#周诗雨[超话]# ️#周诗雨心动狙击#

20230305直播文字记录

明天要去拍生日的pv。还雇了一个造型师，造型一定要精致‍♀️上舞蹈课就是练基本功，普拉提是塑形。老是速成，觉得自己一直产出舞台，但没有积累，所以见缝插针去上课和老师一起回看舞台，觉得跳得好拉。老师说没有，鼓励我说我在台上很有台风很有魅力很漂亮。重要的不是舞技有多高超，要有自己的风格“今天看公演很开心”我也很开心。跟别人聊天说突然今年好多我的粉丝来线下。其他人都夸你们很捧场，很热心肠每个人都有自己觉得值得的事。如果上一节要花几千块钱我可以接受，但是要买一件衣服我就觉得不能接受定制麦克风昨天通知我做好了，连夜换了一首unit，为了展示。很谢谢支持我的每一个人“参加男装公演吗”还没有想好，先把眼前的事情做好丢丢有dy号，我负责拍摄。每次都会很想记录丢丢，她有什么事情第一时间拿手机拍一下确实有很多事情，不过大家可以多多见到我。搏一搏，两个星期出奇迹

快乐的时候，我总会想我的下一秒、下一月、下一年、下一个人生阶段。我该何去何从?

很奇怪，我也不知道。研究生时期的迷茫是看不见的雾。最可悲的是，所有人都在羡慕你，只有你懂自己的迷茫与焦虑。迷茫与孤独是常态，大家各有各的路，各有各的苦。哪怕大家在一起笑在一起哭，你也会很清楚地知道大家各为各笑，各为各哭，所以你会孤独。

我们的路太条条分明了，分明到你不敢走错一步。条条都是路，条条不敢走这就是我现在的状态。比起本科，我选择的范围大了许多，可是我的试错成本也成倍增大。现在我突然明白为什么越富有的人越保守决策。因为拥有得越多，人就越害怕失去。但是我又觉得有些苦难是常态的，普适的。快乐也不至于，不快乐也不至于，如何去定夺，还是看个人。

最近日常share
图1⃣️ 哥哥做的卤味，用的我买的卤料，是日食记的，卤牛肉卤鸡腿都非常好吃我之前和冬阴功汤料一起买的
图2⃣️早饭 基本是空腹运动 状态不错就做有氧，觉得累了就做普拉提、瑜伽
图3⃣️减脂期间有一天特别馋方便面，晚上到家10点多还是吃了，汤都喝了哈哈哈哈
寝室去母校聚会，去了食堂吃饭，这个烤冷面也很好吃！
图4⃣️运动日常 上一次21天有氧做的比较多，这次打算力量占比大一点，我基本上是一天上半身一天臀腿一天休息，错开来。或是有时候也会上莱美杠铃课。
图5⃣️大学室友小聚，马上我们寝室就有第二位要当妈妈啦，是我寝室的上铺哈哈！想想毕业后还能经常聚一下，真好！
图6⃣️运动日常 游泳还是很不错的，就是离我家有点远，要骑行过去，骑四十分钟左右，本来早上想去的，中午约了朋友怕来不及，看明天有没有时间去吧！
图7⃣️和一个朋友约☕️ 就是现在啦 也是因为运动健身认识的朋友，好多年了，上一次见面还是20年5️
图8⃣️外出日常 约朋友约博主约客户等，这周约了一个极限运动博主录播客【马上见】
美黑，前两天美黑换了一个助晒乳，才感觉终于黑了一点，昨天直播的时候，精管学员也说我黑的很明显，fine 很满意。
图9⃣️跳绳记录我觉得跳绳真的是效率很高的有氧，很省时间，我如果跳绳20分钟3000个差不多，加上拉伸普拉提，早上运动可以一小时内搞定；如果是出门游泳或跑步，就要两个小时了！而且跳绳应该算同样时间里面消耗热量算多的。我觉得跳绳的时候小肚子上的肉都在抖动，不知道你们有没有这种感受！
我一般会在跳绳后练10分钟的腹部然后再拉伸！
图1⃣️0⃣️外食 约了好几个朋友想吃鱼，最终是嘉辉陪我吃了酸菜鱼解馋！湖滨in77E区的兰桂江南很好吃，是江浙菜！
总结：减脂在继续 美黑在继续 内容在进行 除了个人内容，今年会有蛮多围绕亚运的和博主联动#pony的运动博主朋友们# ，杭州线下教练、健身工作室、拳馆等各类运动场馆的合作。毕竟重启了【杭州健身圈】这个账号！
加油呀⛽️
冲冲冲