网友:我丈夫瞒着我把买房的700000借给别人,3年了还没要回来,我一生气就和他离了婚回娘家。过了几天,我的银行账户突然收到一笔700000的转账。心想以为是老公把钱要回来了,本想着和他复婚了,却没想到打钱给我的是一个女人。

我今年34岁,之前一直在租房。工作这些年一家人一直省吃俭用,辛苦工作,使足干劲,目的就想快点换房。我估计了一下,当我们有70万的时候就足够买房了。然而一天,我发现我们的积蓄都没有了,当我知道了真相后,发现老公已经把钱借给了别人。

当时我就问老公钱去哪里了?他支支吾吾的说不清楚。之后我就急了,他才说是借给了别人,我问他借给了谁,他也不说。我严重怀疑他把钱借给了他的女同学了,但是他就是不说也不承认借给了女同学,我搞不懂他是什么意思?

现在谁都知道,借个钱比登天还难。我爸爸生病那几年,家里面到处去借钱,才借了区区的几万块钱,而现在老公却把70万块钱轻轻松松的就借给了别人。

由此可见她和借钱人的关系非同一般,他虽然不说,但是我心里有两个猜想,一方面可能是他兄弟借的。另外一种可能就是他要好的女同学了。

诸位,那可是70万啊,不是简单的7000块钱啊。老公也向我打保证,说那笔钱在半年之内就会归还,当时也是没有其他办法了,就只好同意了。

不过让我万万没有想到的是,快要到半年期限的时候,老公却告诉我借钱的那位已经失联了,他满脸懊恼的求我原谅他,以后的事情都会听我的,并且不会自作主张把钱随便借给别人了。

听到这个消息我火冒三丈,我怎么能冷静下来,并且以我们现在的收入加上不吃不喝,至少都需要六七年的时间才有那么多钱。

回到娘家,妈说:这种男人不可靠,趁早离婚。说我现在才34岁,及时止损还有救,如果继续和他过下去的话,不说34岁,就算到了44岁还是这样?保不齐那时候你都还没有属于自己的房子。

我回头想了想,觉得妈妈说得有道理。我老公这人,性情太软了,而且是个热心肠,假如同学有事情的话,第一时间肯定想到他,而且他从来不会推脱的。但是这次借出去的70万是怎么回事我一概不知。

我很反感他的行为,但老公根本不会理会我,并总是说,谁都有遇到困难的时候,能帮一把是一把。

以前的事情我可以不计较,但这一次我真的是伤心了。我打算听妈妈的建议,离了婚回老家,老公跪下苦苦挽留我,但我的态度坚决,要么你把钱拿回来,要么就是离婚,其他没有什么可能性了。

老公无它法只好签字离婚,回到娘家心里空落落的。到了晚上,我女儿给我打电话说想我,我说我也想你,但是妈妈也没办法啊,你爸爸做的太过分了,和他一起过我看不到任何希望。

我女儿9岁了,肯定也知道发生了什么事情,她在爷爷奶奶家,有什么照顾,我还不担心。

然而,我的处境并不好,回到老家后我感觉全身不自在。我妈是和弟弟弟媳住在一起的,是个三室居的房子。

没有来娘家前,弟弟和媳妇住一间,我妈住一间,小外侄自己住一间。我的意思是让外侄和我妈住一间,我自己住一间,但外侄不同意,妈让我和她住一间。妈妈和女儿住在一间本来很正常,不过我是多大的人了啊?

我发觉这房子尽管是妈妈的,但妈妈却没有权利,一切都是弟媳说了算,我有些伤心,嫁出去的女儿果然是泼出去的水。就在这会,我的银行账户突然收到70万的转账。我心情马上就好起来了,以为老公把钱要了回来,准备打电话给他准备复婚。

不过我电话号码还没有拨,别人就给我打电话来了。

然而给我打电话的是个女人,并说那70万是她转给我的,账号是从我前夫那里得来的。她坦诚的说,我老公半年前借钱给她度过了困境,然而她万万没想到,事情并不顺利延缓了还钱的日子。她对我道了歉,还说我不是一个好妻子,仅仅为了钱就和自己的丈夫离婚。

接着她说:你抛弃的男人,我要。等她挂了电话,我犹豫了一下给我老公打电话,然而他却对我说:我马上结婚了,你保重。说完立刻挂了电话。

我搞不明白了,万万没想到离婚后他先找到归属。我心中感到后悔极了,但我自认为自己没错,前夫擅作主张把70万借给别人不告知我,我不应该生气吗?也许他和那个女儿早就有拉扯了。但是有一点我搞不懂,为什么他会把钱还给我?

