活动回顾】父母课堂讲座第六期：帮助孩子成为管理情绪的“高手”
对待孩子，只有爱是不够的，还需要了解孩子的看法和感受，帮助他们处理负面情绪，譬如愤怒、悲哀及恐惧。这样，我们才能在自己与孩子之间建立信任和爱的桥梁。在父母课堂第六期讲座中，我们特地以情绪管理为主题，指导家长如何帮助孩子处理各种负面情绪，成为能够调节自我情绪的“高手”。活动通过线上线下报名，共有30个亲子家庭参与其中。
我馆邀请了国家二级心理咨询师，资深婚姻家庭咨询师王学军，他曾开展过百场家长课堂、亲子关系的讲座和个案咨询，具有相当专业且丰富的教学和实践经验。王老师首先讲的就是父母应对孩子情绪的四种模式：忽视型、压抑型、放纵型和情绪管理型，这四种模式中不论是过紧还是过松都会导致孩子的情绪波动或失控，最好的模式就是情绪管理型，它是接纳、理解并帮助界定孩子的情绪而不是忽视、漠视孩子情绪或者只会采取批评或者训斥和惩罚的方式，也不会无原则地接受和认同。
在讲述如何表达情绪的重要性环节中，王老师邀请了几位家长上台，通过情境模拟体验，鼓励家长讲出自己与孩子发生矛盾时的感受、想法、需求，并指导他们如何应对和处理。孩子说，当父母用“启发式”的方式和自己沟通时，自己感觉到被尊重、被信任后，自己开始主动去思考这些问题应该怎么办，感觉到自己有能力去安排自己的事情。家长也觉得当自己尊重孩子，把问题交还给孩子时，合作开始慢慢产生了，沟通也变得简单起来。王老师说，亲子关系中沟通是非常重要的，是随着孩子年龄的不断增长的，父母要去理解孩子，而不是用简单粗暴的方式去对待孩子。理解和接纳孩子是培养孩子情绪管理和调节能力的基石。
今后，我馆将持续举办此类讲座，欢迎更多的爸爸妈妈走进我馆的父母课堂！

得肺癌的高危人群
得肺癌的高危人群 看看你中了几项。肺癌是对身体危害很严重的一种疾病，是我国发病率和死亡率较高的一种疾病，近年来，由于环境的变化，人们生活方式的改变，罹患肺癌的病人越来越多。了解引发肺癌的病因，可以帮助大家认识此病，远离肺癌诱发因素的危害，希望引起大家的重视，达到预防肺癌的目的。
吸烟
　　吸烟是诱发肺癌的重要病因，已被多数专家和广大公众所认同。研究发现，每天吸烟2盒以上的男性，患肺癌的风险是正常人的20多倍。吸烟时间越长，吸烟量越大，患肺癌的风险也越大。
　　二、新鲜蔬菜摄入少
　　蔬菜和新鲜的水果对预防肺癌发病有很大作用，摄入量越大，预防作用越明显。长时间不摄入蔬菜，也会加重肺癌的引发。此外，油炸食品、腌晒食品也会提高肺癌发病的风险。
　　三、呼吸系统疾病史
　　资料显示，既往有肺疾病史如哮喘、慢性阻塞性肺气肿、肺炎和结核是肺癌的危险病因，这些肺部疾病常会因为各种原因发展、恶化导致肺组织细胞的恶变而产生肺癌，其中肺结核的关系与肺癌的发病最为密切。
　　四、精神因素：
　　精神因素是肺癌发生的重要原因，长期处于精神抑郁，对疾病的发生、发展的影响是很大的。调查发现，精神压抑的人得肺癌的几率率比一般人群高很多倍。同时，消极悲观的心态，可加重肺癌的病情。
　　五、年龄因素：
　　中老年是肺癌的高发人群，因为随着年龄的增长，免疫器官胸腺渐渐萎缩，各个器官逐渐衰老，各类细胞容易突变，这些都是肺癌产生的自身因素。#科普# #中医# #肺癌

【瓜哥回应狄龙言论：尊重点，请不要扯上我】
昨日，狄龙在接受采访时回应了外界认为灰熊队需要老将的言论，狄龙说：“我们该签谁？像安东尼和霍华德试图重返联盟只是想表现自己，他们并不想当一个导师。真正的老将是哈斯勒姆那样的。”
对此，瓜哥在Ins上回复到：“尊重点，请不要扯上我。”

不得不说随着年龄增长瓜哥和蔼了许多啊[吃瓜]
#stayme7o##卡梅隆安东尼#