#每日一善[超话]##阳光信用##每日一善#
互动 指路hui 及“hui”字不仅要为成功而努力,更要为做一个有价值的人而努力。命运不是机遇,而是选择;命运不靠等待,全靠争取。成熟就是学会在逆境中保持坚强,在顺境时保持清醒。时间告诉你什么叫衰老,回忆告诉你什么叫幼稚。只有在我们不需要外来的赞许时,心灵才会真的自由。
不经历风雨的如何能见到彩虹,但有时经历风雨后依然见不到彩虹。那就是面对一切现实给予的困惑与痛苦,因为你面前除了面对你还是面对,只有不断的痛苦之中才会有你多彩而丰富的人生。
不要因为没有阳光,而走不进春天不要因为没有歌声,而放弃自己的追求不要因为没有掌声,而丢掉自己的理想。其实每一条都通往阳光的大道,都充满坎坷每一条通向理想的途径,都充满了艰辛与汗水!
人生从来没有真正的绝境。无论遭受多少艰辛,无论经历多少苦难,只要一个人的心中还怀着一粒信念的种子,那么总有一天,他就能走出困境,让生命重新开花结果。
平淡是天空的一片云,自然地飘着,轻松无牵绊;平淡是大海深处的一块礁石,默默地藏着,经历海水冲蚀却宠辱不惊;平淡是山野里的一朵小花,悠闲地开着,无妖艳之感却尽收天地之气;平淡是人生的一条尘路,就算风尘仆仆,只要我心澄亮,依然一往直前。。。
心中宽容多一些,脚下的路便更广阔一些;凡事超然物外,凡事看淡,这是大智慧。许多时候,我们不是跌倒在自己的缺陷上,而是跌倒在自己的优势上,因为缺陷常常给我们以提醒,而优势却常常使我们忘乎所以。锲而不舍地去克服一切困难。
人生是一种无法抗拒的前进。自由是独立,不依附,不恐惧。不要让未来的你,讨厌现在的自己。我正在努力变成自己喜欢的那个自己。与其祈求生活平淡点,还不如自己强大点。

给小ning买的香薰终于到了 我挑礼物能挑八辈子还好她知道我之前挑礼物的全部过程…………我非要让她全平台炫耀一下诶嘿嘿注一下我大名夸一下我审美 也给臭宝整个 我给别人整的臭宝也要有 还要更好[色][色][色][抱一抱][抱一抱][抱一抱][爱你][爱你][爱你]开心坏了我都要
今晚的读书汇报我非常自信 我啃了好几天 这本书我都讲不好无人能讲好 我直接出场学分析我太牛了 这次搞完近期我就解放!
哦哦读书笔记……
前几天还说小张体质好感冒一下就好了 最近和臭宝一起光荣感冒 果然 靠得近啥都会变得一样 我竟然连和臭宝一起感冒都觉得好骄傲好自豪………[打call]
野餐!野餐!&甲天下!甲天下!甲天下!

【每天按摩这里2分钟,解决你的颈椎病、关节炎、便秘....】
1、治疗颈椎病
现代人经常坐在桌前一坐就是很长时间,很容易得颈椎病,哪怕还没有到病变的程度,脖子不舒服也是常态。
颈椎病对人的健康危害很大,可能带来80多种不适的症状。但其实我们只要拉一拉自己的大拇指,就能预防颈椎病了。
拉大拇指要像这样,拉中有牵,牵中有捏,捏中有揉。
除此之外,拇指还主胃经,可以帮助控制抑郁、焦虑、易怒。因此,如果您遇到腹痛、头痛、皮肤问题,或者你只是感到情绪压抑,只要按一下大拇指。

2、治疗便秘
便秘也是现在的人经常得的一种病症了,发作起来寝食难安,非常难受。但只要按压一下手掌心的位置,就能预防便秘。
掌心是大肠经的所在,可以帮助你倾泻身体中排不出去的火气,减缓不适的症状。
按摩掌心,可以采用这种拨刮的方式。依次进行按摩,按摩的力气要大一点,按摩到掌心温暖就可。

3、舒缓四肢
忙了一天了,感觉身体特别累,提不起精神和力气?其实,花几分钟这样做一下手部按摩,就会好得多了!
首先,使用拇指和食指的外侧挤压每根手指和拇指,从下到上,每个手指做2-3次。再使用拇指和食指的外边缘,一个接一个地握住每个手指和拇指的底部,然后快速向下拉向尖端,每个手指做2-3次。你就会感觉舒服了很多!

4、治疗胃病
应酬不可避免,所以难免胃部不适?正是因为胃病实在太常见了,所以人体中对胃部进行治疗的“大药”也非常容易找得到,就在我们的手上。
多按压一下掌心肉下方胃经汇集的地方,此处的经络主管大肠、胃部、十二指肠等消化系统,把这儿捋顺了,消化自然就顺了。

5、治疗咳嗽、支气管炎、哮喘
治疗咳嗽、支气管炎等疾病,在消炎之外还需要补气,怎么补气?
需要补肾气,就是按摩手上手掌下部这个位置,就是肾上腺反射区的位置。
如果是自己一个人按摩,可以采取这种用点式按摩的方式,把肾经、大肠经等位置都按摩到,就能让你逐步觉得呼吸改善、轻松起来。

6、明目、养颜
手指根部是五官所对应的位置,经常按按这里,就有明亮眼睛、美容养颜的作用,让人感觉整个人都充满了神采。
如果感觉睡不着, 也可以采取这样的方式按压。长此以往,对人体的皮肤和五官都有着很好的改善作用,能让人从内到外的漂亮起来!

7、消暑、解烦
有时人们总是能够感觉控制不住的烦躁难安。这其实是人的心火在作祟,当你烦躁的时候,只需要花几分钟。做一做这个动作,你就会感觉好很多。
这个动作的要领是,交叉十根手指,然后用力相互揉捏植根,揉捏5秒后放松,然后进行下一轮。烦躁的时候捏一捏,火气就没有了。

8、消除疲劳、保健
按压虎口内侧,可以消除疲劳、黑眼圈,增强免疫力,还有提神醒脑的作用。

9、治疗牙痛
揉捏虎口外侧,可以治疗头痛、牙痛等痛的症状。牙痛的时候,柔捏虎口可以有效减缓疼痛的感觉。

10、降低血压、血糖
揉捏手臂上距离手腕三根手指左右的穴位,可以有效帮助降低血压。它的位置在手腕两个动脉分支的凹陷处,距离手腕那条横线3指左右的位置。
按压手法很简单,只要持续不断的去按压它,直到感觉轻微疼痛,就有降血压的效果啦!
按压大拇指根部外侧有降血糖的作用,调节心脏功能。

11、治疗头晕、恶心
当你感觉到似乎要晕车的时候,可以尝试按压一下大拇指的指甲根部,或者用一根皮绳缠绕在你的无名指上,它可以有效刺激精神,激发气血,避免头晕恶心。
除去按压大拇指外,也可以这样攥住无名指进行压迫疗法。

12、治疗关节炎
与此同时,多活动手指,手指上穴位的联动还能产生舒筋活血的作用,可以有效预防关节炎,保持身体健康。
那么小编就再教你一套手指的活动操吧,比按摩更简单,也同样有效!
首先将手放在桌面上,依次将食指、拇指、无名指、小拇指靠向大拇指方向,然后再反向移动回去。
接着抬起手,将手的食指、中指、无名指、小拇指与大拇指依次完成一个O形,重复两到三遍。
将手指弯成一个C形,重复10到15次。
然后握拳,也重复10到15次。
四指平曲,重复10到15次。
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