#左航ZH[超话]##左航 灵魂鼓手 乐队心脏#
——————控评群组汇总——————
1⃣️无门槛空速群
职务功能：无门槛空速群为无门槛群，仅用于官博、营销号含左航博等各类博的上赞，及任//务打咔
以下为无门槛空速群公示
一群：https://t.cn/A6aUQ6rq
二群：https://t.cn/A6aU81kE
三群：https://t.cn/A69dpms8
2⃣️航控休养仓
职务功能：航控休养仓为门槛群，用于左航粉丝持有的手、rmt号、qz号、部分左航粉丝集体养耗
因群资有限，休养仓设有门槛：
. 三代航唯
. 左航ZH超话等级≥7
以下为航控休养仓群公示:https://t.cn/A66U1oRr
3⃣️小雪豹初养成
职务功能： 为新手粉丝解疑答惑相关问题
因群资有限，养成计划设有门槛：
. 三代航唯
. 左航ZH超话等级≥6
以下为小雪豹初养成群公示:https://t.cn/A6C21hv8
4⃣️盯博侦察小分队
职务功能：盯广场，第一时间发现进行组织，以及第一时间进行抢评
因群资有限，侦察小分队设有门槛：
1.三代航唯
2.超话等级≥8
3.熟知各大官博以及YXH
4.近两期左航个人官周数量≥2
5.在线时间大于5h
私信@AH·522号左航空速管 审核，在此不做公示，详细说明➡️https://t.cn/A6Ctmhr1
⭕各群组不定期规整及规整标准均发布在各群群公告内，欢迎大家的加入
@TF家族-左航
——————控评群组汇总——————
1⃣️无门槛空速群
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以下为无门槛空速群公示
一群：https://t.cn/A6aUQ6rq
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2⃣️航控休养仓
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5.在线时间大于5h
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@TF家族-左航
#兜儿说[超话]#
2023.3月互动榜规则
1⃣ 上榜账号必须满足铁粉4以上（含铁粉4）的条件 截止当月名单公布之前达到铁粉4（含铁粉4）以上
2⃣ 每条微博额外加上不定时抽，不可以刷表情或者几个字没感情的内容
3⃣ 关注兜儿且关注兜儿官方超话(粉丝必备哦)
4⃣ 微博不允许用作专业刷榜的账号(转载多名福利博主微博，本月或上月出现在福利博主互动榜)
5⃣ 隔月冲互动榜如:①仅本月参与转赞评②上月互动须达到（博主发博量+博主评论量）总条数的一半以上
❗ 部分ID只转发不点赞评论的也是违规
6⃣ 博主回复以后不可以自己删评，故意不让别人互动
7⃣ 主页记得转发兜儿微博，不发微博或者转发随后又删除，转发微博未达到数量，视为转发未满足要求
8⃣ 一人多号冲榜(几个大小号轮流刷榜)永久作废
9⃣ 持续出现在其他福利博主的互动榜上
⭕ 月底前几天多多留意管理员的私信和超话哦
✨ 互动榜公布前五天内 根据自己上榜名次把上个月评论数和点赞数发布超话 大家可以参与评判是否存在违规哦
希望大家在参与的同时遵守规则
最终解释权归兜儿以及兜儿微博审核团所属
欢迎各位带图举报刷榜账号 可私信管理员@香迷糊了1 @汤糖糖Change
@兜儿Eva_
2023.3月互动榜规则
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2⃣ 每条微博额外加上不定时抽，不可以刷表情或者几个字没感情的内容
3⃣ 关注兜儿且关注兜儿官方超话(粉丝必备哦)
4⃣ 微博不允许用作专业刷榜的账号(转载多名福利博主微博，本月或上月出现在福利博主互动榜)
5⃣ 隔月冲互动榜如:①仅本月参与转赞评②上月互动须达到（博主发博量+博主评论量）总条数的一半以上
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8⃣ 一人多号冲榜(几个大小号轮流刷榜)永久作废
9⃣ 持续出现在其他福利博主的互动榜上
