进入30+之后，明显感受到身体状态确实不如以前，养生就真的要好好的代入我们日常的生活中了，当然也要继续保持良好的心态，虽然年龄上去了，但心态还是要很年轻的哟！
#三八女王节##国货这一代##九阳古法豆浆机#

又是一年三八节，节日的礼物大家都收到了吗？不管有没有收到，都要记得好好爱自己哦，反正我是早早就给自己准备上啦～

俗话说，再好的营养品都不及从食物里直接摄取更健康，每天一杯豆浆，是我一直坚持的养生“饮料”，就好像每天固定的健身时间，已经深深的印在了身体里。作为国货之光，九阳的各种豆浆机是我们家最常见的神器，这一次新出的古法豆浆机，让豆浆的口感更显浓郁，黄豆的打磨也更加细腻了。

最惊喜的一点，也是我要怒推给你们的。这台古法豆浆机可以定制专属的花果茶饮咯！没想到吧～就是这么惊喜，简单方便，20分钟就可以拥有一壶完美的下午茶。所以来自我的三八节好福利，除了安利给你们这台豆浆机，还有我的养生方子，你们都记好咯～

赤小豆、红豆、芡实、茯苓、甘草、大麦、玫瑰，就这七种常见的养生食材，坚持每天煮一小壶，皮肤状态没有变化，你们都来找我～哈哈哈～真的真的！你们一定要去试试哦！

#日常[超话]# ✨ #探店#
框牌探店｜ 复古咖啡☕️店
3月 ˎˊ˗
“在市井中放风 和小情绪握手”
“生活不止有工作”
——对呀！还可以有三五知己、手帐和一杯咖啡☕️

朋友在北京路闹市中发现了一家比较清静的咖啡店
教育路铭贤坊里的this waaay（见图1⃣️）
于是我们纷纷来赴约探店

这里的灯光与阳光明媚的室外比，会相对暗一些，眼睛蛮舒服的。有一张宽阔的吧台可以制作手帐，余光能看见忙碌的店员在制作饮品，也有好听的BGM陪伴你～

饮品我是推荐这款“话梅冷萃”（见图5⃣️、6⃣️）
晶莹剔透的冰块、一颗话梅、一壶冷萃，清冽爽口
装载冷萃的小水壶特别可爱！让我想起小时候家里的瓦制药煲。一桌点了两杯，袖珍小壶造型都不一样！有种开盲盒的快乐（见图1⃣️2⃣️）

休息日约上小伙伴，在这里度过了很愉快很休闲的下午，体验不错，下次再约[送花花]

在拉萨的第一天☝

原来并不是只有坐火车才能体验翻山越岭的震撼。截至目前也没有严重的高反，值得庆幸！

下午选了一家阳光很好的小店，点了一小壶甜茶，暖暖的，不甜不腻刚刚好，坐在后背靠窗的位置，阳光照在身上没一会全身都热了。拉萨的光照真的很温暖，让人不想走在任何建筑或者树木的阴影下。

晚上客栈组织喝甜茶，客栈老板说大家都是一个人来的，但我发现唯一的区别是，好像只有我是社恐。

另外发现两枚可爱的藏族娃娃，大眼睛布灵布灵的极为可爱！但不经意间还是拍了一张搞笑照片。