很多女性在怀孕初期都会比较担心和注意自己的饮食情况。在怀孕期间身体会和正常情况下所需的营养有所差异。怀孕的孕妇应该多吃高蛋白的食物，如肉、蛋、奶、豆制品等等。同时也要注意适量的补充，新鲜的水果、蔬菜、干果以及一些杂粮等等。在怀孕期间应该尽量避免进食刺激的食物以及高糖、高盐、高脂的食物。另外，我们要注意补充多种微量元素以及矿物质。比如专家建议——在孕期补充专用孕期营养BNSWHO【胞源】是因为专用营养不仅富含了二项孕妇补血主要营养外，还直接富含血红素，属于孕期贫血急救营养，可快速的补充孕妇的血细胞，提高孕产期血液质量。（mukai）
孕期铁元素的推荐摄入量：根据2016《中国居民膳食指南》推荐摄入量为30-60mg/天；中国营养学会推荐摄入量为孕早期20mg/天、孕中期24mg/天、孕晚期29mg/天，哺乳期24mg/天。使用孕期专用补剂血红素铁锌钙BNSWHO【胞源】怀孕初期每天一袋，怀孕中期到后期每一天两袋，早晚空腹服用。
怎么可以养血？专家为什么建议要使用孕期专用补血营养BNSWHO【胞源】
贫血还是要以预防为主，通过食物预防贫血可以选择合理搭配饮食如动物内脏、瘦肉、牛肉、羊肉、木耳、菠菜、芹菜、大枣、黑芝麻等，这些食物当中铁含量相对较高；
但是如果孕期已经发生了贫血，不可以盲目的懈怠或通过食疗改善缺血的现象，通过食疗在孕期改善贫血效果微乎其微，还导致孕妇摄入热量过多，带来的脂肪堆积。在怀孕期间，母体需要更多的血液来支持宝宝的成长。如果没有获得足够的铁或某些其他营养素，母体可能无法产生制造额外血液所需的红细胞数量。一定要口服孕期专用营养BNSWHO【胞源】来补充血红细胞和其他孕期必须营养。BNSWHO作为贫血急救营养可以直接补充体内的血红素和血红蛋白。
不建议通过食物来补充，因为在孕期血红细胞需求量非常的大，即使没有贫血也是需要增加专用补血营养再满足胎儿生长过程当中的需求。所以如果在孕期出现贫血，再通过食物补充，无法满足胎儿对血红细胞的需求。
专家建议孕期贫血要尽快补救不要拖延。一定要使用孕期专用补剂血红素铁锌钙BNSWHO【胞源】。他改善贫血不是通过硫酸亚铁和一些难以吸收的血元素而是直接启用的是生物提取的血红素直接增加血小板和血红细胞的含量避免直接补贴带给母体的伤害，同时包含怀孕期间母体所需的叶酸、DHA、维生素B12，雪莲培养物等13种孕期必需微量元素和营养 https://t.cn/A6CpoZNs

关注老师很长时间了，每天看您文章，希望老师也能帮我妻子看一下生辰。我俩做生意十多年了，一直很难，外债累累，不见好转。
妻子生于吉林省敦化，1980年阴历四月二十二下午5-6点。请老师看看她适合做生意吗？还是说该上班？
她几时生意能好转？有人说我和她婚姻不顺，是否会婚变？我（男）生于吉林省延吉，1979年阴历2月初九午时。

你妻子生辰为庚申、辛巳、戊申、辛酉。大运为庚辰、己卯、戊寅、丁丑、丙子、乙亥，现在丁丑大运中。

日元戊土生在巳月，虽局中金多，但巳申合不化，还是要以身弱论，用火喜土，忌金水木。
她生辰原局食伤很多很旺，相比做生意，其实更适合有个一技之长，最好从事技术专长类职业。如非要经商，建议选择餐饮业，比如自己做小吃。
40岁前她走戊寅大运，寅巳申三刑，生活、感情不顺利，寅木生巳火克申金，勉强养家糊口，不可能发财。

40岁到50岁她走丁丑大运，丁火生丑土，干支皆喜，财运会改善。不过，从流年看，前面两年水金旺地，最近几年又木旺，忌神当道，依旧不乐观。
什么时候财运才会好转呢？2025年乙巳到2027年丁未，一路火土，帮扶日元，财运提升，好好拼搏一番，有望还掉负债。
她五旬走丙子大运，丙火被子水劫脚，显示经济上压力会大，财运下滑。

之后乙亥大运，亥冲巳，天干伤官见官，事业财运也不理想，并需注意健康。
其生辰食伤太多太旺，虽然长相可能比较漂亮，但不利婚，感情不顺。
食伤心性欲望多、不满足、善变，所以，她脾气应该不是太好，情绪化严重，对配偶爱挑剔埋怨，甚至骂夫，容易导致夫妻不和。

你生辰为己未、丁卯、癸酉、戊午，现在壬戌大运中。原局卯酉相冲，婚姻宫逢冲，也显示是个婚姻不顺之人。所以，你俩婚姻是容易出问题的。
壬寅，她寅申冲、寅巳申三刑，刑冲到婚姻宫，明年癸卯，你两卯冲酉，同样婚姻宫动，暗示这两年夫妻关系就不稳固，要防感情危机甚至变数。
而她最不利婚姻的阶段应该是40岁前的戊寅大运，大运刑冲婚姻宫时夫妻都没有离婚，现在她走丁丑大运，婚姻宫没事了，大概率是不会离的。

你现在走壬戌大运，虽说透出劫财，但壬水被戌土劫脚，天干又壬丁合，丁火绊住了劫财，地支戌土也合绊原局卯木化解卯酉相冲，也显示应该不会离婚。

其实你俩生日构成了巳午未三会，三会的力量较大，再说夫妻五行喜用神又能大体互补（你喜金水，她金旺；她喜火土，你正好火土多），彼此还是有吸引力的，不容易分开。
另外，你妻子虽说后期财运不行，但你后面行辛酉、庚申两运，印为喜用，收入不错，刚好能弥补。
其实，婚姻是一条船，在人生的漫漫长河里，只有夫妻风雨同舟、不离不弃，才能勇往直前，最终到达幸福的彼岸…#婚姻[超话]##心情日记#

#宝儿姐的变美课堂#种植牙能维持多久？一般需要多少？
种植牙材料选的好，老师技术好的话，植入后使用个二三十年时一点问题都没有的。
种植成功后的牙齿几乎可媲美我们的健康真牙，无论是美观性、功能性，还是舒适度都是挺好的。
种植牙的缺点几乎没有，真要说那就是有点贵。
基本上种一颗的银子就要4000~20000元左右，可能猛一听这个银子，都会觉得挺高。
但其实对比其他方式，比方说活动义齿、烤瓷牙什么的，优势不要太明显。
而且把每种方式所需的银子放在一起对比，并没有多大差异！
所以说，种植牙的性价比还是挺高的。
总的来说，种植牙有牙根，不需要磨除或损伤旁边的健康牙齿，可以挺好的保留牙槽骨。
体积小、不露金属、美观，有利于保持口腔清洁卫生。
种植后的牙齿稳定新更好，不会造成堵住气管和食道！
没有异物感，能获得80%~95%的咀嚼力，优势多多，也是目前修复牙齿缺失的理想方案。