春季如何健康饮食？
每天都吃绿色、红色或黄色的蔬菜或水果，因为深色蔬果比浅色的含有更多的维生素和抗氧化物质
春天来了，各种果蔬也不断上市，像菠萝、韭菜等可以适量吃些
如果踏春时能采到大地自然生长的野菜，做成浦公英馄饨、荠菜水饺，那更是春季的一种享受
每天吃食物的种类要多一些，《中国居民膳食指南》建议我们每天吃够12种食物，每周吃够25种食物方才营养全面
食物要注意“粗细搭配”，建议健康成年人每天吃粗粮50克（50克是指生重，即粗粮煮熟之前的重量）
粗粮最佳吃法是蒸着吃，油炸、高糖、高油脂的粗粮做法并不营养。因为粗粮含有比较多的纤维，肠胃功能比较差的人要适量少吃

#007号地球日记# 2023.3.5
下午很忙，上午很闲

早上没早起，睡到了八点，因为拉肚子醒了，，，

玩了蛋仔，写了一会儿工图的作业，画图画图，，，

新中国史的课好无聊，，，一直在玩手机，早知道拿着作业了，只带了英语四级卷子，结果也不想写，，朋友推荐了一个新游戏，还挺好玩

下午又开会，，班主任讲了关于水利科学与工程专业，本来打算选能源的，但是又纠结了，，

七点的社团团建，感觉自己后来状态还挺放松的，没那么社恐了，但还是社恐，，

快十点才回宿舍，近纲小组的会已经快开完了，简单听了一下，感觉也没讨论出什么来，，，总之就是要查资料，我们宿舍负责PPT

晚上还写了一会儿工图，十二点过就睡了
也就是说，我基本上一点书都没看，，，

#007号每日饲料# 早上吃的红油水饺，中午没吃饭，晚上团建吃的串串

以后的几天也都会很充实，很喜欢这种感觉，加油！！！

虽然天府机场远了点但18号线南站过去几乎和机场快线差不多就没几个站，所以市中心如果都坐地铁的话比去双流也就多了20来分钟，天府机场地铁去南站最晚班到23:33，所以只要不是太晚的航班选天府起降也不是不行。然后天府T2通用休息室中午饭点7菜2汤，还有钟水饺担担面牛肉米线/面，是目前见过出品最多的，就是7个菜里只有一个是不辣的，如果不能吃辣的话就只能吃吃原汤面条水饺了。 https://t.cn/A6yrCBGU