▹更新plog03010

120斤女生瘦到110斤需要多少天｜Day9

“美 出 新 高 度ꜝ ꜝ ꜝ ”

初始体重:60.8kg
目标体重:55kg（第一阶段）
今日体重:59.9kg

饮食
早餐7:30:香蕉燕麦碗+芒果+沃柑
午餐12点半：香煎小鱼+小花卷+大拌菜
晚餐：水果拼盘

运动-(：
12:00-13:00体能课
6:40—7:40 常规课
体能课超燃，在跑跳的过程中，我仿佛感觉到了脂肪在燃烧，哈哈哈哈哈
常规课学了新动作，动作不完美还需要慢慢修炼呀

迅妈碎碎念：
迅爸这两天忙的黑白颠倒，但是每天都会抽出一个小时去上健身课，健身的魅力真的太强大啦，当别人不断的夸你练的真好的时候，那就停不下来了，越练越想练！他在慢慢变胖涨肌肉，我在慢慢变瘦修形体，越来越好～
#减肥[超话]##妈妈的理想生活##做透气感妈妈#

#sunsun的碎碎念日常# 晚上的肚子是30w的，早上的肚子也不像18w[允悲][允悲]我这肚子也太显了……可能我本来就是扁身而且上身偏瘦就显得肚子贼大[二哈]……总怕孩子偏大周，翻了翻小红薯找个对比[笑cry][允悲]算了不想看了……连孕妇都卷……要么卷增重要么卷孕肚……有些已经卷到不正常……小红薯的世界是一个我融不进圈的群体……
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周末存图，其实现在可不爱做饭了，本打算点胤韩紫菜包饭[思考]可家里土豆不能再放到发芽了[允悲]于是就做了土豆泥寿司
【蟹柳蛋鳗鱼土豆泥寿司】真的还挺喜欢土豆泥寿司的，食材会比较有存在感。感觉一口都是料，一般一个中号土豆就ok，紫菜需要卷两次，因为土豆泥比较湿润，如果食材很多卷一次就容易破，再卷一层就可以补救一下【小番茄&草莓】【豆浆】
1785个印记 #静物拍摄##早餐##一起早餐吧##美食摄影##不可辜负的美食# #生活的样子##吃货在这里##用美食温暖你##日常美食#

PLOG.32Ⅰ新人博主｜唯独你一个是不可取替#日常[超话]#

✨ 2023.3.10 二月十九
歌单——林二汶:唯独你是不可取替
摘抄——如果今天将失去，眼前的一切，剩低清风两袖也不计，唯独你一个是不可给取替，是我生命里的一切 。如早知今生跟你，有幸可相爱，在当初应更努力为未来，其实我知道是可一不可再，下半生准我留住你一直相爱。
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有没有一个你不想让他/她成为前度的人？会不顾一切的去计划、憧憬和他/她的未来，会有这么一个人吗？
这首歌原唱是许志安，当年大家都觉得他是为郑秀文而唱，但是后来两人的关系还是敌不过新鲜感，后来男方公开认错，女方选择原谅。他们的感情外人不能插嘴，但这首歌的原唱版依旧被我从歌单剔除。
一旦背叛，曾经的深情都喂了狗。
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Plog新人报到，记录每天生活碎片、分享好物和读物，偶尔碎碎念，喜欢装深沉写随笔，图文禁搬运。
打工人努力攒钱，充实自己，目标不远。
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