什么人不能吃花生，4类人群要避免 #张淋琳健康频道[超话]#

对于花生大家一定不陌生，花生营养价值高，而且做法多样，因此很多人都喜欢吃，日常大家时常会将花生做成各种零食食用。但是要提醒大家注意，花生的营养价值虽然高，但是并不是适合所有人的，有些人吃了花生不仅对身体没有好处，还会带来伤害。

1、履行减肥计划的人
减肥无疑是管住嘴，迈开腿，在饮食上必须对总热量加以控制。想要减肥的人最好不要吃太多的花生，因为花生的热量非常的高，其中含有很多的脂肪。
如果吃二两的花生就能够吃进580卡的热量，这是非常恐怖的，对于减肥非常的不利。所以想要拥有苗条的身材，在减肥过程中还是尽量将花生排除在减肥食谱之外。

2、胆囊被切除的人
想要消化脂肪，离不开胆汁的参与，只有胆汁排入十二指肠之后，才能够将脂肪更好的消化和吸收。因为花生是高蛋白和高脂肪的食物，这些食物会刺激胆囊，使胆汁排放。
如果切除了胆囊，胆汁就不会再进行储存，就无法留出足够量的胆汁，就会影响脂肪的消化。所以切除胆囊的人就不要吃些高热量高脂肪的食物，花生更是特别注意。

3、糖尿病人
糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，它需要终身治疗，除了药物和胰岛素治疗之外，糖尿病患者也必须坚持严格的饮食禁忌。糖尿病患者必须控制每日摄入的总能量，如果有超标对血糖控制非常的不利。

在每天使用炒菜油的时候不能超过30克，但是18粒的花生就相当于10克的油，会使热量大大的超标。所以糖尿病人最好能够远离花生，脂肪含量大油的含量也大，不利于对血糖的控制。

4、痛风患者
痛风患者是不可以吃花生的。因为它可以加重体内的尿酸，使患者痛风发作，使病情更加严重。另外在急性发作期更是不要使太多的花生，否则会引发比较严重的后果。
痛风患者一般也会出现消化不良的症状，如果吃太多的花生，花生是难以消化的，会使消化系统不适的症状更加严重。

如果存在以上的情况，建议大家在日常饮食中要避免花生，以免给身体造成不利的影响。另外提醒注意，即使是身体健康的人日常食用花生大家也应该注意，不要一次性的吃太多，因为花生的油脂含量是很高的。

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快到退休年龄时，人往往梦想静静的坐着晒晒太阳。他希望放松，在闲适中颐养天年。如果他能如此圆梦，结果是肯定的：他不仅不能延年益寿，反而会少活几年。
理由很简单---他放弃了寻求刺激的斗争。
在人类动物园里，我们终身在进行这样的斗争；一旦放弃了或不善于这样的斗争，我们就会陷入严重的困境。

动物分为专食和杂食。专食如食蚁兽，考拉，大熊猫，蛇，鹰，只要满足了它们的专食食物，它们就可以接受一种慵懒的但没有刺激的生存模式（动物园圈养模式）。
杂食动物是机会主义者，如狗，狼，浣熊，猴子，猿。它们没有单一，专门的生存手段。它们杂而不精，随时准备接受环境提供的任何便利。在野生条件下，它们从不停止探索研究。它们考察一切，以便寻找一切有助于生存的好处。它们不能松懈，演化使它们不能松懈。它们的神经系统讨厌静止不动，并促使它们不断前进。

在一切物种里，人是最典型的机会主义者；和其他机会主义者一样，人是最活跃的探索者。人与生俱来的内嵌式的生物需求：从环境中获得大量的刺激输入。

在动物园（或人类超级部落--都市里），显然最受害的是这些机会主义的物种，生活情景的不自然是其困境的根源。即使给它们提供了非常均衡的食谱，完美舒适的居所，精心的保护，它们还是感到无聊，倦怠，最终患上神经病症。

结论，作为最典型机会主义者，人类需要终身与刺激为伴。

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