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很舒服的早安短句

1.记得要奔走在自己的热爱里。

2.今日也是与温暖相遇的日子。

3.渐渐成长，温柔、安静、努力。

4.把平凡的生活过出诗意。

5.成为一个温柔简单且有力量的人。

6.那些素未谋面的迟早都会相遇。

7.你来人间一趟 你要看看太阳。

8.一个人，安静而丰盛，两个人，温暖而踏实。

9.努力经营当下，直至未来明朗。

10.所有眉宇间的故事，不是深情就是辜负。

11.书要好好读，喜欢的人要好好争取。

12.温柔和让步会让很多事情变得简单。

13.温柔是心相。所有人都是平等的。

14.像日出一样，越来越好，所有的一切。

15.忽晴忽雨的江湖，祝你有梦为马，随处可栖。

16.生活方式有很多种，平平淡淡是常态。

17.一餐一饭，一点一滴，认真做好每一件事。

18.在年轻的飞奔里，你是迎面而来的风。

19.每个人都是独一无二的，只要相信自己。

20.年年月月，热爱可抵岁月漫长。#头像##壁纸#

P1 想打包浴室的暖灯拍照随身带
P2 的时候理发师用电棒卷的 属于自己一个人 妮姐和sthm 视频教几次都教不起来的程度
P3 下班回家走在路上看到的每一次日落都好爱
P4 和陈然周末趁着天气好散步时 波光粼粼的湖面
P5 到底是谁上班在摸鱼 我不说
P6 一些个花花 鲜花真的会让人心情愉悦
P7 sthm 的朋友圈里我的存在感好强哈哈哈 但是说想我真的是喝上头了才能听到[奥特曼]（好想我的好朋友们 好想和我的朋友们喝酒[泪]）
P8 关于和狗蛋几乎每天都靠着微信联系 过年好不容易见上面还忘记拍照了这件事[晕]下次一定会拍一百张照片的！！！
P9 崽子真的很忙很忙 终于凑齐四个人啦[抱一抱]
P10 过年和哥哥姐姐们爬山时 恐高患者边抖边拍 （超好笑 lm 哥哥过吊桥一整个落队 旁边路过的阿姨：他还在后面慢慢挪呢）
P11 和妮姐吃到了很好吃的云南菜 那段时间看了神仙姐姐的去有风的地方 想去云南躺平的心一整个按耐不住 今年一定要出去好好玩！
P12 到底是谁一顿早饭吃这么多 我不胖谁胖
P13 看完想见你之后沉迷许光汉无法自拔 谁懂[泪][泪][泪]
P14 sthm三年了没记住syh 不喝奶真的会谢[太开心][太开心][太开心]
P15 纯崽知道我不舒服后 去年胃疼还是然崽美团跑腿送止疼药 每次这种时候都会想一百遍要男人干什么[泪]
P16 奶奶真的每个周末都在问我怎么没去她那里吃饭饭 恨不得每天都能在家陪我爸我奶奶吃饭
P17 和去吃鱼 呜呜呜每碗鱼鱼都是她夹给我的 感受到被爱的每个瞬间都很想记录
P18 弟弟在我走之前画的哈哈哈 上一份工作的办公室氛围真的很喜欢 很像上学的时候打打闹闹 但是跑工地真的哒咩
今日份碎碎念

【减脂打卡】第12天，2023.3.6星期一，大重量练臀
✅无氧（60min完成）
1. 单腿臀桥 左右各15个*4组
2. 史密斯宽距硬拉12x1 (5lb) 12x3（10lb）
3. 绳索伸髋 15*2（17.5lb）15x2（19lb）
4. 倒蹬 12x1 (51kg) 12*1 (58kg) 10x3 (65kg)
5. 相扑深蹲 12x4（20lb）
6. 箭步蹲lunge 20次*3组 (共10lb)

✅有氧
1. 爬楼机28分钟225大卡（卡路里模式，flat，level76来回交替）

饮食
早：牛奶+鸡蛋+3颗蒸枣+半个坚果奶酪贝果+半个菠萝包+奶油奶酪三文鱼
晚：杂粮饭+荷兰豆炒肉
加餐：香蕉+榴莲+西红柿+Roti

今天爬楼的状态还挺好的，可能是因为大多数时间都是level7，只有30大卡左右的时间是level8，所以没那么累

晚上还去了趟大统华，收获了p5的战利品！
p6大统华特价的榴莲真的好好吃，又香又甜