越小的孩子，就越自然、好看，就是因为它们“不挂相”。

环境真的会改变一个人的心性和气质。生命与环境，就是相互塑造的。生命演化、生态环境是如此，个体的人生轨迹与环境也是如此。

你的状态，就是会明明白白地写在你的脸上、写在你的眼睛里，所以，当你觉察到自己开始“挂相”，就需要调整。

比如，权力是否让你展露傲慢，财富是否让你膨胀，美丽是否已成为你的武器，才华是否让你忍不住自炫（我没啥才华，但这方面我确实有点“挂相”），你是否克制得住内心深处本就隐藏着的嫉妒、贪婪、势利等黑暗人格。

人可以不在乎外界怎么评判自己，但必须要忠于内心，必须要活成自己的喜欢的样子。这样的人，内耗最小。而内耗小，对中年人来说太重要了。

#柯贵雄的说说
​《助人也要看时机》
​当你旁观者清，或者是站在二三楼看一楼的时候，一楼的整体会看的很清楚。

有些人你想帮他，但由于每个人的障碍不同，时机没到。现在跟他讲的话，有的是接收不到，有的会装牛角尖，有的会抗拒……

这时候讲出来也没办法帮到他，甚至可能因为在不适合的时机听到这些话，导致对这句话产生了“免疫”，反而增加了一层障碍。

那要怎么办呢？如果感觉时机不对，可以先不讲，等到适合的时机再讲，告诉自己：忍住。

怎样才是适合的时机？一方面是过去经历了不少在错误时机表达的经验；另一方面是对当下能量状态的感知力。

到了某个时机，内心的直觉会告诉自己：是时候了，那时再去说。
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​同时在整个过程中，要觉察自己是平和的状态，还是帮人的背后有颗傲慢心，一念之差可以差很远。
#助人# https://t.cn/RJL27nm

修行与生活是一体的，修行不是一种逃跑方式，修行是为了解决生活中的实际问题，问题是道场，烦恼的事是道场，情绪的旋风是道场，恐惧的到来是道场，如实、认真、带着觉察去生活，时时刻刻检查自我，丢弃自己的傲慢、贪求、期待与恐惧，以一颗清净心，透过世俗的假象，去洞悉人性内理的纯真，去认领心灵深处的干净气场，以此来吸引外界光明正大的能量，让灵魂丰盈而饱满，最终解决生活中的困难和问题。