【科普】关爱女性健康，从体重开始！
【转载】北京妇幼健康服务
每一个人都有爱美的心，不管是到了什么年纪，特别是对于女性朋友们而言，大家都希望自己永远是年轻美丽的状态，也一直想要拥有苗条的完美身材。体重是一个更需要科学看待的问题，我们一起来了解女性的体重健康。
不同时期肥胖
都会严重危害女性健康
肥胖不仅自身就是一种慢性疾病，同时是许多慢性疾病的危险因素。生命各个时期发生肥胖，都会对健康产生危害！
儿童/青少年时期肥胖，当下与未来的风险并存！
♥ 儿童/青少年时期肥胖会使成年期肥胖、早逝和残疾发生的几率更大。而且，除了未来可能的风险之外，肥胖的儿童/青少年还会经历呼吸困难、骨折风险升高、高血压、心血管疾病的早期征兆、胰岛素耐受等问题，以及因歧视导致的对社交活动产生畏惧、抑郁焦虑等心理问题。
妊娠期肥胖，对母亲和子代均产生危害！
♥ 妊娠期肥胖及体重增长过度是女性常见的问题，这与孕前肥胖、妊娠期体力活动减少、营养过剩有关。
♥ 妊娠期女性肥胖，妊娠期高血压、妊娠期糖尿病的发生风险增高，血浆胆固醇升高，更容易出现巨大儿、难产、产后出血等问题。
♥ 同时，妊娠期母亲肥胖，不仅发生胎儿窘迫、新生儿窒息的风险增高，还会增加子代肥胖及相关疾病的发生风险。
成年期肥胖，导致多种慢性疾病的发生风险增高！
♥ 肥胖常常和血脂异常、脂肪肝、高血压、冠心病、糖耐量异常或糖尿病等疾病同时发生，还可伴随或并发睡眠中阻塞性呼吸暂停、胆囊疾病、高尿酸血症和痛风、骨关节病等健康问题。
♥肥胖不仅是癌症发生的危险因素，也影响癌症患者的生存率。对于女性来说，肥胖会使子宫内膜癌、卵巢癌、宫颈癌、乳腺癌等癌症的发生风险增加、预后变差。
♥ 肥胖，特别是中心性肥胖，对女性生殖功能存在不良影响，带来排卵异常、雄激素过多、多囊性卵巢综合征等问题。
中老年时期肥胖，女性更要警惕！
♥ 中老年人由于生理发展规律，体内脂肪含量增多。研究发现，我国中老年人的肥胖率有所上升，且女性的肥胖和中心性肥胖患病率远高于男性。
♥ 肥胖不仅容易并发糖尿病、高血压、高脂血症等疾病，严重威胁中老年人健康，而且严重的老年肥胖人群容易出现自觉乏力、气短、关节疼痛、活动困难，甚至失去自理能力，并出现焦虑、抑郁等心理障碍，生活质量明显下降。
越瘦不是越好
健康体重有标准
女性朋友必须要知道什么是健康体重，明确“减肥”是减去多余的脂肪，知晓盲目追求“骨感美”是不可取的！
健康体重
体质指数，衡量体重的第一把尺
体质指数（body mass index，BMI）是一种计算身高别体重的指数，是目前常用的衡量人体胖瘦程度是否健康的一个指标。
体质指数（BMI）=个体的体重（公斤）÷身高（米）的平方（kg/m2）
《中国成人肥胖指南》根据BMI制定了中国成年人的健康体重范围：
腰围，判断中心性肥胖的重要指标
♥ 对“胖不胖”的判断，除了看“重不重”，还要看“腰粗不粗”。脂肪在身体内的分布，尤其是腹部脂肪堆积的程度，与肥胖相关性疾病有更强的关联。即使是体质指数正常的人也应注意测量腰围。
♥ 按照《中华人民共和国卫生行业标准》中成人体重判定标准，男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米时，就是中心性肥胖了。
♥ 所以，各位女神，知晓各个时期肥胖的危害，让“减肥”成为永恒的话题，尽最大努力终身保持健康体重吧，加油！
【转载】北京妇幼健康服务
每一个人都有爱美的心，不管是到了什么年纪，特别是对于女性朋友们而言，大家都希望自己永远是年轻美丽的状态，也一直想要拥有苗条的完美身材。体重是一个更需要科学看待的问题，我们一起来了解女性的体重健康。
