顶礼上师三宝! 顶果钦哲仁波切是如何实修的呢？
→每天大约清晨三点开始禅定，五点给自己煮一点茶。继续禅修直到中午。中午之前不见任何人。→午饭后，稍微放松一下，看看书。将经文念出声，背下来。→再从下午修到深夜。※十六岁在悬崖闭关处的山洞中闭关，七年没有出来。连续三年没说一句话，从来不浪費时间，无所事事。

上了班之后，发现我儿子长大的特别快。没几天就有强壮了，没几天就学会了新技能。
​有人问我后悔吗？
​我只能说我真的后悔过。但只是后悔过。
后悔的点有很多，后悔为什么不多过两年二人世界、后悔为什么不努力多挣点钱在要孩子……
而​当了妈之后，除了后悔还会有感恩，感恩老天眷顾，让我儿子也健康成长。
​那天抖音刷到，一个剖宫产的宝妈说，那天我进了手术室，推出来的只有妈妈，而那个女孩，永远留在了里面。
​没错，生了孩子我们就变成了谁谁的妈妈，很难再彻底的拥有自己。
​就连以前最起码的生病大睡一觉和不用仔细看说明书吃药都不会拥有。
​以前的快乐可能是因为一场旅行或是一份礼物或是一束鲜花……
​现在的快乐就像今天早上，我儿子每天六点半醒，到今天醒了没闹让我睡到了七点，我就觉得幸福无比……
​当妈了以后幸福快乐很简单，但突然觉得简单幸福的快乐也很难，每天都在精神紧绷提心吊胆，总想着孩子大一点就好了，再熬一段时间就好了……也许那时我们就老了吧
妈妈 加油

#摄影人[超话]#王鷺佳：202303生活進行時。昨晚睡的比较早，一觉睡到六点多就起床。
天天宅家，拍點照，練書法，畫些畫，作首詩，聼音樂，幹家務，忙農活，發發呆，会会客，上上網，懷懷舊，想想事，看看書，追追劇，聊聊天，種菜養花，關注世態，喝茶品咖啡，做一日三餐，外出開開車，观观展，遛遛狗。平心静气，与世无争，自得其乐。图一至图三，近日在家拍的景观。图四至图九来自网络分享。#中国人文纪实摄影[超话]##厦门生活记录##王鹭佳#