和一个营养师闲聊天,他侃侃而谈,告诉我什么高碳水化合物对身体不好,可以吃些低碳水化合物,欧米茄3……等等, 害得我昨晚吃了点米饭心理总有点忑忑动,今天早餐就做了一个低碳水化合物欧米茄3的色拉。再想想,吃本来是一种享受,没必要成为一种心理负担,我们的祖辈都活到90多岁,他们不都是以米饭为主吗？

记得我以前的老板,有糖尿病,他很讲究,请了一个营养师为他配餐,很多东西都不能吃。有一次他来问我要水果吃,我还很负责任地问他,你能吃吗?他告诉我,他刚测出来血糖很低,所以需要补充些糖份。还有一次他走路摇摇晃晃,赶紧去医院,结果查出来是血压过低,医生让他喝点淡盐水。从医院回来他告诉我,医生建议他每天喝碗带盐的番茄鸡蛋汤摄取点盐份。我心里在想,到底听医生的还是听营养师呢？

其实,想吃什么就吃什么,不要过量即可。以后不要和营养师聊天,避免被他影响我的美食。

一早阳光灿烂，全家出动去哥德堡。玛雅上课时白熊和茉莉去weiwei吃面，我和闺蜜逛街。等茉莉上课了，白熊开车去电脑行买配件，我则带玛雅和闺蜜们一起探新店。

这次是学校附近的越南餐厅，宜家风格的极简家具，配上越南斗笠型的灯罩，有一种文化的碰撞感。而我们点的越南冰咖啡，上来的竟是滴滤咖啡杯，一边享受美食，一边看着咖啡一滴滴掉落在杯底的炼乳上。曾经看到一句话“越南私藏了一个法国”，而滴露咖啡正是越南美食里的法式风情。享受完美味的牛肉河粉，越式法包，还有米饼卷炸春卷，店主端来一杯冰块，把咖啡和炼乳搅拌均匀浇入冰块杯，一杯浓郁的冰咖啡就可以慢慢享受了。

这次用餐体验不错，整体来说很小资的感觉。不过价钱不便宜，一碗牛肉河粉175克朗，成年男性很有可能吃不饱，玛雅的法包80克朗倒是量不小，还有就是没有儿童餐，向老板询问后说河粉可以做儿童量130克朗一份。

给小朋友们合照，图六玛雅勉强挤出笑脸，图七就是“英勇就义” 图八吃上芒果干才笑的这么开心，白熊说让她笑不容易啊～

回家路上开始狂风+冰雹，还好顺利到家，晚上准备看瑞典歌唱大赛的决赛

酩酊间的惬意，对酒当歌的放纵，酒足饭饱的舒适，♨️疲惫的灵魂在美味和微醺之间变得充实，成为了成年人恣意享受快乐的捷径。被我发现了南山这家宝藏酒吧，满足了我对快乐的一切想象~

店铺宽敞，自选酒水士多，300+精酿&200+洋酒，种类十分丰富。外摆位置露天夏威夷度假风，拍照十分出片。太适合姐妹聚会小酌，朋友狂欢啦‼️

✨✨✨✨✨

/夏日冰爽西瓜酒
新鲜现开美人瓜加入倒插的啤酒，冰冰凉凉的西瓜更是没有酒精的烧灼感，水果的香甜配上酒香，貌美又好喝的冰爽西瓜酒，我们女孩子完全没有抵抗力，有了它，要放弃奶茶了！

/冻梨气泡酒
东北的特色冻梨还能做成气泡酒？赶紧点上一杯试一试！冻梨咬下去一口就biu汁，冰凉爽口，红酒与鸡尾酒的融合，绵密细腻，甜柔口感，酸甜可人。

/雪顶生啤
不得不说，这杯便便雪顶生啤是懂女生的小心思的，颜值高到想给它拍100张图。奶fufu的绵密雪顶，麦香浓郁，轻盈的冰沙雪顶维持了生啤的冰凉口感，倍感清爽。

/黯然销魂汉堡饭
超厚的M5安格斯汉堡肉饼咸香爆汁，用叉子轻轻挑破轻盈的溏心蛋，橙黄的蛋液流出…拌匀米饭，配上汉堡肉和灵魂泡菜一同入口，层次感十分丰富了，焦香四溢‼️

/碳烤鱿鱼
这份鱿鱼真的太鲜啦，鱿鱼与碳烤手法的奇妙融合，整份鱿鱼都泛着油光！色泽诱人，吃起来Q弹有嚼劲，回味有大海的鲜味，配上啤酒，大满足！


一口肉一口酒和好友三言两语闲谈生活，这才是开启夜晚的正确方式，太快乐了吧‼️

        ––––––店铺信息––––––
店名 | Allone自选酒水士多
坐标 | 花样年美年广场2栋107-109室
交通 | 地铁12号线 四海站E口 270M
营业时间 |  16:00-02:00
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