1：愿平安健康快乐
2：晓看天色暮看云，行也思君坐也思君
3：羽衣退化却为卿，
生来世间盼相逢，
结缘今生三世果，
弦在琴上谱春风.
4：希望每场冰演都能顺利进行
5：希望你一切安好
6：永远支持你
7：期待相遇的机会
8：希望你和你的家人健健康康平平安安快快乐乐
（翻訳：
1：平安、健康、幸せを祈ります。
2：暁は空が暮れて雲を見て、行也思君、坐也思君。
3：羽衣は退化したが卿になった。
生まれて来世で逢うのを楽しみにしています。
縁を結んで今生三世果、
弦は琴に春風を奏する。
4：すべての氷の公演が順調に完成することを願っています。
5：すべてがうまくいきますように。
6：永遠にあなたを応援します。
7：出会う機会を楽しみにしています。
8：You are the first and only choice
9：あなたとあなたの家族が健康で平安で幸せでありますように。
2：晓看天色暮看云，行也思君坐也思君
3：羽衣退化却为卿，
生来世间盼相逢，
结缘今生三世果，
弦在琴上谱春风.
4：希望每场冰演都能顺利进行
5：希望你一切安好
6：永远支持你
7：期待相遇的机会
8：希望你和你的家人健健康康平平安安快快乐乐
（翻訳：
1：平安、健康、幸せを祈ります。
2：暁は空が暮れて雲を見て、行也思君、坐也思君。
3：羽衣は退化したが卿になった。
生まれて来世で逢うのを楽しみにしています。
縁を結んで今生三世果、
弦は琴に春風を奏する。
4：すべての氷の公演が順調に完成することを願っています。
5：すべてがうまくいきますように。
6：永遠にあなたを応援します。
7：出会う機会を楽しみにしています。
8：You are the first and only choice
9：あなたとあなたの家族が健康で平安で幸せでありますように。
#健康身体 健康地球 健康生活#
〔老いをみるまなざし〕
第12回 取り損なった予約
井口 昭久（いぐち あきひさ）
愛知淑徳大学健康医療科学部教授
7月26日の木曜日の16時30分に予約をしてあった。はずだ。
10分前に床屋へ着くと先客がいた。いつもなら「いらっしゃい」という店主が何も言わずに、客の頭を刈りながらいぶかしげに私を見た。
私は待ち合いの椅子に腰掛けた。読みたくはないが時間つぶしに棚から少年ジャンプを取り出して、眺めた。
店主は私の動作を目で追っていた。
ハサミの手を止めて言った。「井口さん、今日だったっけ？」
今日はあなたの予約ではありません、と言っている口調であった。いつも井口先生というのに「イグチサン」というのもへんだった。
私は抑えた口調で「そうじゃないの」と語尾を下げて答えた。
店主は「明日になってるよ」と詰問調であった。私が日付を間違えていると言いたいのだった。
私は毎月1回、30年間、その床屋へ通っている。
どちらかと言えば二人は親密な関係である。しかしその言葉をきっかけに敵対関係になった。
私は「今日だよ！」と語尾を強めた。
店主は客から離れて右手にハサミを、左手に櫛をもったまま、壁につるしてあるカレンダーに歩みよった。
カレンダーは上半分が写真で下の半分に曜日と日が書いてある。客の名前を書く特別のスペースはなかった。
店主は私に傍に来るようにハサミで手招きした。
問題の箇所を櫛で示しながら勝ち誇ったように言った。「そらね、ここに井口って書いてあるでしょう」確かに私の名前は7月27日の金曜日の隅っこに書かれていた。
それでも私は納得しなかった。金曜日は家へ早く帰る日と決めている。
私の不機嫌な顔を見て相手も不機嫌になった。
刈りかけの頭を放置された客が面白そうに眺めていた。
私は「毎日忙しいから木曜日以外に予約をするはずがない」と主張した。
しかし目の前に証拠を突きつけられて諦めざるをえなかった。
「明日にする？」といわれて、明日にしてもよかったが「忙しくて木曜日以外はだめだって言っただろう」と強弁した手前、明日にするわけにはいかなかった。
「来週にするよ」と譲歩した。
それじゃ「来週にしましょう」と言って私の見ている前で7月のカレンダーをまくり上げて8月のカレンダーに「井口先生」と大きな字で書き込んだ。彼は勝ち誇った顔をしていた。
しかしそれは水曜日の箇所であった。「そこは水曜日だろ、1週間後は木曜日だろ！！」というと言うと、彼は慌てて棒線を引いた。
「そうやっていつも間違えるんだろ！」と私はたたみかけた。
人は失敗を指摘されるとうろたえるものだ。店主は櫛で自分の頭をかきながら「この頃間違えてばっかりいるんだよな」と、ようやく全ての間違いを認めたようだった。
「すみませんでした」と謝った。
そのとき二人は重大な間違いを犯していることに気づいていなかった。
8月のカレンダーは7月の終わりから8月の始の1週目が最上段にある。
その日から1週間後は8月2日である。しかしカレンダーの配列をみると、1週間後は8月9日に見える。
