【人勤春来早】抢农时，忙备耕
不负春光，不误农时。眼下，气温逐渐回暖，各地也逐渐进入春耕备耕的农忙时节。

2月24日，在灯塔市大河南镇大河南村的小戴子农民专业合作社里，记者看到农机检修、农资销售、大棚施肥的忙碌场景。

“合作社成立于1997年，目前经营土地2200亩，其中2000亩地是旱田，200亩地种植韭菜。合作社为周边8个村600多户村民1.4万亩水旱田提供全程机械化服务，有农资经销店，有40台（套）农用机械，固定用工10人。”合作社负责人戴维武介绍，“从正月初六开始，我们就和农户开始对接，制订耕种丰收计划，今年和600多户农民签订服务合同，合作社出资300万元购买的种子、农药和化肥全部到位。今年的农资价格和去年的持平。”

合作社的大院里，三个雇工正在检修拖拉机，为春耕做好准备。“有没有芹菜籽？大头菜苗？”“土豆种子多少钱一袋？”合作社的农资经销店里，三个农民在询问。“这个土豆种子好，2元钱一斤，你买吧！”戴维武给五里台村70多岁的刘志权推荐。“我经常到这里买东西，信任这里！”刘志权表示。经销店里，摆满了各种化肥、种子和农药，品类全，质量优。

“今年春耕备耕突出‘早’和‘防’。去年雨水大，土壤湿度大，今年开春雨水少，趁着天气好，我们抓紧时间比往年提前20多天整地，正月初六到正月十五期间，我们已经把地里的秸秆打包清运完毕，土地平整也已经完毕。往年在4月20日左右开始播种，今年打算在4月7日左右播种。我们有足够的技术把握保证提前播种的玉米种子在气温低、湿度大的条件下不腐烂。‘防’就是要防范大风、低温等不利天气和病虫害。”戴维武表示。

30栋单体大棚矗立在铧子镇荣官村。这是合作社的一处韭菜产地。10多个雇工正在大棚里平整土地，把农家肥均匀地摊铺在韭菜上。“打造辽宁省最大的韭菜生产基地，争取天天有韭菜卖。选取好品种，用农家肥，防虫用中草药，确保韭菜口感好、吃得放心。”戴维武说，“清明前后，头刀韭菜便可上市。”

（记者 梁爽）

3月6日   星期一   天气  晴
《一个平庸者的自述》第73回
劳动永不停止   奋斗伴随终生
住院也不错，人躺在床上，躯体不能动，灵魂就跟上了。栓住食道的30床，年纪不大，55岁。平时体壮如牛，干活不服男人，收入也不服男人。她有原发性高血压，只是缺少基本的医学常识，认为能吃能喝能睡就没病没灾。
这次不行了。下班回到家，头疼恶心，手脚麻木，上一刻钟还能走路，下一刻钟手机在眼前就抓不住了，等儿子赶到，她已经倒在地上不醒人事了。
小毛病酿成了大祸。饭不能吃，水不能喝，平日里一天6个馒头的饭量，此生不会再有。一身的筋肉因为每天只吃流食，眼看着瘦下来了。
假如平时关注一下基本的医疗常识，控制好血压，少吃面食，减轻体重，这场祸当是能免了的。
医生说，120急救车拉来的，多半都是农村的，没有文化的，没有医疗条件的，不关注自身健康的。高血压、心脏病不可怕，可怕的是长期不关注引起的并发症。
31床，是个70多岁的老哥。发病前还在干劳务市场，负责给一个废旧市场拆钉子，每天可以挣到一百元钱。觉得手有点发抖，自己骑着电动车到了镇上，然后坐公交车到了县城的女儿家，和女儿说了病情，女儿带他到了医院，检查后是脑梗。输液，治疗。
30床，虽然起病急，但是治疗效果不错。31床，本来病就不是很严重，输液后也会好转。
病中的人都脆弱。两个人都斩钉截铁的说：不干了，好好养着，光享福。
一半闹话一半本意。疾病就是疾病，生活就是生活。什么都不做，靠谁呢？儿女吗？
30床的儿子三十多岁，自己做生意，拍着胸脯向母亲保证：我来养你的老。可是住院期间，只来过三次，还是匆急如风。一来生意忙，二来他有两个儿子，孩子们感冒了，他忙成了一团浆糊。
31床的闺女四十多岁了，在魏棉做纺织女工，收入微薄，工作辛苦，还有生病的婆婆，上大学的儿子。
我呢，年已半百，照顾着年近九十的老娘。亦做不到年轻时候的无微不至，只能凑合着过。
要想有一个有保障的晚年，靠谁都是水中月，镜中花。劳动的一生，奋斗的一生，才是生命的模样。
老，是一场冒险，病，也是一场冒险。勇敢，是冒险后的平安。

