#大哥变神婆#
发现一个规律，群星摩羯的（⚠️是星盘群星，不是特指你一个太阳或者月亮上升星座）人
不论男女
是不是下巴处都有问题……
包括但不仅限于啮颌关节有问题、腺样体肥大、口呼吸、下巴后缩等……
最不济也是下巴短（哪怕是木型人[跪了]）
看遍了身边不同年龄段男女老少所有群星摩羯的人
以上问题竟然命中的概率是100%[闭嘴]
这个发现让我重新开始琢磨五型星座和易病变器官部位的关系（你们看有的推运说什么最近注意胃部不适/睡眠/长痘/腿部摔伤等，就是这么看出来的……只不过我以前对这个不太care[揣手]）
发现一个规律，群星摩羯的（⚠️是星盘群星，不是特指你一个太阳或者月亮上升星座）人
不论男女
是不是下巴处都有问题……
包括但不仅限于啮颌关节有问题、腺样体肥大、口呼吸、下巴后缩等……
最不济也是下巴短（哪怕是木型人[跪了]）
看遍了身边不同年龄段男女老少所有群星摩羯的人
以上问题竟然命中的概率是100%[闭嘴]
这个发现让我重新开始琢磨五型星座和易病变器官部位的关系（你们看有的推运说什么最近注意胃部不适/睡眠/长痘/腿部摔伤等，就是这么看出来的……只不过我以前对这个不太care[揣手]）
【最新公布！绍兴这项排名全省第二】记者从近日召开的绍兴市2022年健康浙江建设工作汇报会上获悉，我市最新健康指数得分84.78分，排名全省第2位。同时，我市连续4年实现健康浙江考核市、县两级优秀“满堂红”，连续两年获评全国健康城市建设样板市。
据介绍，我市自2016年启动健康绍兴建设以来，“大健康”工作格局不断巩固。在新昌、上虞两地试点基础上，全市全面开展健康影响评价，目前共完成项目评价81个，快速推动健康理念融入各项政策，为全省提供了“绍兴经验”。
健康水平不断提升，老百姓的获得感、幸福感、满意度也不断增加。近年来，我市深入开展健康促进系列行动，在实现国家卫生乡镇全覆盖基础上，迭代开展健康乡镇建设。2022年，全市省级健康促进医院创建率100%，省级健康促进学校创建率达98.81%。居民健康素养水平达39.02%，较上年提升2个百分点。深入实施明眸亮睛工程，开展近视防控示范学校创建，全市儿童青少年近视率为53.53%，较上年下降1.12个百分点。与此同时，我市大力实施新一轮亚运城市行动计划，高标准建成5个亚运场馆并惠民开放，精心举办“水陆双马”、全国棒垒球冠军杯赛、CBA联赛等高规格赛事和一批全民健身活动，人均体育场地面积达到3.08平方米，成功创建为全国首批全民运动健身模范市。
与此同时，我市创新推进基层卫生综合改革，出台多项国内、省内领先的政策措施，基层医疗卫生机构绩效考核排名全省第一。抓实“一老一小”健康服务，出台整体解决方案，全面实施“三免三惠”健康行动，累计惠及124.7万人。“互联网+智慧医疗”“5G+院前急救一件事”入选首批全省卫生健康数字化改革优秀案例；“健康绍兴”应用年服务600万人次以上，成为“浙里办”最受欢迎的应用之一。
此外，我市健康产业发展进一步加快。大力建设生命健康科创高地，目前已有相关领域国家级企业技术中心3家、省级产业创新服务综合体2家、省级重点实验室6家、省级重点企业研究院8家，数量位居全省前列。加大项目引进力度，新签约亿元以上生物医药产业项目24个。如今，全市共有“生命健康产业千亿投资工程”项目65个，总投资154.4亿元。