真心告诉你,舞蹈决不是减肥那么简单......

跳舞
其实
不只是减肥!

这个问题其实很复杂,先要从身体成分和减肥目标说起。
  
谁都知道,用体重秤可以称出自己的重量。但体重到底是由什么构成的呢?恐怕很多人就没有想过了。其中有骨骼,有肌肉(包括内脏“肌肉”和四肢肌肉),有水分(血液、淋巴液和细胞间液等),还有脂肪。以上每一类身体成分是多少,它们的比例怎么样,就叫做“体成分”。 

谁会希望自己的骨骼重量太低呢?骨架强健是个极大的健康优势,骨骼重量太少,往往就意味着骨质疏松的风险。
  
谁会希望自己的肌肉太少呢?内脏“肌肉”减少,意味着代谢功能下降;四肢肌肉减少,意味着体能衰弱和生理衰老。整体来说,肌肉的衰减,与代谢率的下降直接相关,而代谢率下降,意味着能量消耗减少,会让人形成“易胖难瘦”的体质。
  
谁会希望自己身体的水分太少呢?体液对人体的健康极为重要,体内水分也和人体的年轻程度密切相关。婴儿的身体水分最高,而老人的身体水分最低。  

知道这些基本道理就能明白,减肥的时候,我们要减的不是骨骼,不是肌肉,不是身体水分,而是要减脂肪。只有过多的脂肪,才会给我们带来疾病的风险。降低体脂肪的比例,让它达到合理范围,是真正的减肥。

如果仅仅追求减少重量,而不去降低体脂肪比例,甚至减少骨骼肌肉等身体有用部分,那就是残害自己的健康,加速自己的衰老,降低自己的代谢率,和减肥的根本目标是背道而驰的。

可是,减少脂肪,和减少肌肉相比,速度完全不同。如以一天耗能2000kcal来计算,整天不吃不喝,若是减少肌肉最多可减重2kg,其中有3/4为水,1/4为蛋白质和糖类;如果按纯脂肪计算(减少的全是脂肪),则只能减重250g,这点体重变化,在平时的体重波动中几乎可以忽略。因为脂肪每克能提供9kcal热量,蛋白质(组成肌肉的基本成分)为4kcal。但是在人体内蛋白质会结合很多水,肌肉组织中约有70%的水分(不要理解为纯粹的液态水哦),而脂肪组织的水分却很少,只保留细胞代谢所需的基本成分。故粗略计算,人体蛋白质减少1g需要1kcal,脂肪减少1g则需8kcal。
  
不言而喻,减肌肉的减肥方法,会带来非常神奇快速的体重变化;而踏踏实实减脂肪的减肥方法,速度是非常缓慢的,缓慢到让那些浮躁的减肥者无法忍受。一般来说,凡是饥饿、半饥饿减肥所减少的体重,除了脂肪的分解,还有很大比例来自于肌肉的损失。而在称上所表现出来的体重下降,大部分来自肌肉和水分的损失。——所谓减肥时体重下降的“水分”就是这么来的。  

问题是,减少肌肉之后,人体不仅健康受损,体能下降,身体也会变得松垮。肌肉严重耗损的人,胖则臃肿,瘦则干瘪,没有活力性感的身体。相反,有了充实的肌肉和旺盛的代谢,身体胖而紧致,瘦而润泽,就像拉丁舞者和艺术体操运动员,怎样看都是美丽的。

说到这里,回到本文的主题,为什么运动减肥体重没有想象中减少的快。对于那些原本体能很差的人来说,运动不仅消耗了脂肪,还增加了肌肉在体成分中的比例。然而,在运动初期,身体肌肉增加明显,脂肪减少相对缓慢,体重的表现就主要以上升为主了,这样自然会掩盖脂肪的减少。这种情况一般减肥初期最为明显,随着运动的慢慢适应,肌肉比例增长变缓或停止,而脂肪分解能力会越来越强,然后就会看到缓慢但持续的体重下降。  

一位女士告诉我,她开始运动两个月后,体重增加了4斤,穿衣服却明显感觉体型好了,原来穿不进去的牛仔裤能美美地穿上了,而且腰围更瘦,腹部更平,臀部更翘。这是应当欣喜万分的减肥成果,因为这意味着她所减少的几乎都是脂肪。只有脂肪率降低的减肥,才是真正意义上的减肥,才是让体型变美的减肥。

但是,大部分女生不是这样的心情。一个女生问:为什么我辛苦运动两个月,体型也确实变瘦了,但体重还不下降?我太郁闷了!我回答她说:如果你辛苦节食两个月,体重下降了好几斤,体型却没有变好,你会感觉更愉快吗?即便你有虚荣心,也没必要如此烦恼。人们看到的是身材线条,体重数据乃是浮云。你需要每天把体重数据写在牌子上挂在胸前吗? 

