【粉丝提问：想要瘦腰腹，是减肥还是抽脂？】

如果你的目标是腹部平坦没有赘肉，只要通过监控饮食加适量运动，持之以恒就可以实现；如果想要局部曲线玲珑有致，比如马甲线，人鱼线，我会建议做一个吸脂塑型，想要什么样的身材，都可以通过体型雕刻实现；对于赘肉较多的求美者，我会更建议你先减肥再抽脂，这样才能达到预期的状态。

【电讯报：多家对冲基金想参与曼联出售，格雷泽想6月卖出50亿】根据每日电讯报著名记者James Ducker和Tom Morgan的最新报道，格雷泽家族现在的目标是，如果他们真的决定出售曼联的话，希望在6月转会窗口打开之前完成出售。

双方的目标是在今年第一季度或4月底前完成交易。但据知情人士透露，如果格雷泽家族收到一份可接受的报价，在6月转会窗口打开之前出售是一个更现实的时间框架。

美国人希望卖出至少50亿英镑，但据认为谢赫-贾西姆-本-哈马德-阿勒萨尼和吉姆-拉特克利夫爵士目前的报价低于这一估值。

据悉，美国对冲基金埃利奥特管理公司(Elliott Management)的高级官员周四在曼彻斯特会见了负责出售案的商业银行雷恩银行的代表，以及格雷泽家族的金融顾问罗斯柴尔德(Rothschild)。

埃利奥特代表周四晚上在老特拉福德观看了曼联在欧联杯4-1击败皇家贝蒂斯的比赛。这些讨论标志着出售过程第二阶段的开始。谢赫贾西姆和拉特克利夫的英力士集团将于下周在老特拉福德参加详细的相关球队内幕的会谈。

据了解这一过程的消息人士称，至少有四家有兴趣收购俱乐部，不过只有谢赫贾西姆和拉特克利夫公开了他们的报价。

内部人士告诉电讯报，格雷泽家族对曼联的18年所有权一直受到抗议和球迷愤怒的破坏，他们仍然是“坚定的卖家”，但必须价格合适。

竞标者将获得更详细的财务信息，并有机会更仔细地研究老特拉福德和俱乐部的卡灵顿训练基地，这两者都需要大量的投资。一名消息人士称：“他们将有机会深入了解内幕。”

埃利奥特作为对冲基金并不打算像谢赫贾西姆或拉特克利夫那样收购俱乐部，但这家美国公司准备为有兴趣的一方提供收购融资。他们之前拥有AC米兰，去年将俱乐部卖给了美国投资集团红鸟资本(RedBird Capital)。据称，包括Ares、MSD Partners和橡树资本(Oaktree Capital)在内的其他美国对冲基金也愿意提供融资。

与此同时，据消息人士透露，TeamViewer下赛季将继续作为曼联的球衣赞助商。曼联在去年12月宣布，一旦找到新的合作伙伴，他们同意结束与这家德国科技公司2.35亿英镑的合作关系，并在2026年结束合作，他们正在寻找新的球衣赞助商。

但对于曼联而言，要在如此短的时间找到新的赞助商是一件很不容易的事情，因此这段合作关系可能会继续进行。

消息人士称，曼联不会急于出售，尤其是在俱乐部待售的情况下，他们仍然决心及时找到合适的合作伙伴。曼联首席执行官理查德-阿诺德(Richard Arnold)今年1月出席了达沃斯世界经济论坛(World Economic Forum)，该俱乐部在会上吸引了潜在赞助商的兴趣。科技行业被认为是一个值得关注的市场。

鉴于TeamViewer的业绩不断恶化，投资者对其施加了巨大的压力，要求其退出与曼联的赞助合同——该交易将持续到2026年。如果像预期的那样，TeamViewer在下赛季继续出现在曼联的球衣上，那么预计曼联将在2024/25赛季拥有一个新的球衣赞助商。

⭕“静”和“定”

当向内觉察，深入思考，看清本心后，就拥有了一份“静”，因而能够静下心理清自己的思绪。

当找到了自己的目标，并且有路径、有规划时，内心就有了一份“定”，一份战略定力，一份行动的力量。

“静”和“定”是一个人特别重要的品质，一个静不下来的人，一个定不下来的人，做事情总是浮在表面上，只能做一些浮皮潦草的小事。

《大学》中讲：知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。

能够了解自我，找到内心的追求，建立正知正见时，心就能够“静”下来，过滤掉那些情绪和惯性。每个人都可以遵循我们的内心，做自己想做且正确的事情。