彼は8月の8日の水曜日と9日の木曜日でやりとりをしていたのだった。
彼は私の指示で8月9日に「井口先生」と大きく書き込んだ。
1週間の間、あの床屋、私が惚けたとでも思ったのではないか、と思い出して不愉快であった。
他の床屋にしようかと思ったが、以前にもアタマにきて他の床屋へ行って再びここへ戻った経緯がある。
次週には店主はさぞかし恐縮しているだろうと思った。
8月2日。
再び先客がいた。
私が着くなり「先生、来週だよ！」と言った。店主は私の想像に反して自信満々であった。
カレンダ－を持ってきて日付の欄をたくしあげて見せた。そこには8月9日の木曜日に「井口先生」と書かれていた。そこへ書かせたのは私だ。私は反論のしようがなかった。
店主は私の伸びた髪の毛を眺めて、「明日にする？」と言った。
「忙しくて木曜日以外はだめだって言っただろう！」と先週と同じことを言った。
そして「来週にするよ」と床屋をあとにしながら、髪を切ってもらう機会が永遠にこないのではないかと心配になってきた。
図：老いをみるまなざし＿第11回スーツにネクタイ＿挿絵
（イラスト：茶畑和也）
著者
写真：筆者 井口昭久先生
井口 昭久（いぐち あきひさ）
愛知淑徳大学健康医療科学部教授
1943年生まれ。名古屋大学医学部卒業、名古屋大学医学部老年科教授、名古屋大学医学部附属病院長、日本老年医学会会長などを歴任、2007年より現職。名古屋大学名誉教授。
著書
「これからの老年学」（名古屋大学出版）、「やがて可笑しき老年期―ドクター井口のつぶやき」「"老い"のかたわらで ―ドクター井口のほのぼの人生」「旅の途中で」（いずれも風媒社）など著書多数
〔老いをみるまなざし〕
第12回 取り損なった予約
井口 昭久（いぐち あきひさ）
愛知淑徳大学健康医療科学部教授
7月26日の木曜日の16時30分に予約をしてあった。はずだ。
10分前に床屋へ着くと先客がいた。いつもなら「いらっしゃい」という店主が何も言わずに、客の頭を刈りながらいぶかしげに私を見た。
私は待ち合いの椅子に腰掛けた。読みたくはないが時間つぶしに棚から少年ジャンプを取り出して、眺めた。
店主は私の動作を目で追っていた。
ハサミの手を止めて言った。「井口さん、今日だったっけ？」
今日はあなたの予約ではありません、と言っている口調であった。いつも井口先生というのに「イグチサン」というのもへんだった。
私は抑えた口調で「そうじゃないの」と語尾を下げて答えた。
店主は「明日になってるよ」と詰問調であった。私が日付を間違えていると言いたいのだった。
私は毎月1回、30年間、その床屋へ通っている。
どちらかと言えば二人は親密な関係である。しかしその言葉をきっかけに敵対関係になった。
私は「今日だよ！」と語尾を強めた。
店主は客から離れて右手にハサミを、左手に櫛をもったまま、壁につるしてあるカレンダーに歩みよった。
カレンダーは上半分が写真で下の半分に曜日と日が書いてある。客の名前を書く特別のスペースはなかった。
店主は私に傍に来るようにハサミで手招きした。
問題の箇所を櫛で示しながら勝ち誇ったように言った。「そらね、ここに井口って書いてあるでしょう」確かに私の名前は7月27日の金曜日の隅っこに書かれていた。
それでも私は納得しなかった。金曜日は家へ早く帰る日と決めている。
私の不機嫌な顔を見て相手も不機嫌になった。
刈りかけの頭を放置された客が面白そうに眺めていた。
私は「毎日忙しいから木曜日以外に予約をするはずがない」と主張した。
しかし目の前に証拠を突きつけられて諦めざるをえなかった。
「明日にする？」といわれて、明日にしてもよかったが「忙しくて木曜日以外はだめだって言っただろう」と強弁した手前、明日にするわけにはいかなかった。
「来週にするよ」と譲歩した。
それじゃ「来週にしましょう」と言って私の見ている前で7月のカレンダーをまくり上げて8月のカレンダーに「井口先生」と大きな字で書き込んだ。彼は勝ち誇った顔をしていた。
しかしそれは水曜日の箇所であった。「そこは水曜日だろ、1週間後は木曜日だろ！！」というと言うと、彼は慌てて棒線を引いた。
「そうやっていつも間違えるんだろ！」と私はたたみかけた。
人は失敗を指摘されるとうろたえるものだ。店主は櫛で自分の頭をかきながら「この頃間違えてばっかりいるんだよな」と、ようやく全ての間違いを認めたようだった。
「すみませんでした」と謝った。
そのとき二人は重大な間違いを犯していることに気づいていなかった。
8月のカレンダーは7月の終わりから8月の始の1週目が最上段にある。
その日から1週間後は8月2日である。しかしカレンダーの配列をみると、1週間後は8月9日に見える。
彼は8月の8日の水曜日と9日の木曜日でやりとりをしていたのだった。
彼は私の指示で8月9日に「井口先生」と大きく書き込んだ。
1週間の間、あの床屋、私が惚けたとでも思ったのではないか、と思い出して不愉快であった。