市卫健委有关负责人表示，我市将进一步夯实健康基石，丰富健康供给，深化健康改革，增强健康合力，以实施公共服务“七优享”工程为抓手，持续补短板、强弱项、固根基，加快推动我市健康事业高质量发展。via绍兴日报
据介绍，我市自2016年启动健康绍兴建设以来，“大健康”工作格局不断巩固。在新昌、上虞两地试点基础上，全市全面开展健康影响评价，目前共完成项目评价81个，快速推动健康理念融入各项政策，为全省提供了“绍兴经验”。
健康水平不断提升，老百姓的获得感、幸福感、满意度也不断增加。近年来，我市深入开展健康促进系列行动，在实现国家卫生乡镇全覆盖基础上，迭代开展健康乡镇建设。2022年，全市省级健康促进医院创建率100%，省级健康促进学校创建率达98.81%。居民健康素养水平达39.02%，较上年提升2个百分点。深入实施明眸亮睛工程，开展近视防控示范学校创建，全市儿童青少年近视率为53.53%，较上年下降1.12个百分点。与此同时，我市大力实施新一轮亚运城市行动计划，高标准建成5个亚运场馆并惠民开放，精心举办“水陆双马”、全国棒垒球冠军杯赛、CBA联赛等高规格赛事和一批全民健身活动，人均体育场地面积达到3.08平方米，成功创建为全国首批全民运动健身模范市。
与此同时，我市创新推进基层卫生综合改革，出台多项国内、省内领先的政策措施，基层医疗卫生机构绩效考核排名全省第一。抓实“一老一小”健康服务，出台整体解决方案，全面实施“三免三惠”健康行动，累计惠及124.7万人。“互联网+智慧医疗”“5G+院前急救一件事”入选首批全省卫生健康数字化改革优秀案例；“健康绍兴”应用年服务600万人次以上，成为“浙里办”最受欢迎的应用之一。
此外，我市健康产业发展进一步加快。大力建设生命健康科创高地，目前已有相关领域国家级企业技术中心3家、省级产业创新服务综合体2家、省级重点实验室6家、省级重点企业研究院8家，数量位居全省前列。加大项目引进力度，新签约亿元以上生物医药产业项目24个。如今，全市共有“生命健康产业千亿投资工程”项目65个，总投资154.4亿元。
市卫健委有关负责人表示，我市将进一步夯实健康基石，丰富健康供给，深化健康改革，增强健康合力，以实施公共服务“七优享”工程为抓手，持续补短板、强弱项、固根基，加快推动我市健康事业高质量发展。via绍兴日报
这类人膝关节炎发病率高达90%！如何自测关节健康有妙招~
骨关节病是老年人的常见病，据流行病学统计，在我国50岁以上人群中，骨性关节炎的发病率达到50%，在70岁左右的人群中达到90%，在75岁至80岁以上人群中，尤其是膝盖的发病率直接高达100%，且女性多于男性。
膝关节受到软骨的保护，而软骨组织细胞在40岁前处于相对稳定状态，40岁后就开始退化。软骨一旦老化或损伤，关节的疼痛、肿胀、活动受限等一系列问题也就随之而来。
经常从事半蹲位工作的人，会使膝关节受力不均，久而久之关节面软骨受到损伤，渐渐变得粗糙，出现退变进而导致骨刺的发生。骨刺的本质就是骨质增生，它与骨质疏松虽然是两种不同的疾病，但同样都是由缺钙引起的老年退行性疾病，所以常被称为骨痛的“孪生兄弟”。
骨质增生其实是机体应对骨质疏松的一种代偿反应，这种代偿作用形成的新骨，沉积修补在某些受力最大的骨面上，如颈椎、腰椎、足跟等部位，就形成了骨刺、骨赘。它会造成我们关节软骨的损伤、退变和积液的大量产生，所以骨质疏松人群也是这一类疾病的高危人群。
三个小动作教您在家自测关节还好吗？
