥珀川的约定吧

所以请不要害怕，再坚持一下，一定会遇到有趣的故事

也许某人在很久以前就曾告诉你：

“等着我哦，我一定会去找你的，要在未来等我啊！”

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用了那么多款，还是这个好用，
每天看自己一点点变美，开心的不得了，我们在一个个小小的成功当中才能收获自信，才能更加容易的完成那个看似不可完成的终极目标。但是失败不可避免，我们对失败感到恐惧，但我们更应该直面失败。失败是不可避免的，我觉得我们与其对失败感到恐惧，不如更加具体的来分析为何会失败，从而找到成功的钥匙。[思考][打脸][握手][允悲]

如何消除痛苦？
记住，任何痛苦事件都不会自动消失，哪怕再小的事情也是如此。
要想不受其困扰，唯一的办法就是正视它、看清它、拆解它、化解它，不给它变模糊的机会。
所以，当你感到心里有说不清、道不明的难受的感觉时，请坐下来，向自己提问。
具体是什么让自己恐惧担忧？是能力不足、准备不够，还是害怕某事发生？
面对困境，我能做什么？不能做什么？如果做不到或搞砸了，最坏的结果是什么？
一层层挖下去，直到挖不动为止。坦然地承认、接纳那些难以启齿的想法，让情绪极度透明。
虽然直面情绪不会让痛苦马上消失，甚至短时间内还会加剧痛苦，但这会让你主导形势，至少不会被情绪无端恐吓。
恐惧，就是一个欺软怕硬的货色，你躲避它，它就张牙舞爪，你正视它，它就原形毕露。
一旦把它看得清清楚楚，情绪就会慢慢从潜意识中消散，你的生活将会舒畅无比。
------《认知觉醒》周岭