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这次新冠阳过后，我们发现有70-80%感染新冠。
​其中一部分人变成重症。
​到底是哪些人回变成重症呢？
​第一类是老年人，尤其是75岁以上老年人。
​这些老年人随着年龄增加，免疫力不断下降，加上他们消化能力减弱，吃的食物减少。
​好多人吃的食物只有年轻时1/2-1/3。
​可是能量需要只是下降20%不到。
​所以70%以上老年人都有营养不良的症状。
​导致他们免疫力下降！
​免疫力下降后，病毒进入人体，就开始攻击我们鼻、口腔、咽喉、肺等部位。
​我们出现头昏、乏力、肌肉酸痛等等，都是缺氧症状！
​加上免疫力和病毒作战，产生免疫风暴误伤喉咙，造成喉咙痛，咳嗽等症状。
​有时免疫力还可能误伤心肌，造成病毒性心肌炎。
​病毒性心肌炎很容易猝死！
​讲西医也比较难理解。
​我们想想看，缺氧时，人体肌肉都会酸痛，我们的心肌呢？
​心肌每天工作，相当于把30吨煤炭运到3米高平台上。
​我们就知道心脏负担有多重！
​心脏缺氧，还必须工作！这样心肌炎就很容易突发。
​有些人，感冒造成缺氧后，剧烈运动或者加班等，也会造成心肌炎，猝死就是这么来到！
​感冒鼻塞是人体正常保护功能（挡住寒冷空气进入肺部），鼻塞造成缺氧！
​第二类是免疫抑制人群。
​什么是免疫抑制人群呢？
​类风湿是免疫紊乱病症，免疫正常情况下，把衰老、死亡、受损细胞消灭掉，分解成原材料再利用。
​可是我们免疫系统出现问题，不能分清楚哪个是好的细胞，哪些是受损等需要代替细胞。
​攻击好的细胞，免疫力越强大，对人体伤害越大。
​于是医生想出办法抑制免疫力。
​这样攻击效果减弱，这样治疗类风湿！
​还有就是器官移植，人体产生排异反应。
​这时抑制免疫力，不然新器官不能成活！
​处于免疫抑制的人群，也需要营养足量均衡，这是肯定，不能说，反正免疫力太强了，需要药物抑制，我们就天天吃没有营养食物！
​这是不正确。
​我们免疫系统只是人体八大系统之一。
​免疫系统需要抑制，其他七大系统，还需要营养。
​我们不能因为免疫力要抑制，就不管其他系统了。
​就像现在癌细胞生长，吸收营养，比普通细胞快。
​我们吃进去很多营养被癌细胞吸收了。
​有人建议，不要吃营养素，都给癌细胞吸收了。
​癌细胞才占人体多少比例？
​人体99%以上还是正常细胞。
​我们不补充营养素，其他细胞怎么办？饿死吗？
​饿死癌细胞，这是不科学的！我们不能因为要饿死癌细胞，结果把人也饿死了，这样治疗方法，才是胡来的！
​化疗、放疗，也类似的！
​我们可以通过提升免疫力的方法，利用免疫力杀死癌细胞！
​很多化疗、放疗，癌细胞杀死了，人也完蛋了！花钱买罪受吗？
​最后一类人群就是有慢性病人群，比如糖尿病，比如慢性肝炎、肾炎、心脑血管疾病等等患者。
​这些人得了新冠，或者现在甲流，可能就会出现白肺！
​医学对白肺解释，就是免疫力和病毒在肺部打仗，结果把阵地破坏了！
​血氧量下降，容易猝死！
​说了这么多，我们发现还有无症状感染者。
​为什么有无症状感染者？免疫力足够强大，把病毒等压制住了。
​如果我们免疫力足够强大，是不是也可以无症状呢？
​免疫力四大基石：乐观心情，充足睡眠，适量运动，均衡营养等。
​其中均衡营养是最难保证的！
​好多人一说免疫力就想到运动！
​记住了，运动一定是适量的。
​如果感冒后，运动剧烈，可能诱发心肌炎，猝死！
​现在甲流、新冠等等，都和感冒类似！
​再加强运动，可能要出事。
​另外即使正常人，运动后一定要加强营养补充。
​因为运动后，蛋白质消耗增加。
​另外大量出汗，导致血液中水溶性维生素，让维生素B族，维生素C，还有钙镁离子等流失！
​可不要以为，大量出汗，喝生理盐水就够了！
​生理盐水只有钠补充，其他营养素，就不需要了吗？
​安利纽崔莱水平衡饮料，十几种维生素矿物质！
​最后别忘了七大类41种营养素，再怎么注意，只能摄入60-70%，其他需要额外膳食补充剂！
​我国人均寿命78岁，而绝大部分人有八年慢性病史。
​所以活得久不是我们追求的，活的久而且生活质量高，才是最好的！
​营养足量均衡才是我们提升生活品质的根本呀！
​有健康才有将来，安利纽崔莱！