#曾延真[超话]# 我爱的女孩❤️，以曾开头，以真结尾，她用160身高，撑起了樱家军的青春，曾延真短短的29画，却是樱家军一辈子的信仰❣️曾延真这三个字看起来太独特 ! 读起来太骄傲，写起来太顺手，念起来太激动，梦起来太美好，迷起来太简单，全世界最好最优秀的曾延真！可以不爱，但求别伤害！不妨试着了解她，他真的很优秀，值得被更多人喜欢！此生不悔入樱家☀️！披金成王，伴樱远航。人间理想曾延真❤️

#58岁阿姨跳健身操一个月瘦14斤#
哇，58岁的阿姨一个月能瘦14斤。我们这些减肥数十年的人却没有什么成果，年年减肥年年肥。深感惭愧的同时，对阿姨们这种健康生活态度十分佩服。近年来越来越多的老年人拥抱新时代、用互联网这样的一种方式，拓宽了自己的晚年生活；从家庭走向社区、从社区走到线上、走到全国人民的面前。
他们的初衷是让自己的爱好更加的升华、让自己的生活更加健康；在线上的过程中也受到了广大网友的关注和流量的加持；在50+的年龄接受新的事物、让自己适应这个新时代，本身就是一种很健康的生活方式。当然，因为获得流量的加持，他们还会还将获得更多的东西，未来还有更大的发展。
有很多老年人退休之后会进入一个迷茫的阶段，也有很多老年人苦于找不到继续发热、老有所为的渠道；依靠社会社区能够解决的问题是少数的，更多还是要靠个人的力量。此前，感动中国2022年年度人物中的＂老年知播＂是高知老人的一种突围方式；跳健身操走红网络的阿姨是普通老年人出圈儿的代表；足可见不管你是怎样的老年人，只要你想，都可以考虑借助互联网这样一种新的方式找到自己老有所为、老有所乐的继续发挥能量的渠道和途径！想再多不如去实践，只要出发总有收获，每一天都是生命中最年轻的一天，早一点出发抓住当下时光，毕定能有好收成！

【讴歌伟大觉醒，唱响时代强音——“大戏看北京”重点项目 音乐剧《觉醒年代》即将启幕】3月9日，由北京广播电视台与开心麻花联合出品的革命历史题材音乐剧《觉醒年代》正式开票。该剧作为2022年度“大戏看北京”重点项目，北京文化艺术基金2022年度资助项目，将于4月28日起在北京市朝阳区世纪剧院举办为期两周的首轮演出。音乐剧《觉醒年代》在五一档期演出并横跨五四青年节，旨在致敬伟大建党精神，以更贴近受众、尤其是更受年轻一代喜爱的艺术形式掀起一波青春励志、不忘初心的红色浪潮。

音乐剧《觉醒年代》以43集电视剧原版作为改编底本，以李大钊、陈独秀传播马克思主义、相约建党为主线，以毛泽东、周恩来、陈延年、陈乔年、邓中夏、赵世炎等革命青年追求真理的坎坷经历为辅助线，展现了从新文化运动、五四运动到中国共产党建立这段波澜壮阔的历史画卷。

现象级影视IP《觉醒年代》，由北京歌华影视股份有限公司等单位出品，是近年来最成功的电视剧作品之一，自播出以来，不仅受到社会各界的广泛关注与喜爱，更是斩获“五个一工程、飞天奖、金鹰奖、白玉兰奖”等国内重大奖项。

音乐剧《觉醒年代》将以舞台为呈现载体，再塑经典。在保留电视剧版鲜活的人物刻画、浪漫的叙事语言的同时，以近四十首原创音乐贯穿始终，将贴合当代审美的音乐剧语言与戏剧化的舞台表现有机融合，历经反复打磨，力求精准地还原时代氛围，展现胸怀救亡图存理想的革命者们的初心梦想和华夏觉醒寻路光明的革命历程，在舞台上立体呈现有呐喊、有热情、有力量的“觉醒年代”。

主创团队由国内音乐剧一线创作人才组成，高瑞嘉担任导演，张小群担任艺术总监，任冬生担任灯光及舞美设计。本剧同时汇聚了崔恩尔、刘思维、区宁、王培杰、于晓璘、赵梓冲等中国音乐剧、舞台剧的一线实力青年演员。电视剧《觉醒年代》中毛泽东的扮演者、青年演员侯京健也倾情加入，塑造他担纲扮演的首个青年毛泽东舞台形象。值得一提的是，演出阵容中将有一个12人组成的青年舞团，他们承担了大量的场景切换、情绪营造、群众演员等功能，每位舞蹈演员都兼具舞蹈、表演、演唱等多项扎实的专业基本功。

在历时一年多的创作进程中，音乐剧《觉醒年代》主创团队带领全体演员，打造精品力作为核心理念，坚持精心打磨高水准呈现。据了解，音乐剧《觉醒年代》采用的通唱式（Sung-through Musical）表达形式是本剧的艺术特色，“一唱到底”对参演者和主创团队都极具挑战性。导演高瑞嘉表示，将40多集的电视剧内容改编成两个小时的音乐剧难度非常大，为了在有限的时间和空间里使故事更加立体，音乐上采用Sung-through（通唱式）的方式，在保留原作神韵的同时，也能让整个故事随着贯穿的音乐场景的变换而一直延续，直达人心，从而令经典旋律带给观众深度的心灵感染和情感共鸣。

音乐剧《觉醒年代》在北京首演成功之后，将与联合主办方北京保利剧院管理有限公司一同开启全国巡演计划，推动这部兼具深刻历史意义和重要时代价值的舞台演出与更多观众见面。#首届大戏看北京展演季#