测试一：看腿形，自测膝关节状态。
双腿靠墙并拢，找一张白纸放于膝盖中间看是否能夹住。正常来说膝关节中间没有缝隙，我们是可以夹住白纸的，如果膝盖内翻出现缝隙夹不住，腿形则为O形腿或者罗圈腿，也是骨刺和骨赘可能已经存在的明显判断标志。
如何判断膝盖内翻程度：1、两横指以内，即小于4厘米为轻度；2、两横指到五横指，即4至10厘米为中度；3、五横指以上，即大于10厘米为重度。注意：如果夹不住纸并还有其他合并症状，例如疼痛、长时间行走后酸痛，甚至走平路或者平躺时疼痛，需要及时就诊。
测试二：悬空下蹲，测试膝关节稳定性。
两手平伸，臀部慢慢下蹲悬空，与座椅保持一个充气球的距离，注意膝关节不要超过脚尖，维持30至60秒就算合格。
这个动作主要就是检测腿部肌肉是否强健有力，足以保护我们的膝关节。蹲的时间越短，越提示骨刺、骨赘已长出，而且有可能就是骨性关节炎。
测试三：米字操，检验下肢控制力。
检验方法：单腿站立，抬起的脚划“米”字。如果站立不稳或者疼痛，则提示下肢可能出现了问题。注意：检测时，旁边最好有人或有桌椅可随时提供支撑防护。
骨关节病是老年人的常见病，据流行病学统计，在我国50岁以上人群中，骨性关节炎的发病率达到50%，在70岁左右的人群中达到90%，在75岁至80岁以上人群中，尤其是膝盖的发病率直接高达100%，且女性多于男性。
膝关节受到软骨的保护，而软骨组织细胞在40岁前处于相对稳定状态，40岁后就开始退化。软骨一旦老化或损伤，关节的疼痛、肿胀、活动受限等一系列问题也就随之而来。
经常从事半蹲位工作的人，会使膝关节受力不均，久而久之关节面软骨受到损伤，渐渐变得粗糙，出现退变进而导致骨刺的发生。骨刺的本质就是骨质增生，它与骨质疏松虽然是两种不同的疾病，但同样都是由缺钙引起的老年退行性疾病，所以常被称为骨痛的“孪生兄弟”。
骨质增生其实是机体应对骨质疏松的一种代偿反应，这种代偿作用形成的新骨，沉积修补在某些受力最大的骨面上，如颈椎、腰椎、足跟等部位，就形成了骨刺、骨赘。它会造成我们关节软骨的损伤、退变和积液的大量产生，所以骨质疏松人群也是这一类疾病的高危人群。
三个小动作教您在家自测关节还好吗？
测试一：看腿形，自测膝关节状态。
双腿靠墙并拢，找一张白纸放于膝盖中间看是否能夹住。正常来说膝关节中间没有缝隙，我们是可以夹住白纸的，如果膝盖内翻出现缝隙夹不住，腿形则为O形腿或者罗圈腿，也是骨刺和骨赘可能已经存在的明显判断标志。
如何判断膝盖内翻程度：1、两横指以内，即小于4厘米为轻度；2、两横指到五横指，即4至10厘米为中度；3、五横指以上，即大于10厘米为重度。注意：如果夹不住纸并还有其他合并症状，例如疼痛、长时间行走后酸痛，甚至走平路或者平躺时疼痛，需要及时就诊。
测试二：悬空下蹲，测试膝关节稳定性。
两手平伸，臀部慢慢下蹲悬空，与座椅保持一个充气球的距离，注意膝关节不要超过脚尖，维持30至60秒就算合格。
这个动作主要就是检测腿部肌肉是否强健有力，足以保护我们的膝关节。蹲的时间越短，越提示骨刺、骨赘已长出，而且有可能就是骨性关节炎。
测试三：米字操，检验下肢控制力。
检验方法：单腿站立，抬起的脚划“米”字。如果站立不稳或者疼痛，则提示下肢可能出现了问题。注意：检测时，旁边最好有人或有桌椅可随时提供支撑防护。
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