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✨ 互动榜公布前五天内 根据自己上榜名次把上个月评论数和点赞数发布超话 大家可以参与评判是否存在违规哦
希望大家在参与的同时遵守规则
最终解释权归兜儿以及兜儿微博审核团所属
欢迎各位带图举报刷榜账号 可私信管理员@香迷糊了1 @汤糖糖Change
@兜儿Eva_
自从去年团过一次形动力的酸奶杯之后，我已经收到了无数条私信催团它了，因为日常价和超市卖的真的比我们的贵很多！！反正跟过自己的以后我平时都不舍得在超市原价买它了哈哈哈，所以这次俺要怒买20杯的套餐！！
：评+揪1⃣️位姐妹给你安排10杯同款！
它每一杯都由两部分组成，一边是酸奶，一边是坚果和燕麦谷物，吃的时候把它俩搅拌在一起就可以了，既方便又好吃还营养健康。
我健身教练一直跟我强调即使减脂期人体也是必须每天摄入适量优质脂肪的，所以他让我每天都要吃点坚果。但我之前要么是忘记吃，要么是一吃就吃很多…有了这个酸奶之后就放方便太多了，每天吃酸奶的时候就顺便把当日份的优质脂肪摄入了，很️！我平时去普拉提之前，如果饿的话都会吃一杯这个垫垫肚子，这样既能瞬间充饥又不用担心吃太撑不方便后续运动。而且它一杯酸奶才不到2个鸡蛋的热量，还含有7种精选乳酸菌，喝它可以让我们的肠道更顺畅，吃起来不会有任何负担嘻嘻！
重点来了！！它家每一杯酸奶的蛋白质含量高达3.5g，钙含量高达100mg，高蛋白+高钙，一杯就能补充动植物双重蛋白质和丰富膳食纤维。摄入钙可以强健身体骨骼和牙齿，摄入蛋白质可以增加饱腹感、催化食物的消化吸收利用，以及作为激素调节体内各个器官的生理活性。
而且它家的原料都是精选全国最好的奶源+进口天然健康的坚果谷物，美味的同时营养丰富，高钙高蛋白，高营养强饱腹感，简直不要太适合我们健身和减脂人士好吗！！
这次一共有6个口味可以选择，原味燕麦脆、椰子干腰果花生、生椰摩卡、芝芝莓莓、奥奥巧克碎燕麦脆、玫瑰不老莓燕麦脆。
酸奶口感顺滑，质地醇厚，入口是浓郁生牛乳的味道，再搭配上又香又脆的粒粒坚果和燕麦，吃起来非常香甜，简直不要太绝！！一杯就能吃到多种营养，补充动植物双重蛋白质和丰富膳食纤维，是早餐、下午茶、减脂轻食、夜宵小饿充饥的好选择✌️
【汤圆的】划重点！！！
领⭕️后，8杯套餐，赠送2杯随机口味，到手共10杯89.9-28=61.9
领⭕️后， 16杯套餐，赠送4杯随机口味，到手共20杯179.8-56=123.8
：评+揪1⃣️位姐妹给你安排10杯同款！
它每一杯都由两部分组成，一边是酸奶，一边是坚果和燕麦谷物，吃的时候把它俩搅拌在一起就可以了，既方便又好吃还营养健康。
我健身教练一直跟我强调即使减脂期人体也是必须每天摄入适量优质脂肪的，所以他让我每天都要吃点坚果。但我之前要么是忘记吃，要么是一吃就吃很多…有了这个酸奶之后就放方便太多了，每天吃酸奶的时候就顺便把当日份的优质脂肪摄入了，很️！我平时去普拉提之前，如果饿的话都会吃一杯这个垫垫肚子，这样既能瞬间充饥又不用担心吃太撑不方便后续运动。而且它一杯酸奶才不到2个鸡蛋的热量，还含有7种精选乳酸菌，喝它可以让我们的肠道更顺畅，吃起来不会有任何负担嘻嘻！
重点来了！！它家每一杯酸奶的蛋白质含量高达3.5g，钙含量高达100mg，高蛋白+高钙，一杯就能补充动植物双重蛋白质和丰富膳食纤维。摄入钙可以强健身体骨骼和牙齿，摄入蛋白质可以增加饱腹感、催化食物的消化吸收利用，以及作为激素调节体内各个器官的生理活性。
而且它家的原料都是精选全国最好的奶源+进口天然健康的坚果谷物，美味的同时营养丰富，高钙高蛋白，高营养强饱腹感，简直不要太适合我们健身和减脂人士好吗！！
这次一共有6个口味可以选择，原味燕麦脆、椰子干腰果花生、生椰摩卡、芝芝莓莓、奥奥巧克碎燕麦脆、玫瑰不老莓燕麦脆。
酸奶口感顺滑，质地醇厚，入口是浓郁生牛乳的味道，再搭配上又香又脆的粒粒坚果和燕麦，吃起来非常香甜，简直不要太绝！！一杯就能吃到多种营养，补充动植物双重蛋白质和丰富膳食纤维，是早餐、下午茶、减脂轻食、夜宵小饿充饥的好选择✌️
【汤圆的】划重点！！！
领⭕️后，8杯套餐，赠送2杯随机口味，到手共10杯89.9-28=61.9
领⭕️后， 16杯套餐，赠送4杯随机口味，到手共20杯179.8-56=123.8
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