不要再逼迫孩子吃饭了！这样做可能更好

“小宝，抓紧时间洗手，马上就要吃饭啦”
“我不吃我不吃”

随后出现场景可能会对着孩子苦口婆心去劝说孩子吃饭、或者家里比较疼爱孩子的老人家拿着碗追着孩子东一口西一口、又或者看着在看电视的孩子一把抢过遥控器，强烈孩子去吃饭，孩子泪眼惺忪，不算是什么样的情况出现都会导致原本快乐吃饭的场景出现不佳的情况，最后结果是孩子吃不好家长也吃不好

这样的情况出现，作为家长应该学会思考，孩子不喜欢吃饭的原因究竟是什么？不爱吃饭其实会给孩子的生长和发育带来极大的危险，孩子维生素的缺乏会影响孩子的智力、身高、皮肤情况、以及严重的营养失衡；微量元素的缺乏可能会造成孩子视力的障碍，所以孩子不吃饭会出现很多方面的问题，作为家长一定要让孩子爱上吃饭！

首先，对于孩子的是食材家长减少干预，不能因为哪个食物有营养就多吃，哪个没有营养就少吃，如果家长对于孩子的干预太多会让孩子失去自主性会让孩子下意识的抗拒吃饭，同样作为家长也不要让孩子吃饭成为一种交换条件，吃饭之后可以吃零食、吃饭之后可以玩游戏、吃饭之后可以买玩具.......等等这样的交换条件是不可取的

其次家长一定要让孩子学会自己吃饭，一定要杜绝喂饭的情况，家长要记住把重心放在收拾“烂摊子”上，不要放在喂饭上，经常喂饭的孩子也会逐渐影响孩子的食欲，而且影响孩子的肢体技能的发育，所以家长一定学会让孩子一岁多的时候就学会自己吃饭
最后，少吃零食，多运动，家长少管，孩子多吃！确保有个健康的身体条件,家长“少”管,尊重孩子的想法，不逼迫，不强求，培养孩子自主进食，塑造轻松的家庭氛围,让孩子有个积极的情绪，食欲自然而然就来了! 每个宝宝本身都不是挑食宝宝，宝妈、宝爸们加油！

既然答应人家做人家的减肥榜样，那我就要拿出榜样的样子来，不能一边监督小孙同学，一边自己大吃大喝。
我自己的目标是95斤，现在体重一直在101.6之间浮动，天天录视频跳操发送给她（除非自己特别忙，可以请假），中午自己也要少吃点，中午一直吃的很多。晚上真的是一口都不要贪吃，让别人不要吃，自己反而贪吃几口。就那几口体重一直下不来。这样可以帮我戒掉零食的瘾，跳操又可以帮我提高免疫力。一举多得。还有一个头疼的问题，就是晚上睡觉不肯放手机，从今天开始晚上回家就不碰手机，看书，看到困为止，睡不好，人总是没精打采的。这周体重要下降到99斤。不能一点也不突破。加油！！！！

#如何成为超能量女神#
早春护肤小贴士
1：正确使用护肤品：春季气候专为温暖潮湿的人设计，皮肤干燥的人可以根据情况改用较轻的油性保湿型乳妆，透气舒适。油性皮肤皮脂腺分泌越剧烈，容易诱发粉刺，注意及时清除皮肤表面的汗水、皮脂和污垢，不要粉饼，避免使用粉底，每天用温水和肥皂洗脸4-5次，每周敷一次面膜疏通毛孔。
2：抗过敏、过敏性皮肤遇到花粉易过敏，会出现皮肤红肿等不良反应，避免接触过敏原，一旦发生花粉过敏要及时就医，在医生指导下服用抗过敏药，面部过敏，不要涂抹软膏。
3：抗氧化剂，选择抗氧化护肤品来隔离外界对皮肤的伤害，抗氧化护肤品需要进入皮肤，才能起到保护细胞的作用，使用前要使用面霜、防晒隔离产品。
小贴士：您可以准备与保湿霜一起使用的抗氧化血清。
4： 减少过氧化物的形成，过氧化物是产生自由基的主要原因，如果在美容护肤中有效避免可以防止细胞氧化，如少吸烟、少吃油炸食品等，可以有效避免体内过氧化物的形成。
5：专注于补水每天饮用2000毫升水，并随时携带保湿霜及时补充，避免皮肤上出现干燥细纹。保湿秘诀：可以用纸膜做一个五分钟的保湿迷你面膜。
6：防晒工作不能少虽然春天没有夏天的烈日炎炎，但是干燥多风，紫外线强，不注意防晒容易出现晒斑，做好防晒，才能防止皮肤被晒伤晒黑，让皮肤白皙。春天是给予皮肤美容护肤的好时机，想要拥有美丽的皮肤，春季护肤技巧是无法掌握的。（爱美酱Jenny）