他の床屋にしようかと思ったが、以前にもアタマにきて他の床屋へ行って再びここへ戻った経緯がある。
次週には店主はさぞかし恐縮しているだろうと思った。
8月2日。
再び先客がいた。
私が着くなり「先生、来週だよ！」と言った。店主は私の想像に反して自信満々であった。
カレンダ－を持ってきて日付の欄をたくしあげて見せた。そこには8月9日の木曜日に「井口先生」と書かれていた。そこへ書かせたのは私だ。私は反論のしようがなかった。
店主は私の伸びた髪の毛を眺めて、「明日にする？」と言った。
「忙しくて木曜日以外はだめだって言っただろう！」と先週と同じことを言った。
そして「来週にするよ」と床屋をあとにしながら、髪を切ってもらう機会が永遠にこないのではないかと心配になってきた。
図：老いをみるまなざし＿第11回スーツにネクタイ＿挿絵
（イラスト：茶畑和也）
著者
写真：筆者 井口昭久先生
井口 昭久（いぐち あきひさ）
愛知淑徳大学健康医療科学部教授
1943年生まれ。名古屋大学医学部卒業、名古屋大学医学部老年科教授、名古屋大学医学部附属病院長、日本老年医学会会長などを歴任、2007年より現職。名古屋大学名誉教授。
著書
「これからの老年学」（名古屋大学出版）、「やがて可笑しき老年期―ドクター井口のつぶやき」「"老い"のかたわらで ―ドクター井口のほのぼの人生」「旅の途中で」（いずれも風媒社）など著書多数
#健康身体 健康地球 健康生活#
〔ユーグレナの研究レポート〕45
ユーグレナの継続摂取が、感冒症状（かぜ様症状）の発生および諸症状の重症化を抑制する研究結果が確認されました。
メインイメージ
21歳から82歳までの健常な日本人成人男女213名を、ユーグレナ粉末を摂取するグループ、もしくはプラセボ粉末を摂取するグループに分け、1日1,000 mgを8週間、毎朝継続摂取してもらいました。その結果、ユーグレナ粉末を継続摂取することで、8週間中に感冒症状（かぜ様症状）があらわれた日の累積日数が少なくなりました（図1）。
また、ユーグレナ粉末を継続摂取することで、感冒症状（かぜ様症状）の中でも特に鼻閉（鼻づまり）、のどの痛み、疲労などの個別の症状における、摂取5週目から摂取8週目の4週間中（後期）の重症度が低くなりました（図2）。
サブイメージ
出典：第27回日本フードファクター学会学術集会
2022.11.1 株式会社ユーグレナよりニュースリリース
感冒症状（かぜ様症状）
鼻、口と肺をつなぐ管を「気道」といい、そのうち喉、声門までの部分は「上気道」と呼ばれています。 一般的に感冒（かぜ様症状）は、上気道が炎症を起こしている状態のことを言います。具体的な症状としては、全身倦怠感、寒気、熱っぽさ、疲労、くしゃみ、鼻汁、鼻閉、のどの痛み、せき、関節痛、筋肉痛などがあがります。日常的に存在する多くのウイルスや細菌が原因となります。発生リスクや重症化リスクを低減するには、日ごろから免疫を高めておくことが重要ですが、免疫は、疲労、ストレス、加齢などによって低下するため、免疫を維持し、調整することが重要となります。
〔ユーグレナの研究レポート〕45
ユーグレナの継続摂取が、感冒症状（かぜ様症状）の発生および諸症状の重症化を抑制する研究結果が確認されました。
メインイメージ
21歳から82歳までの健常な日本人成人男女213名を、ユーグレナ粉末を摂取するグループ、もしくはプラセボ粉末を摂取するグループに分け、1日1,000 mgを8週間、毎朝継続摂取してもらいました。その結果、ユーグレナ粉末を継続摂取することで、8週間中に感冒症状（かぜ様症状）があらわれた日の累積日数が少なくなりました（図1）。
また、ユーグレナ粉末を継続摂取することで、感冒症状（かぜ様症状）の中でも特に鼻閉（鼻づまり）、のどの痛み、疲労などの個別の症状における、摂取5週目から摂取8週目の4週間中（後期）の重症度が低くなりました（図2）。
サブイメージ
出典：第27回日本フードファクター学会学術集会
2022.11.1 株式会社ユーグレナよりニュースリリース
感冒症状（かぜ様症状）
鼻、口と肺をつなぐ管を「気道」といい、そのうち喉、声門までの部分は「上気道」と呼ばれています。 一般的に感冒（かぜ様症状）は、上気道が炎症を起こしている状態のことを言います。具体的な症状としては、全身倦怠感、寒気、熱っぽさ、疲労、くしゃみ、鼻汁、鼻閉、のどの痛み、せき、関節痛、筋肉痛などがあがります。日常的に存在する多くのウイルスや細菌が原因となります。発生リスクや重症化リスクを低減するには、日ごろから免疫を高めておくことが重要ですが、免疫は、疲労、ストレス、加齢などによって低下するため、免疫を維持し、調整することが重要となります。
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