不同时期肥胖
都会严重危害女性健康
肥胖不仅自身就是一种慢性疾病，同时是许多慢性疾病的危险因素。生命各个时期发生肥胖，都会对健康产生危害！
儿童/青少年时期肥胖，当下与未来的风险并存！
♥ 儿童/青少年时期肥胖会使成年期肥胖、早逝和残疾发生的几率更大。而且，除了未来可能的风险之外，肥胖的儿童/青少年还会经历呼吸困难、骨折风险升高、高血压、心血管疾病的早期征兆、胰岛素耐受等问题，以及因歧视导致的对社交活动产生畏惧、抑郁焦虑等心理问题。
妊娠期肥胖，对母亲和子代均产生危害！
♥ 妊娠期肥胖及体重增长过度是女性常见的问题，这与孕前肥胖、妊娠期体力活动减少、营养过剩有关。
♥ 妊娠期女性肥胖，妊娠期高血压、妊娠期糖尿病的发生风险增高，血浆胆固醇升高，更容易出现巨大儿、难产、产后出血等问题。
♥ 同时，妊娠期母亲肥胖，不仅发生胎儿窘迫、新生儿窒息的风险增高，还会增加子代肥胖及相关疾病的发生风险。
成年期肥胖，导致多种慢性疾病的发生风险增高！
♥ 肥胖常常和血脂异常、脂肪肝、高血压、冠心病、糖耐量异常或糖尿病等疾病同时发生，还可伴随或并发睡眠中阻塞性呼吸暂停、胆囊疾病、高尿酸血症和痛风、骨关节病等健康问题。
♥肥胖不仅是癌症发生的危险因素，也影响癌症患者的生存率。对于女性来说，肥胖会使子宫内膜癌、卵巢癌、宫颈癌、乳腺癌等癌症的发生风险增加、预后变差。
♥ 肥胖，特别是中心性肥胖，对女性生殖功能存在不良影响，带来排卵异常、雄激素过多、多囊性卵巢综合征等问题。
中老年时期肥胖，女性更要警惕！
♥ 中老年人由于生理发展规律，体内脂肪含量增多。研究发现，我国中老年人的肥胖率有所上升，且女性的肥胖和中心性肥胖患病率远高于男性。
♥ 肥胖不仅容易并发糖尿病、高血压、高脂血症等疾病，严重威胁中老年人健康，而且严重的老年肥胖人群容易出现自觉乏力、气短、关节疼痛、活动困难，甚至失去自理能力，并出现焦虑、抑郁等心理障碍，生活质量明显下降。
越瘦不是越好
健康体重有标准
女性朋友必须要知道什么是健康体重，明确“减肥”是减去多余的脂肪，知晓盲目追求“骨感美”是不可取的！
健康体重
体质指数，衡量体重的第一把尺
体质指数（body mass index，BMI）是一种计算身高别体重的指数，是目前常用的衡量人体胖瘦程度是否健康的一个指标。
体质指数（BMI）=个体的体重（公斤）÷身高（米）的平方（kg/m2）
《中国成人肥胖指南》根据BMI制定了中国成年人的健康体重范围：
腰围，判断中心性肥胖的重要指标
♥ 对“胖不胖”的判断，除了看“重不重”，还要看“腰粗不粗”。脂肪在身体内的分布，尤其是腹部脂肪堆积的程度，与肥胖相关性疾病有更强的关联。即使是体质指数正常的人也应注意测量腰围。
♥ 按照《中华人民共和国卫生行业标准》中成人体重判定标准，男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米时，就是中心性肥胖了。
♥ 所以，各位女神，知晓各个时期肥胖的危害，让“减肥”成为永恒的话题，尽最大努力终身保持健康体重吧，加油！
▷临汾博爱生殖医院怎么样◁ #临汾博爱生殖医学医院#♬临汾可信赖男科医院♬ 【临汾男医院好】 有哪些症状说明前列腺发生问题？
1、排尿异常
前列腺疾病主要以排尿异常的方式展现，包括尿频、尿急、尿不尽和排尿困难、尿线细和尿道灼热等。尿频是指一小时排尿大于一次，每次排尿量很少；尿急是指憋不住尿，有尿意后立即去厕所，不然会尿裤子；排尿困难是指排尿等待、持续好几分钟才能排完尿。正常情况下晚上排尿次数是0~1次，若晚上排尿大于等于两次，男性应考虑是前列腺增生。
