【寒冷时节要四暖一补】①头颈保暖：帽子围巾不可少；②腰背保暖：晒太阳；③腹部保暖：按摩或热敷；④四肢保暖[汗][照相机]：动可行走，静可泡脚；⑤食补防寒：当归生姜羊肉汤，当归、生姜洗净切片，羊肉去骨，焯水晾凉，切条。先下羊肉后下当归生姜，武火烧沸去浮沫，文火炖1.5小时至羊肉熟烂，加黄酒、葱、盐。

#励志心语#
做决决定之前仔细思考，一旦作了决定就就要要勇往直前坚持到底。不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。那我们要做的就是：怀揣希望去努力，静待美好的出现不是每一一段励志语录都能成为传，也不是每次次努力都能获得回收。可这些，并不足以撼动动我们对梦梦想的追求。从现做决定之前仔细细思考，一旦旦作了决定就要勇往直前坚持到底。。不要着急，最好的总会在最不经意意的时候出现。那我们要做的就是：怀揣希望去努力，静待美好的出现不是每一段励志语录都能成为传，也不是每次努力都都能获获得回收。可这些些，并不不足以撼动我们对梦想的的追求。从从现在在开始努力，一切都来得及人只要不失去方向，就不会失去自我。 https://t.cn/AigLEoKM

女嘉宾[爱心] 20053005。95.泉州，丰泽，电商[鼓掌]。个人属于比较慢热型的，不熟没什么话，熟的人偶尔逗比幽默，可静可动的女汉子，喜欢电影，追剧，甜点，无聊就偶尔发呆下，打打游戏，还有就是有点轻微颜控

心仪对象：身高170以上，对家人要孝顺，老实幽默，有包容心专一，不要太胖也不要太瘦哦，信仰佛教，最好你也是信仰佛教的，泉州本地的最好，差3岁和6岁的勿扰 #泉州##泉州身边事##泉州生活##泉州美食##晋江##石狮#