非常可惜的是,正因为忘记减肥的根本目标,因为对体重的过度执着,大部分人在运动的早期就因看不到体重下降而陷入沮丧,然后让减肥大业半途而废。
  
也有人会问:运动的确能改变我的体型,但是一旦停下来就会反弹啊!没错,但是不选择运动,换成其他减肥方式,会更好吗?  

——不运动,换成节食方法?你能一辈子忍饥挨饿吗?只要停止节食,三餐吃饱,体重反弹更快更可怕。
  
——不运动,换成吃药方法?你能一辈子吃减肥药吗?所谓是药三分毒,所有减肥药都有明显的副作用,至今还没有什么灵丹妙药能让人变瘦而不付出任何代价。  

所以,饥饿,服药,这些方法都不可持续,而且都严重损害健康。而相比之下,每周运动三次,对健康、活力和美丽都极其有益,为什么不可以终生保持下去呢?即便不是为了减肥,仅仅为了维持健康,预防慢性疾病,每周也应当保证做至少150分钟的运动。在远离青春之后,直到70岁之前,随着年龄增加,代谢率逐渐下降,人体会越来越容易发胖。维持健康身材是一辈子的事业,绝不可以急功近利,短期行为,以为能够“毕其功于一役”。 

高高兴兴地吃足营养,开开心心地运动跳舞,忘记体重是多少,把注意力集中在打造和维护美好身材上——这才是高质量的减肥,真正的降脂瘦身。

案例分享:合法房屋被侵占,来看江苏徐先生的遭遇

我叫徐*义,我反映的事:徐州市云龙区建设局违法侵占我合法房屋,依法判决后,涉事征收单位拒不执行的问题。

我合法承租房屋位于云龙区户南巷*号,有该公房的《有租约权属证》,且云龙区房产中心及云龙区F院均依法承认我是户南巷*号房屋合法有效承租权人。

云龙区、城乡建设相关单位、彭城街通办事相关单位zheng收三家征收单位,加盖公章确认我是房屋被征收人并公示,且公房租约证是依法办理zheng收补偿唯一法定依据。

2018年11月该房屋被云龙区实施zheng收。征收人李*军故意认定我承租人不明,其是没有任何法律依据,确拒绝为我签订zheng收补偿方案。

2020年4月14日zheng收人李*军和徐*启串通假冒我户南巷*号公房租约及被征收编号,滥用职权,非法手段私自为关系人徐*启签订zheng收补偿(0037661)号置换房屋,涉事征收单位严重侵犯了我的合法权益,并把事先打印好的具结保证书让徐*启签字按手印,确保提供的公房租约及3—16zheng收人编号,真实有效。(注公房租约及征收编号 是假冒我的)这就是zheng收人认定的权属有争议的由来。

由于无奈,我向徐州铁路F院提起X政诉讼,案号(2020)9*6号审理裁定,云住建违法签订的(0037661号)征收补偿协议于2021年9月9日被依法撤销,遗憾的是现一年多至今没有履行撤销决定 。让人百思不得理解。

徐州中院8958号裁定依旧驳回徐*启诉求 (确认涉案房屋征收补偿归他所有)没有基础条件,因他不是房屋承租人。

在2020年3月我X政诉讼期间,我的合法房屋被Q拆,严重违反国家590号令,先补偿再拆迁的明确规定。

涉事单位及徐*启严重侵害我的合法权益,造成我维权的艰难,我已是70多岁老年夫妇,退休本应安享晚年,无奈却为生存活命房屋到处奔波维权,几年来无论春夏秋冬从没停止。维权路上出过两次交通事故,经常彻夜不能安睡,备受煎熬,实在苦不堪言。

请相关部门尽快落实履行法定职责,依法依规还我们一个合法合理的公道,希望相关部门对上述违法人员依法追责!也希望得到相关单位关注和重视,希望媒体和正义之士能够伸以援手,可以为老百姓发声,维护普通人的权益。


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