#我的美力由我定义##不设限的她们有多飒# 我的美丽是很重要的事，它倒不只是外貌，但外貌是其中很重要的一部分，也是我现阶段能看到的最重要的一部分，而且是要通过照镜子、一点点涂抹护肤品，定期洗澡，做spa ，所有博主说的那些最刻板印象的雷以及好我都需要自己来一遍，他们的感受很真实，但我需要通过我的身体实践来建立我的感受体系。关于脸，关于美丽，关于身体，我好像可以面对更多了。许多女性似乎以为“自然”是很好说话，是可以行贿的。我们可以破坏健康法则，可以无止息地疯狂熬夜，为了减肥连续几天吃饼干；我们可以用各种方式糟蹋我们的身心健康，然后请教医师，光顾药房，以作为补救。

˚ ⊹ 减肥小记Day17｜吃什么｜一日支出

今天一整天的课 所以不减肥（全是借口
好想在宿舍买个小锅煎溏心蛋 做三明治呀
没买是因为怕电压不够也不想共享（懂得都懂

️今日支出：20.3

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167/95｜日常分享✏️
今日体重：95.3
艾玛昨天吃的太饱了，吃得饱睡眠马上就好了，昨天没做梦，当然早起也失败了以前吃多了第二天会有负罪感，现在完全没有，吃吃喝喝减减才对味才是生活才有幸福

饮食记录
▫️早上硬欧☕️开启，买了芦蒿以前从来没吃过，炒面放了一些吃，蛋白质➡️给买的酱牛肉
▫️把剩的两个豆包吃了，拌了一些生菜和坚果

运动
空腹腰腹
健身房推胸（今天自己练的！）
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