厚积薄发：脂肪越积越厚，头发越来越薄每天演好一个情绪稳定的成年人ʕ• •ʔ恋爱可以慢慢谈，肉必须趁热吃☀️天气好时去见你，☔️天气不好时，带上伞去见你饿了，不知道吃什么，想吃点爱情的苦有一天，我走路回家发现脚很酸，后来发现我踩到了一个柠檬人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已热爱世间万物，无最爱，无例外眼有星辰大海，心有繁花似锦你的朋友上传了两张假照

[抱一抱]分 享一些可以缓解焦虑情绪的小事：

1、洗澡。洗完澡心情会立马变好。香味是触发情绪最快的方式。被水冲刷的时候不开心都在慢慢流走。
2、去买花。买完花走在路上都会变开心，美好的事物和风景是最佳治愈良药。
3、去逛菜市场。熙熙攘攘热热闹闹的，出门沾沾人间烟火气，要买那种带泥土的蔬菜才好，茁壮的能量会传递到你手上，还会有叔叔阿姨跟你说这个菜怎么做好吃，没事儿唠上两句呗。
4、放一个音响在厨房，做一个拿手的菜。听着音乐随意扭动反正又没人看见，把筷子汤勺锅具当成乐器敲一敲。《朱莉与朱莉娅》中的女厨神就是这么干的。
5、运动到暴汗，当你大汗淋漓的时候内心会有很大的满足感，多巴胺会在颅内蹦迪哈哈。
6、找个舒服的地方，咖啡馆茶馆或公园，读汪曾祺或者自己喜欢的小说。
7、不带耳机去散步。留意外面的声音气味，为遇见的好看的树专门建一个文件夹，大树的生命力和能量感满满，感觉自己都被净化了哈哈。散步本身其实就是一种思考，走着走着就能把困惑想明白。
8、关上手机，什么也不管，爱谁谁，睡大觉。
9、坐公交车最后一排听歌，看看人间这出戏。
10、打扫房间。打扫房间是极少数只要去做就一定有结果的事。一同打扫的其实还有心底的垃圾、坏情绪和杂乱的思绪。再扔扔东西啦，挪动挪动家具啦，开窗通风啦，房间和你都会变得新鲜干净。
11、洗杯子。每一个杯子洗完后都用擦布巾擦干净，像咖啡馆店员那样，一点水痕都没有，完全回到最初你爱上它时的样子。用干净的杯子喝水，都会感觉很圣洁很平静。
12、晒太阳，阳光会跟你进行能量交换。迎着太阳走会治疗抑郁,顺带补补钙。
13、剪指甲。给自己剪指甲，给猫剪指甲，给狗剪指甲，给花剪指甲，给绿植剪指甲。
14、拿出一本杂志，剪下里面的字，胡乱组在一起就是一首首诗。
15、打开音乐，趴在地上涂填色海报，点一个香薰放在地板上，纸笔的摩擦声，小火苗的跳动，背景的热闹声，很治愈。
16、骑自行车，去城市里没去过的地方。特别是小街小巷各种公园。饿的时候随便进个店，别看探店别看点评什么的，盲选盲吃的快乐很久违了。
17、去图书馆幼儿区看儿童绘本，世界上最简单最有趣最感人的书都在那里。

其实我也不想一直劝大家努力工作。

下班了刷刷手机，还要看别人谈工作，有时候是件压力挺大的事情。

但年轻时候还好，一个人吃饱全家不饿，不需要养家活口，没有那么大压力。

年纪大了，那种体力脑力慢慢下降，又要养家活口，那时候后悔青春虚度，就来不及了。

我其实一直都知道自己是个很平庸的人，性格容易较真，不够随和，智力也非常一般。

过去也有几家很看好的公司，结果去和创始人聊了聊，人家也没看上我。

聪明人太多了，真不缺我这么一个。

我能做的，也只是把一件事尽量做到最好。

别人一个小时能做好，我多做几个小时。

说到底，也就是勤能补拙和笨鸟先飞。

我每天和你们讲工作，也是希望大家少走点弯路，年轻时候这些自己都感觉无所谓的，但等你们年纪大了，回忆起来可能会觉得特别后悔。

所以趁年轻多努努力吧，年轻就是资本，就是机会。

年纪大了真挺难的，早点努力，以后能少吃点苦。