2、性功能异常
大多数前列腺疾病患者伴有早泄和勃起功能障碍，性功能发生很大改变。
3、局部疼痛
会阴部和腹股沟处、小腹部和肛门、睾丸和后尿道有明显的疼痛感和胀满不适，常见于前列腺增生。
4、失眠和乏力
由于前列腺受到损伤而造成内分泌异常，引发神经和精神相关症状，比如抑郁和焦虑、自汗和盗汗、全身乏力和头痛头晕、失眠多梦和记忆力减退等。
1、排尿异常
前列腺疾病主要以排尿异常的方式展现，包括尿频、尿急、尿不尽和排尿困难、尿线细和尿道灼热等。尿频是指一小时排尿大于一次，每次排尿量很少；尿急是指憋不住尿，有尿意后立即去厕所，不然会尿裤子；排尿困难是指排尿等待、持续好几分钟才能排完尿。正常情况下晚上排尿次数是0~1次，若晚上排尿大于等于两次，男性应考虑是前列腺增生。
2、性功能异常
大多数前列腺疾病患者伴有早泄和勃起功能障碍，性功能发生很大改变。
3、局部疼痛
会阴部和腹股沟处、小腹部和肛门、睾丸和后尿道有明显的疼痛感和胀满不适，常见于前列腺增生。
4、失眠和乏力
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▷临汾博爱生殖医院正规◁ #临汾博爱生殖医学医院#♬临汾哪儿看男科好♬ 【临汾哪里有男科】 前列腺增生有哪些表现？
1、急性尿频
前列腺增生的首发症状是排尿次数增多，憋不住尿而尿急。正常情况下每日排尿次数达到4~6次，患有前列腺增生时可增加排尿次数，迫不及待的想排尿，根本无法控制。
2、尿线变细
前列腺健康的情况下尿液呈现涌动状态。患有前列腺增生后尿液变薄，延长排尿时间，造成尿线变细，排尿比较费力。
3、排尿困难
前列腺增生患者易出现排尿困难，需用力才能排出尿，排尿的曲线直接向下。有些前列腺增生患者排尿时不能自由排出，需等待比较长的时间才能排出。
4、尿中断
前列腺增生患者可出现间歇性排尿，排尿时突然中断，等待几分钟或走路一小会儿会再次有排尿的意愿，同时伴有排尿疼痛。排尿过程中需借助腹部肌肉力量来排尿，没有及早治疗会让问题越来越严重。
5、尿不尽
尿不尽是前列腺增生的常见表现，膀胱处于饱胀状态时迫切想排尿，即使排尿结束后仍然有饱胀感，一点点的排出尿液；又或是排尿结束后仍然有排尿感。
6、夜尿增多
前列腺增生发展到一定程度时，膀胱排尿肌功能逐渐减退，排尿时间有所缩短，严重时可出现膀胱结石和膀胱感染，从而让相关症状更加严重。
1、急性尿频
前列腺增生的首发症状是排尿次数增多，憋不住尿而尿急。正常情况下每日排尿次数达到4~6次，患有前列腺增生时可增加排尿次数，迫不及待的想排尿，根本无法控制。
2、尿线变细
前列腺健康的情况下尿液呈现涌动状态。患有前列腺增生后尿液变薄，延长排尿时间，造成尿线变细，排尿比较费力。
3、排尿困难
前列腺增生患者易出现排尿困难，需用力才能排出尿，排尿的曲线直接向下。有些前列腺增生患者排尿时不能自由排出，需等待比较长的时间才能排出。
4、尿中断
前列腺增生患者可出现间歇性排尿，排尿时突然中断，等待几分钟或走路一小会儿会再次有排尿的意愿，同时伴有排尿疼痛。排尿过程中需借助腹部肌肉力量来排尿，没有及早治疗会让问题越来越严重。
5、尿不尽
尿不尽是前列腺增生的常见表现，膀胱处于饱胀状态时迫切想排尿，即使排尿结束后仍然有饱胀感，一点点的排出尿液；又或是排尿结束后仍然有排尿感。
6、夜尿增多
前列腺增生发展到一定程度时，膀胱排尿肌功能逐渐减退，排尿时间有所缩短，严重时可出现膀胱结石和膀胱感染，从而让相关症状更加严重。
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