随着年纪的增长，越发觉得，表达的重要性。
尤其，表达之后——还有在信息传递过程中，对方能接收到、理解到多少，又是另外一回事。
比如，很多男生会有同一个困惑：为啥女朋友一生气，怎么哄都没用呢？是不是女生有些作？
然后如果你细问，就会发现，他们其中有很多人只会说：
“哎呀好啦好啦”“宝贝不要生气啦”“我错了行不行”“你还要我怎样”.....诸如此类的话。
而如果女朋友没有消气，没有见好就收，他们也会慢慢丧失了耐心，有的还进入了冷战模式。
有时候我也会在想，怎么能够让男生简单了解，女生生气的时候，究竟需要的是什么呢？
怎么样让亲密关系中的双方，都能够明白彼此最需要的是什么呢？
如何将进行简单、有效的非暴力沟通呢？
我推荐黄执中的表达思维提升训练营。
我特别喜欢他说的一句话：
其实每一个心情不好的人，需要的不是你马上帮TA解决问题，需要的是“承担TA的情绪”。

“承担情绪”在任何亲密关系中，都是非常重要的事情。
夫妻、亲子、恋人、朋友……很多时候，受委屈的人不需要你真的做什么，但希望你真的充分看到了TA的委屈。

我很喜欢黄执中举的例子：
一个男生约会迟到，进来不停道歉，解释说其实已经提前一个小时出发了，只是今天正好遇到车祸，才会迟到这么久。他心里以为女生最多就是等急了。
但其实——
“等急了”是不是有些敷衍呢。
这简单的三个字，完全略过了对方为了赴约画好的精致妆容、过去一个小时一个人坐着被人看着的尴尬、以及明明啥也没做错但你又有正当理由也不好意思太怪你的委屈……
当这些情绪都不能被承担的时候，怎么可能心情好？

而那些真正懂沟通的人，知道这时候重要的不是空洞地说一句“下次一定不”或是“实在对不起”就像让这件事过去，而是愿意诚恳地问：
你过去一个小时过得怎么样，听你的抱怨并承认它们的正当。
——你一定等得很辛苦，很着急吧。
——换成我也会很生气的！
——都是我不好，我忽略了你的感受。
……
是不是好很多？
承担对方的情绪，理解对方的委屈，懂沟通、懂表达，是件很重要很重要的事情。

所以强烈推荐黄执中的表达思维提升训练营，大家可以申请5节课免费，感受一下。
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除了课程免费，还会有助教老师和教练带你去体验课程带教训练知识点。
大家可以试试哦，祝大家都会更好地表达，也更好地理解亲密关系里对方的表达，不再承受沟通有误带来的苦恼和痛苦。

惊艳到你的冷门短句

1.今天的潦草快乐。

2.占得人间一味愚。

3.南风未起，念你成疾。

4.生有热烈，藏与俗常。

5.生活不是爱情，是快乐。

6.最近忙到没空梳理生活。

7.爱不会消失，只会转移。

8.一些被打散的美丽时光。

9.把酒祝东风，且共从容。

10.追赶日月，不苟与山川。

11.长的是磨难，短的是人生。

12.尚未佩妥剑，转眼便江湖。

13.做人，要有被讨厌的勇气。

14.不再触及我，却依然照耀我。

15.世间治愈的是愿意自渡的人。

16.慢慢理解世界，慢慢更新自己。

17.日出是免费的，春夏秋冬也是。

18.人总是各有苦衷，且不甘平庸。

19.平平无奇也想记录下来的生活。

20.下雨了，先生不妨入梦躲一躲。

21.无法阻止自己落俗，但浪漫不死。

22.打嗝是我对美食最高规格的敬礼。

23.入夜晚风和有点惬意的蓝色夏天。

24.乌鸦的世界里，天鹅都是有罪的。

25.带不走的留不下，留不下的别牵挂。

26.好起来的从来不是生活，是你自己。

27.慢品人间烟火色，闲观万事岁月长。

28.百年云烟只过眼，不为繁华易素心。

2023年3月8日记

今天是一个特殊的节日，但心里却激不起一丝的波澜，仪式感还是那样的老套，只是不知道如何开了口，特定的节日、特定的对象，但随着社会文明的发展已经对这个国际节日有了新的定义，或许更符合大多数人的口味。再特别的节日，也离不开忙碌的陪伴，一整天躲进小楼，没有踏出大楼半步，都是在调度工作的路上，但在其他人看来更多的是借口，但还好解释能够得到应有的回应。我也知道今天烂漫时光，春风依旧，油菜花摇曳着它那傲人的身姿，仿佛一切只能才子佳人的相约，奈何才子游览于自然资源和经济运行的世界里。

这次没有花语，一切都在节日的氛围中自我陶醉，因为再多的花语都展示不出今天的风采，看到了和，有些浪漫和温馨，只是姗姗来迟，我的步伐也如同蜗牛般缓慢，直到九点五十左右才从忙碌的泥潭中抽开了身。小白和小黑的再次相逢，两个心脏也产生共同的频率，小心脏砰砰的乱跳，小黑的暂时休憩，小白的担当，熟悉的眼神对碰、温柔的言语熏陶，久久的怀抱和香吻，委屈的泪水不自主决堤，这段时间的煎熬和心酸就在那一刻得到释放。白月光均匀的撒在大地上，整个世界只有我和你，调皮的玩耍、不自主的摇曳、深情款款的爱意，周围的山川、草木、虫儿和万物都变成了过多的装饰，所有奔赴都是似曾相识，只是我们都在为彼此考虑而已。

我对月亮默默祈祷，在这个特殊的节日祝女神节日快乐，身体好好的，恢复如初，不再受到如此伤害！