董璇妹妹来我们家了。

昨天是哥哥9岁的生日，碰巧董璇妹妹正好想来我们家玩，于是她便成为哥哥生日唯一的“外宾”，这让“甲流”哥哥喜出望外。

实际上董璇妹妹并不是第一次来我们家了，所以她清楚地记得我们住的是哪一栋楼，也知道我们家卫生间在哪里。还记得在外地结束康复训练刚回家不久的董璇妹妹第一次决定来我们家的时候，我们一家人都认认真真做了一遍准备工作。哥哥倒是通情达理的，尤其是需要他去当一个小主人的时候，这与一年多前还要因为3岁的等等弟弟打翻了他拼好的积木就冲弟弟又哭又闹的他已经截然不同。妹妹的思想工作虽然没有哥哥那么容易，但是就算是有什么特殊情况发生，她的应激反应也远远没有当初的哥哥那么强烈。最后我们果然非常顺利地与董璇妹妹有了第一次“亲密接触”。让我们感动的是，董璇妹妹也信任着我们，笑着与我们抱抱亲亲脸。

每一次与董璇妹妹的接触，都让我感慨良多。养育一个普通的孩子且不容易，何况如董璇妹妹这样特殊的孩子，辛苦二字一定不及其中艰辛万分之一。董璇妈妈的坚强背后有多少次一个人出去走走，多少次深夜的一个人静静，多少次想要倾诉时的欲言又止……我无法想象。回想当初我与董璇妈妈同一个办公室的时候，她挺着大肚子每天都带各种各样的水果坚果，常与我们侃侃而谈。因为董璇妹妹还有一个学霸哥哥，我们育儿族们都伸长着脖子想从董璇妈妈那里去吸纳《学霸养成记》的养分。如今6年过去了，董璇哥哥依然是我们仰望的学霸，只是更加成熟稳重了。而董璇妈妈，已走过一段长长的，远远的心路历程。

血管堵塞了，睡觉时可能会有这些不适

#张淋琳健康频道[超话]#

血管在发生堵塞之前，身体是会发出“预警”信号的，尤其是睡觉的时候，如果出现了以下的这些症状，需警惕可能是血管堵塞了。

1、频繁打哈欠

犯困的时候人会打哈欠，而脑部缺氧的时候，也会不自觉的打哈欠。当脑部血管收窄，脑供血不足，从而导致脑部缺血严重，影响呼吸中枢，就会引发缺氧，导致哈欠连绵不断。

2、睡觉流口水

如果发现夜间不自觉的流口水，甚至有可能在睡觉的时候被呛醒，其次流口水的方向不变，不会因为头侧向枕头哪一边就往哪一边流，很可能是一侧供血不足引起。

3、头痛

若躺下的时候一瞬间感觉到天旋地转，过几秒后又恢复正常，很可能是脑部缺血导致，或是头痛加重，且伴有恶心，则可能是脑梗的先兆。

4、腿抽筋

可引起腿抽筋的原因有多种，如下肢动脉粥样硬化狭窄或闭塞，早期也容易出现腿抽筋。当血管动脉硬化后，腿部供血减少，血流不畅，就容易刺激肌肉收缩，引起抽筋疼痛。

5、单侧肢体麻木

若睡觉时感觉到一侧肢体麻木，且肢体活动受限，最明显是嘴歪，流口水等，也可能是一侧供血不足导致。

你的血管健康吗？血管有没有老化，通过以下简单自测就可以提早发现。

1、按压腿部：用手按压自己的小腿、大腿，若发现一侧比另一侧粗，一按一个坑，或者双腿发沉、发胀，则可能是血液回流不畅或体液淤积导致水肿。

2、摸脚背：足背动脉的搏动也能在一定程度上反映血管健康状况，如果一侧足背动脉搏动减弱且左右不对称，原因通常就是下肢动脉硬化。

想要血管健康，饮食是基础也是关键核心点，除了饮食控制，日常也要尽量避免这些伤血管的行为——

1、吸烟：即使吸烟不多，10年后也可能出现明显的动脉粥样硬化。

2、熬夜：熬夜时，人处于应激状态，不断分泌肾上腺激素，会造成血管收缩异常。

3、不运动：人体缺乏运动，血液中的废弃物无法顺利代谢，多余的脂肪、胆固醇就会积累在血液中，使血液形成斑块。

不要以为动脉硬化离我们很遥远，日常的“掉以轻心”，会加速血管的“老化”，养护血管，应越早越好。

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#夕夕的变美课堂#女性拔牙，避开这四个时间点
拔牙是口腔颌面外科的常见手素，但仍有不少人会对此感到紧张。
如果不注意选择拔牙时间或拔牙后护理不当，可能影响拔牙效果。尤其是女性，要避开以下4个时间点。

1经期
经期女性体内水平发生变化，凝血状态与平时有所不同，此时拔牙会导致出血较多。再还有应激能力下降，唾液中含有的溶酶原物质增多，会让伤口愈合减慢，增加风险。
2服避孕药期
服用避孕药期间，体内纤维蛋白分解有所增加，会让伤口不能形成挺好的血凝块，对愈合不利，给病菌提供可趁之机。
3孕期
女性在怀孕的前3个月及后3个月不能拔牙，否则容易受到刺激，引发流产。若孕妇在中间3个月身体状态良好，且口腔问题严重，可酌情考虑拔牙。有些小伙伴要在拔牙后服用药，这些可能对胎儿不利，因此要谨慎用药。
4哺乳期
小伙伴拔牙后所服用的类，可通过代谢进入乳汁，对宝宝造成影响，所以哺乳期女性zui好不要拔牙。

普通人群拔牙也该注意以下几点：
1.身体状况良好
2.没有服用明确不适合拔牙的，例如双膦酸盐，虽为骨质疏松用药，但可能影响伤口愈合
3.避免在身体疲乏、精神波动剧烈时拔牙
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